怎样预防肝硬化疾病发生,怎样预防肝硬化疾病发生呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样预防肝硬化疾病发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样预防肝硬化疾病发生的解答，让我们一起看看吧。预防肝硬化的“五戒”“...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样预防肝硬化疾病发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样预防肝硬化疾病发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 预防肝硬化的“五戒”“四原则”指的是什么？
2. 肝硬化一般怎么保养？

预防肝硬化的“五戒”“四原则”指的是什么？

肝硬化是许多在平时生活中不爱护肝脏的患者普遍会面临的健康危机。想要更好地预防肝硬化，就要及时对自己一些不良的生活与饮食习惯作出调整。有专家提出了预防肝硬化的“五戒”“四原则”，这到底指的是什么呢？

先从四原则开始说起，

一是要重视体检。每年定时对肝脏等身体器官的功能进行检查，做到早发现早治疗。

二是要避免久坐，养成坚持运动的好习惯。提高了身体的免疫力，才能更好地预防各类疾病。

三是睡眠充足，保持良好的心态，避免过度疲劳。长期的慢性疲劳与精神压力对人无论是心理还是身体层面的负面影响都是不可忽视的。积极乐观的人往往身体状态会更好，能够有效预防肝硬化。

四是饮食尽可能清淡。避免过油过辣过咸，遵循少脂肪，少糖分的原则。可以根据自己的身体情况以及营养师的建议，调整饮食中蛋白质，维生素，钠，镁等营养元素的摄入。

五戒主要是戒除一些坏习惯，能够帮助大家降低患上肝硬化的概率。

一是戒除烟酒。特别是酒精，它对肝脏的损伤是最直接的。

二是戒滥用药物。如果长期滥用药物，那么肝脏解毒的负荷会加重，毒素在肝脏里出现残留，也会损伤肝脏。

三是戒急躁怒气。在情绪上控制自己，躁与怒都会损伤肝脏。

肝硬化这个疾病对于我们来说，已经十分熟悉了，如今这个疾病的发病率愈来愈高了，已经严重威胁到人们的生活质量。患上肝硬化的人群要经受这种疾病的困扰和折磨，生活上变得痛苦不堪。可是我们已经了解到，肝硬化的形成归根结底还是我们的日常习惯不健康，预防肝硬化，首先就要戒掉这些坏习惯。

预防肝硬化，要戒掉这些坏习惯

1戒酒和烟

长期饮酒可导致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。饮酒还会引起上腹不适，食欲减退和蛋白质与维生素B族缺乏。另外酒精对肝细胞有直接毒性作用。尼古丁有收缩血管作用，造成肝脏供血减少，影响肝脏的营养，不利于肝病稳定。因此，肝硬化病人烟酒。

2戒辛辣食物

肝硬化时，门静脉高压会引起食道下端、胃底和肛门静脉扩张，而且肝硬化常常并发胃粘膜糜烂和溃疡病。病人若再进食辣椒等辛辣食物，会促使胃粘膜充血、蠕动增强，从而诱发上消化道出血，引起***灼痛和大便次数增多，加重痔疮，引起肛裂。

3戒过硬食物

由于肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄。粗糙食物未经细嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一，不可大意。

五戒：1、戒烟酒2、戒高热量、高脂肪、高蛋白质食物3、戒燥戒怒4、戒过度疲劳5戒胡乱吃药。

四原则：1、睡眠充足，保持心情舒畅；2、饮食清淡，控制蛋白质和钠的摄入；3、适量运动，不让身体疲劳；4、定期检查，配合医生治疗。

肝硬化的五戒四原则，以上人们说的很好，却没有用，就简单来说，睡觉的问题，都说要保证好的睡觉，怎么保证，睡的时间长一点？，睡的质量高一点，标准是什么？怎么能做到？看似都可以回答，每个回答都做不到，记住，腹部不适，睡不可能安然，其它都是扯蛋，腹部舒适，两句话就搞定，太简单人们就不会用，复杂才能说是学问，

一切疾病源头在心，病从心起还从心灭。

佛教修心提倡勤修戒、定、慧，熄灭贪、嗔、痴，具体到行动有五戒：杀、盗、淫、妄、酒。

不杀生，不伤害一切众生对应三毒之“嗔”。

中医也说气大伤肝，修身养性对身体有益，心平气和，气和血脉运行畅通，自然无病。

肝硬化一般怎么保养？

肝硬化是一种危害全身的慢性疾病。肝硬化分为早、中、晚期，到了晚期患者会有消化道出血、肝性脑病、癌变等情况出现，严重影响患者的健康。肝硬化患者除了配合各种治疗，还需加强护理。正逢夏季来临，患者需多加小心。夏天肝硬化应怎样保养？

一、合理调整膳食结构，饮食以清淡为主。肝硬化患者不能食用质地粗糙、坚硬的食物，以免***黏膜出血，应该选择质地柔软、易于消化的食物，以防消化道出血。饮食方面应提供足够的营养，食物要多样化。患者应尽量多吃高蛋白、低脂、低糖的食物，少吃动物油，少吃辛辣***、口味重的食物。

二、绝对不能喝酒。众所周知，饮酒伤肝。啤酒是夏季消暑的不二选择，不管男女，各类型聚餐总会喝点啤酒。但是对于肝硬化患者来说大量饮酒会破坏肝细胞、引起肝细胞坏死、使肝细胞纤维化，使得病情加重。因此，夏季肝硬化患者要绝对禁酒。

三、禁止剧烈运动或过量负重。某些运动，例如跳远、跳高或者背负重物等会使腹部压力升高，门静脉压力相应升高，会导致食管胃底静脉曲张破裂出血。

所以，为避免病情加重，夏季肝硬化患者要做好护理、保养，让自己更好受的同时家人也更加放心。希望大家都健健康康！

指导专家：周利军，副主任医师，同煤集团公司总医院感染科。

擅长治疗慢性肝病，细菌性痢疾，伤寒，布氏杆菌病及小孩[_a***_]，手足口病，腮腺炎，猩红热，麻疹等感染性疾病。

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到此，以上就是小编对于怎样预防肝硬化疾病发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样预防肝硬化疾病发生的2点解答对大家有用。