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本文目录一览：

• 1、原来这才是真正的养生【融合波】

原来这才是真正的养生【融合波】

1、要避免接触负面的东西，保持一颗平常心，享受和谐安定的环境，保持乐观的心态，这是保养脾胃、祛病健身、延年益寿的最好途径。

2、休息的真正意义是什么？是为了恢复疲劳，放松神经，当你重新回到工作和学习的时候，你会像换了一个人一样感到精力充沛。如果你的休息方式不能给你带来这些东西，那么无论这些活动的名字听起来多么轻松，看起来多么高大上，都是错误的。

3、养生主 【题解】 这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。

4、中医养生历史悠久，由于现代人不良的生活方式，亚健康人士越来越多，人们也越来越重视养生，说起养生就离不开穴位，穴位养生可以说是中国最古老的中医养生方式，由于其绿色安全，也逐渐受到人们的认可。

5、因此，排泄这一关非常重要，我每天直等这一关过完，才能安心上班和进食。我喝的普洱茶，原来是我老公的一个病人送的...早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。