髌骨骨折的康复治疗,髌骨骨折的康复治疗方案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髌骨骨折的康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍髌骨骨折的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。髌骨骨折的康复方法有哪些？髌骨...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髌骨骨折的康复治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍髌骨骨折的康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 髌骨骨折的康复方法有哪些？
2. 髌骨骨折后应该在哪些时间节点做哪些治疗行为及康复训练呢？
3. 膝盖骨折怎么做康复锻炼？
4. 膝盖骨折怎么做康复锻炼？
5. 髌骨手术后，该如何康复？

髌骨骨折的康复方法有哪些？

髌骨骨折的康复方法有哪些？

髌骨骨折的康复主要是在固定期间应逐步加强股四头肌舒缩活动，解除固定后，应逐步进行膝关节的屈伸锻炼。

髌骨骨折的康复锻炼要因人而异，以不疲劳为宜，循序渐进，持之以恒。具体方法如下。

⑴踝关节活动：髌骨骨折一般不影响踝关节，所以尽早进行踝关节活动。踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻等以及组合在一起的“环绕运动”均可以，以屈伸踝关节运动为主。最大范围的运动保持5～10秒，每分钟5～10次，每小时3～5分钟，或者根据情况进行调整，增加或减少锻炼时间。

⑵股四头肌等长收缩练习：就是保持膝关节不动，大腿前方的肌肉收缩，做绷紧松弛运动，患者仰卧位或坐位，患肢膝关节伸直、绷紧大腿肌肉，每天运动3～4组，每组10～20分钟，每分钟3～5次。

⑶在骨折愈合后或内固定手术后，可以进行膝关节屈伸练习和直腿抬高练习。

⑷直腿抬高练习：患者仰卧，患侧膝关节伸直，踝关节功能位，抬高患肢，抬腿高度为10～20厘米，每次在最高位处保持5～10秒。每组做10～20分钟，每天2～3组。

⑸侧腿抬高练习：侧卧，直腿抬高肢体，每次保持5秒。每组做10～20分钟，每天2～3组。

以上康复练习要在医生指导下进行，切记不要急于求成，根据病情需要进行调整。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核

髌骨骨折后应该在哪些时间节点做哪些治疗行为及康复训练呢？

髌骨骨折临床上我们遇到非常多。很多病人问我，髌骨骨折术后应该怎么康复？因为临床上我们碰到很多髌骨骨折的病人，由于没有及时积极的康复，造成膝关节或多或少的问题。最常见的一个问题就是膝关节活动受限。

我这里说一下，髌骨骨折后康复锻炼的时间点问题。首先我要说明的是你这里放出的一个图片，是一个髌骨的横断骨折，如果是这个图片的话，那是需要手术治疗的，普通的保守治疗会造成很大的后遗症。

我这里分两个方面来解答，首先第一个方面就是髌骨骨折后保守治疗的康复要点。第二个方面就是髌骨骨折手术以后的康复要点。

首先第一个方面髌骨骨折保守治疗以后，应该注意怎么康复？一般情况下。髌骨骨折保守治疗起码要石膏或者支具固定制动一个月左右。在石膏固定制动的一个月内可以活动，踝关节比如做一些踝泵运动。还有就是可以做一些直腿抬高的运动。因为有支具或石膏保护，所以锻炼下肢的肌肉都问题不大的。可以按照我微博里有一个下肢肌肉锻炼五步法来锻炼下肢肌肉。

第二个月开始石膏拆掉。但是拆石膏之前一定要拍一个x片。确诊髌骨骨折没有进一步移位，位置对位对线都好才能拆石膏。拆石膏以后就要进行膝关节的活动度锻炼了。建议尽快把膝关节的活动度屈曲到底。但由于是保守治疗骨折，突不愈合，还不是很稳定，所以。早期锻炼屈屈活动度不要太激进。一般要求两个月。要达到90度以上。三个月要达到120度以上。平时膝关节一定要伸直。下肢的肌肉锻炼就是我前面所说的下肢肌肉锻炼五步法。

第二个方面就是手术后康复锻炼要求。髌骨骨折最普遍的手术方式就是克氏针张力带固定。一般如果稳定的话，做完手术马上就要让给患者膝关节尽量大的屈曲。这时候要求一个月一定要达到90度以上。三个月之内一定要达到120度以上。因为三个月基本上定型。至于肌肉锻炼可以按照我上面所说的方法。

当然，如果髌骨是粉碎性骨折做的手术无法保证早期的稳定性。那可能也要打石膏打一个月。或者一个月之内尽量少锻炼屈曲活动度。具体按照医生的指导。对于这种情形。康复锻炼注意要点同保守治疗。

总之对于髌骨骨折，其实早期最关键的锻炼就是活动度锻炼。当然肌肉锻炼也是越早越好。

膝盖骨折怎么做康复锻炼？

膝盖骨折处有愈合趋势后要早期功能锻练。膝关节的活动主要是伸屈，仅有少许的旋转运动，所以膝关节功能锻练亦主要以伸膝屈膝的活动为主，锻练中应循序渐进，持之以恒。开始时运动次数、幅度、时间可少些，但应与日渐进，增加次数、幅度和时间，加以热敷、理疗、中药薰洗等。

膝盖骨折怎么做康复锻炼？

膝盖骨折处有愈合趋势后要早期功能锻练。膝关节的活动主要是伸屈，仅有少许的旋转运动，所以膝关节功能锻练亦主要以伸膝屈膝的活动为主，锻练中应循序渐进，持之以恒。开始时运动次数、幅度、时间可少些，但应与日渐进，增加次数、幅度和时间，加以热敷、理疗、中药薰洗等。

髌骨手术后，该如何康复？

髌骨骨折如果术中解剖复位，内固定坚强的话，术后要早期锻炼，越早越好。

一般我们手术固定好之后会最大限度的屈伸几次膝关节，主要是验证固定的可靠程度，最大屈曲时内和骨折线固定都纹丝不动的话，就敢术后第3天让病人进行主动的屈曲膝关节的练习，一般每天2～3次，每次5～10分钟，以次日清晨没有明显疼痛感为标准，适当逐步增加运动幅度。超过一半的病人是可以扶拐部分负重行走出院的。

锻炼是建立在良好的手术基础之上的，一方面是科学的锻炼方法，一方面是必要的镇痛措施，还需要病人有毅力。缺一不可！

骨折的愈合需要良好的复位和可靠的固定。如果髌骨骨折了，已经做了切开复位内固定手术，骨折已经复位固定良好，应该可以很好的愈合的。

手术后应根据医生建议，X光片显示愈合的很好的话，是可以做膝关节屈伸活动锻炼的，同时还应坚持每天做直腿抬高锻炼及下地行走锻炼。做膝关节屈伸活动锻炼时应循序渐进，每天都应比前一天屈伸活动增大些，效果才好的。

谨遵医嘱

康复是个笼统的概念，主要还是取决于做的是哪一种髌骨脱位手术。

我在这里分享一下我的康复经历，我做的是二联手术，即髌骨内侧支持带重建和外侧支持带松解手术，手术后第二天开始做踝泵和股四头肌等长收缩练习，每天保证300次以上。

第三天开始练习直抬腿，一开始抬不起来是正常的，可以尝试侧抬腿，然后在空中转为直抬腿，抬起来第一个后，后面的就比较轻松了，每天练习三组，每组十个，每次抬腿坚持十到十五秒。

术后第五天开始练习床边垂腿，刚开始只能弯60度左右，用好腿压一下可以到75度左右，坚持五分钟，每天练习三次弯腿。

术后二十天可以比较轻松的弯到90度。慢慢增加提踵，半蹲等训练项目，以腿不疼且肿胀没有增加为标准，当感觉腿很累比较酸疼的时候可以休息一会。

我目前术后4已经脱拐走路，还在持续训练中。

最后祝早日康复。

髌骨：是人体最大的籽骨，与股骨、胫骨 一起构成膝关节，在股四头肌腱内。

髌骨的功能主要作用为：1保护膝关节，防止股骨、胫骨过度摩擦。2增加杠杆力臂，增强股四头肌的作用。3在膝关节伸直过程中起滑车作用。4有维持膝关节在半蹲位的稳定性，防止膝关节过度内收、外展和伸屈活动的功能。

资料显示，髌骨骨折是临床常见的一种骨折类型，其发生率较高，约占全部骨折的10%。

髌骨术后，主要解决三个主要问题

一 消除术后肿胀

二 防止粘连

三 预防肌肉萎缩

下面先来说说具体方法 适用于初期 康复

到此，以上就是小编对于髌骨骨折的康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于髌骨骨折的康复治疗的5点解答对大家有用。