海丽养生保健馆地址在哪里,海丽养生保健馆地址在哪里啊

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海丽养生保健馆地址在哪里的问题，于是小编就整理了1个相关介绍海丽养生保健馆地址在哪里的解答，让我们一起看看吧。

1. 脸上长了黄褐斑怎么内调改善？

脸上长了黄褐斑怎么内调改善？

<span>白醋祛斑的小窍门 二：白醋+盐+水擦脸法 这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！

脸上长斑是很多女性的皮肤烦恼，基本的病理就是色素沉着，斑也分成很多种，有黄褐斑、雀斑等不同。

中医认为，长斑多跟脏腑的功能失调、气血紊乱，气滞血瘀停滞肌肤有关系。

尤其女性到了三四十岁，身体机能衰退，脏腑功能逐步衰退，推动气血运行的能力下降，气血不能上荣头面，就会导致面色无华，脉络阻滞肌肤导致长斑。

其中肾气亏虚是很重要的方面，年纪稍大了之后肾精逐步衰退，肾水不足或肾阳亏虚，导致脏腑的阴阳机能失调，气血逆乱而阻滞皮肤，导致长斑；所以补肾是一种重要的方法，左归丸、右归丸、龟鹿二仙膏、七宝美髯丹，这些经典的补肾方药，里面都含有很多滋养阴血的药物，都能够起到滋养头面、滋养皮肤的作用。

肝气逆乱，会形成气滞血瘀，也容易导致面部出现黄褐斑，因为气血互相推动，如果这个功能下降，就容易导致瘀血停滞于脏腑经络皮肤之间，以至于生斑；调养气血，中医有很多经典的方子，比如四物汤、桃红四物汤、逍遥丸、血府逐瘀汤，都是治疗这方面有专长的。

除了注意脏腑气血的调节，日常还要注意防晒，避免过度接触紫外线；适当多运动，不要整天对着电脑，久坐不利于气血的流通；保持心情愉快，也有利气血的流通；多吃蔬菜水果，含有大量的抗氧化成分，能够防止淤斑的产生。

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黄褐斑，中医称为“肝斑”，对称而呈蝴蝶状，俗称“蝴蝶斑”。亦称“面尘”“黧黑斑”，发于孕妇称“妊娠斑”。是临床常见而又难以治愈的面部损美性疾病之一，发病原因尚不十分清楚。与妊娠、内分泌代谢紊乱、口服避孕药、某些药物、化妆品、遗传因素及过多的阳光照射等因素有关。

营养学家发现，如果饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，而酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。所以我们可以通过内调，预防和治疗黄褐斑，常食可以抑制酪氨酸酶活性的食物，使沉着的色素减退或消失。

1.多食新鲜蔬菜和水果

维生素C能抑制皮肤多巴醌的氧化作用，使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素，同时还能还原多巴醌多巴，从而抑制黑色素的形成。维生素E具有抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生，对治疗黄褐斑也有一定疗效。经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻等，也有助于防治黄褐斑。

2.药膳

①消斑食疗汤

原料：丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，玫瑰花3朵，红枣10枚。

制法：将上述药物及食物共为1料，取砂锅加水1000ml，加入药食，武火煎滚，改文火煎熬，至浓缩为300ml，用纱布两层，滤去药渣即得。饭后服用，每日分2次服，连服10天。

②红白养颜饮

原料：白木耳30g，红枣10枚，陈皮3g，冰糖适量。

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