男士前列腺疾病预防,男性前列腺预防

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士前列腺疾病预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男士前列腺疾病预防的解答，让我们一起看看吧。男士如何预防得前列腺疾病？如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士前列腺疾病预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男士前列腺疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 男士如何预防得前列腺疾病？
2. 如何的预防前列腺增生疾病？

男士如何预防得前列腺疾病？

我五十来岁时曾患前列腺肥大，尿频尿急尿分叉，在一文章中发现了一座垫仿做，我用如座面大的高弹海棉8、9厘米厚，中间挖掉约20X20厘米的空，放在座位上，坐一段时间，在体检时正常了！至今二十多来年还不错。您参考。

如何的预防前列腺增生疾病？

感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。

<span style="font-weight: bold;">1.远离烟酒

吸烟和饮酒可刺激前列腺的增生和诱发前列腺炎，建议患者不宜饮浓咖啡和浓茶。饮茶要清淡些，可以助消化，减肥去脂，于身心均有利。

2.良好的饮食习惯

老年人及前列腺增生患者应少吃多餐，清淡饮食，忌食辛辣***性食物，少吃油炸烧烤，不偏食挑食，不暴饮暴食。一日餐次可安排为4-5餐，主餐多吃一点，控制在七八成饱即可，原则是“早餐好、午餐饱、晚餐少”。

3.适当的户外运动

坚持适量的户外运动，避免感冒，每晚热水坐浴，有助于改善前列腺的血液循环，对前列腺增生治疗和预防前列腺炎的发生均有益处。

4.多吃苹果

苹果的果实含钠少，含钾量多，是很好的碱性食品，可以利用苹果补钾。

5.多食用南瓜

前列腺增生是大龄男性的常发疾病，和年龄有密不可分的关系，其主要原因是由于人老了之后，器官也在发生老化，前列腺衰退之后功能不满足当前需求，身体的解决方法是增加组织，也就是所谓的前列腺代偿性增生。

既然我们不能阻止衰老，那如何预防前列腺增生呢？

药不能乱吃，通过食物来养，才是非专业人，自己最应该做的。前列腺增生是一种慢性疾病，短时间要获得奇效，应该是不可能的，而慢性疾病都是靠养七分，治三分才能痊愈的。通过医师的建议，药与调理并行，发挥全部的药力，才能提前治愈。

慢性病，多数是养好的，而且前列腺增生随着男性的年龄增加，会一直存在，更需要，自己不断的调养。

那如何调养呢？

禁止的一定要做到，前列腺疾病都禁辛辣食物、戒烟酒、禁久坐、禁纵欲、禁补肾类药物、禁骑跨类运动；同时也要注意，保暖防止受寒，影响前列腺的血液循环，适量运动，锻炼身体提高免疫力，多吃一些富含锌的食物比如南瓜子、牡蛎、瘦肉、鸡蛋,猪肝、鱼、豆类花生、小米、萝卜、海产品、大***、菠菜、甘蓝、苹果、西瓜、香蕉、橘子、枣等，以补充前列腺液所需物质。年龄大了，还要注意定期检查身体状况，如果有家族病史的更应该缩短检查周期。

谢谢头条官方邀请，我是蔡主任，专注于前列腺疾病，前列腺知识科普。

男人一定要多注意，出现尿频尿急的症状就有可能是前列腺疾病导致的。

那么，男人要如何预防前列腺增生呢？

1. 要注意多喝水，多排尿

日常生活中，有一些男人不太喜欢喝水，往往会影响男人身体的新陈代谢，包括男人前列腺的新陈代谢，就容易诱发前列腺疾病，比如前列腺增生。而且憋尿也会挤压到前列腺，导致前列腺水肿。

2. 避免久坐

男人久坐是一种对前列腺有很大伤害的坏习惯，久坐会是会***充血，引起排尿困难。所以建议男人要高度重视，每坐1小时后，可以起来走走，活动一下。

前列腺增生对于男性来说是一个不小的打击，因此及时预防前列腺增生是很重要的，接下来就一起来看看吧：

第一，对于性生活要合理安排。千万不能过度释放***。纵欲是引起前列腺增生的重要原因，过度纵欲会导致前列腺充血严重、消肿慢；适当的释放***是可以有助于前列腺健康的，

第二，不能久坐。不能长时间的坐着，在适当的时间还是需要起来走走，长时间的坐着会导致盆腔充血，会严重的影响前列腺血液的正常循环。

第三，不能过度酗酒。酗酒的男性患前列腺疾病的几率比不酗酒的男性患前列腺疾病的几率大得多。

第四，多喝水。喝水可以促进排尿，促进人体的毒素排出。

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到此，以上就是小编对于男士前列腺疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于男士前列腺疾病预防的2点解答对大家有用。