疏肝养生保健操怎么做***,疏肝养生保健操怎么做***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疏肝养生保健操怎么做视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疏肝养生保健操怎么做视频的解答，让我们一起看看吧。#暖暖的胃道#菠菜...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疏肝养生保健操怎么做视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疏肝养生保健操怎么做***的解答，让我们一起看看吧。

1. #暖暖的胃道#菠菜怎么做才能让小孩喜欢吃？
2. 慢性肠炎该如何治疗？

#暖暖的胃道#菠菜怎么做才能让小孩喜欢吃？

宝宝成长之菠菜鸡蛋糕

“菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。非常适合有便秘症状的宝宝食用，但是也是不宜多吃的。”

准备好材料，菠菜洗干净后焯水（可以去除草酸），切碎丁鸡蛋打撒，加入凉白开，淀粉还有食盐搅拌均匀

容器里铺上一层保险膜，过滤蛋液

加入切好的菠菜丁，搅拌均匀开水锅蒸10分钟左右，看情况，凝固后即可

切块装盘

菠菜好多孩子不爱吃，因为好多孩子不爱吃吃蔬菜，菠菜又有点清香味道。我家外星人小时候也是不吃菠菜，想尽各种办法就是不吃，说是吞不下去，我又是把菠菜切成末，和米饭一起炒，或者熬粥，下面条都鸡点菠菜末，才可以吃一些。

后来，我就把菠菜榨汁做成面食，比喻，用菠菜汁和面包饺子，就是《菠菜汁香菇猪肉饺子》，《菠菜煎蛋》等等的菜谱，这些菜谱已经发布了，可以去搜索看看。因为菠菜含有草酸，吃后影响人体对钙的吸收，因此，吃菠菜必须先焯水去掉菜水，以减少草酸含量。这个一定要记住哈。

今天就推荐一个懒人早餐，就是用菠菜汁做的鸡蛋饼，好吃又好看，小孩子一定喜欢吃，软软的。

《菠菜鸡蛋饼》

主料：菠菜、鸡蛋、面粉

辅料：植物油、盐

做法：1、菠菜洗净，加开水里烫到变色捞起过凉

2、切末，加料理机里加少许的水榨汁

大自然不仅给了我们绿色的环境，还给我们绿色的食物。菠菜就是其中一种，想当初，家中便有一块田地，种了菠菜，绿油油的一片。生命力极强，产量也高。当时真是生在福中不知福，觉得种菜是苦差事，殊不知，那才是真正的绿色无添加。菠菜粉丝，菠菜炒鸡蛋是那时候经常吃的家常菜。今天，同样是鸡蛋和菠菜，做出了更一道美味美食。不爱吃鸡蛋的小孩也喜欢呢。

所需食材：

鸡蛋3个，菠菜1小把（大概3棵），盐1克，白开水适量，生抽2勺，蒜泥适量，香油少许

做法：

菠菜洗净去根，开水中焯半分钟左右去除草酸，切成小段。（我是先切后焯的，实践证明，先焯后切更方便）

<span style="font-weight: bold;">菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做“波斯草”，后在唐朝时由尼泊尔人带入中国。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

要想让宝贝也喜欢吃，当然是做成菠菜丝是最好的咯！菠菜和胡萝卜凉拌后口感更佳营养更好！供您参考！

Get菠菜拌胡萝卜制作流程

1、食材

菠菜400克，胡萝卜半个，小葱两根

配料：香油，鸡精，精盐，葱花

2、加工

菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血的作用，而肝利于明目，而春季要侧重养肝，再加上天气干燥，所以春季应多吃些菠菜，对身体有很好的调养作用，特别是对眼睛有帮助，菠菜含铁，其实菠菜中的铁含量虽然比较高，但它是非血红素铁，很难被人体吸收，而且，菠菜中含有的草酸也会抑制铁的吸收，不过无论多有营养的食材，如果孩子不爱吃就是恼火，强迫让孩子吃反而会让孩子有逆反心理，还不如软着来，变花样。可以用菠菜和鸡蛋做成菜卷蛋，菠菜打碎和鸡蛋一起混合搅拌均匀，加入面粉调入盐，黑胡椒搅拌好备用，平底锅或者电饼铛刷油，倒入糊糊，小火等上面都凝固，做好后从一边卷起即可食用，既好看又能勾起孩子的食欲。也可以将菠菜焯水捞出来和酱牛肉、火腿肠之类的食物搭配凉拌给孩子吃。当然我们平时在吃饭方面可以给孩子暗示多吃蔬菜的好处，引导孩子晕素搭配多吃蔬菜。

慢性肠炎该如何治疗？

白芍白术治肠炎(处方组成)炒白芍25克，炒白术15克，陈皮6克，防风10克。(用法用量)每日一剂，水煎服，分2次服。(功效主治’养血柔肝，行气止痛。主治慢性肠炎。(病例验证)治疗慢性肠炎35例，痊愈28例(占80%)，好转5例(占14，25%)，无效2例(占5，7%)，总有效率为94，3%。验方二:葛根黄芪治肠炎(处方组成)粉葛根6克，淡黄芩6克，川翔黄连2，4克，苦参片3克，川黄拍3克，广木香(后下)2，4克，青，陈皮各3克，炒金银花9克，赤茯苓9克，炮姜炭2，4克，车前子(包煎)9克。(用法用量)每日一剂，水煎，分2次服。(功效主治)理气止痛，健脾止泻。主治/急性肠炎。(病例验证)用此方治疗:急性肠炎19例，其中痊愈12例，(占63，l%)，好转6例(占31，6%)，无效1例。总有效率为94，7%。

到此，以上就是小编对于疏肝养生保健操怎么做***的问题就介绍到这了，希望介绍关于疏肝养生保健操怎么做***的2点解答对大家有用。