怎样预防呼吸疾病-如何预防呼吸系统感染性疾病

摘要： 本文目录一览：1、冬春季节呼吸道传染病预防措施2、如何预防消化系统呼吸疾病...

本文目录一览：

• 1、冬春季节呼吸道传染病预防措施
• 2、如何预防消化系统呼吸疾病
• 3、呼吸系统疾的防治小常识

冬春季节呼吸道传染病预防措施

冬春季呼吸道传染病的预防方法：接种疫苗，免受感染：对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。

预防冬春呼吸道传染病***取综合防治措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜。做好家庭环境卫生工作，保持室内及周围环境清洁。养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。保持良好的生活习惯，多喝水，不吸烟，不喝酒。

保持良好的身体免疫力，及时接种流感、流行性腮腺炎、肺炎等预防相关传染病的疫苗，规律饮食，不挑食偏食，多喝水，多吃水果，补充水分和维生素，加强体育锻炼，劳逸结合，注意及时增减衣物，保持充足的睡眠和愉悦的心情。

冬春季传染病预防小常识：合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

如何预防消化系统呼吸疾病

1、预防消化系统，预防 呼吸疾病 ，简答如下：健康饮食 ，戒 烟酒 ，不吃或少吃辛辣刺激食物，少吃油腻油榨 荤腥 肥甘 食品 ，不要暴饮暴食，不要吃冰凉冰镇的东西。不要吃 剩菜剩饭 霉变食品 。

2、另外，每天 *** 足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。 要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

3、坚持体育锻炼不仅能促进身体血液循环，增强心肺功能，对呼吸系统也是一个有益的锻炼，可增强体质，提高抗病能力。易感人群还可以进行针对性的呼吸训练，增强肺功能。

呼吸系统疾的防治小常识

1、为了预防这些呼吸道传染病的发生，应注意以下几个方面： 1。避免长时间在人群拥挤的地方逗留，减少空气传播机会。 2。在家里煲醋杀毒（3 5毫升/平方米），煮开后熏蒸房间。 3。

2、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

3、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

4、冬季幼儿保健小知识 预防小儿冬季感冒： 进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。

5、衣着方面 适度增减衣物。温差变化容易使人免疫力降低。勤换洗衣服。如果孩子有过敏家族史（如过敏性皮炎、[_a***_]等），孩子反复出现呼吸道感染，建议孩子多着棉衣，避免穿羽绒服。羽绒易引发气道过敏。