补充叶酸是什么预防疾病,补充叶酸是什么预防疾病的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充叶酸是什么预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补充叶酸是什么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。怀孕需要注意什么？可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充叶酸是什么预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补充叶酸是什么预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕需要注意什么？可以补充叶酸吗？
2. 吃叶酸要注意什么？

怀孕需要注意什么？可以补充叶酸吗？

怀孕期间需要注意的事情分阶段各有不同：

最重要的是：远离致畸因素！！！

受精后3~9周，也就是停经5~11周，是胚胎主要器官形成的时期，对药物、毒物以及放射线的致畸作用最敏感，这时候如果接触这些物质，最容易导致出生缺陷。所以，在这一段时间不要去人群聚集的地方，以免感染病毒；接触宠物后一定要洗手，不要吃生鱼、生肉，以免感染弓形虫；如果因为疾病需要吃药，要咨询医生后再服用。

当然，这一阶段会经历比较难熬的早孕反应比如恶心、呕吐、头晕等，饮食上可以少量多餐，选择清淡可口、容易消化的食物，选自己爱吃的吃，能吃多少吃多少。如果恶心呕吐严重，需要到医院就诊，必要时静脉补充液体治疗。

还有，就是补充叶酸。

这一阶段相对来说是孕期最舒服最轻松的阶段。

需要注意的是：定期产检。

这个阶段重要的检查：

1、11-13+6周B超查NT

怀孕期间可以喝叶酸。注意休息，跟据自己的情况安排运动。不吃活血类食物如甲鱼等。感冒发烧找专业医生拿药切勿自己乱吃药。

条件好的可以打配营养餐，多听书和音乐。书选择正能量或幽默类，音乐多听舒缓类

其实在备孕期就可以开始吃叶酸了，可以预防胎儿畸形。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

等到了怀上时就更加要注意了，头三个月是最容易先兆性流产的。而且必须去医院检查确认下各项指标，尤其是早期检测孕酮有助于判断孕囊的生长发育情况，以及提早发现有无引起流产的孕酮低的情况。孕期有太多需要注意的地方了，毕竟闹吧吃了什么就等于宝宝吃了什么，而且你的情绪波动大对胎儿也是有影响的，保持好的心情同样很重要。所以孕期要饮食避免寒性食物，如螃蟹，海鲜等，饮食上尽量营养清淡，不喝酒和碳酸饮料。到中后期可以适度多一点户外活动，对后面顺便有很大帮助的。孕中晚期，会感到特别容易疲劳，就需要多多休息。

作为一个过来人，希望能帮到你！

你好，怀孕需要注意的事项还是比较多的，叶酸是需要吃的，下面我以我自己为例来说***意事项。

首先就是怀孕初期前三个月：

1.需要去医院按时产检，三个月的时候建立孕妇档案，遵医嘱。

2.怀孕初期三个月需要每天补充叶酸，防止一些先天性疾病。

其次怀孕中期的一些检查：

1.根据自己情况及医生建议做唐氏筛查或者无创dha、羊水穿刺检查宝宝是否有缺陷。

2.做四维彩超看宝宝有没有缺胳膊少腿，以及心脏有没有缺陷。

3.糖耐检查看是否有妊娠高血糖，如果有，要控制饮食，不要吃含糖量高的食物，以免糖分太大引起宝宝大头。

4.及时的抽血看贫血情况，有效的补充营养补充铁。

接着就是孕晚期肚子越来越了，要注意一些事项：

怀孕前三个月以及孕后三个月都是需要补充叶酸的，怀孕以后叶酸可以在当地医院相关部门免费领取哦，这是国家免费支持的，至于其他维生素、钙片之类的营养品建议还是不要随便补充，因为这些营养物质也并不是越多越好哦！

吃叶酸要注意什么？

吃叶酸要注意每日摄入量，中华医学会推荐每日摄入0.4-0.8毫克的叶酸都是可以的，我吃的是爱乐维，属于叶酸复合维生素，能预防的胎儿先天畸形的种类会比吃纯叶酸多，还有一点需要注意的是这样算不能空腹，否则刺激肠胃容易造成恶心的感觉

到此，以上就是小编对于补充叶酸是什么预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充叶酸是什么预防疾病的2点解答对大家有用。