如何预防股骨头疾病,如何预防股骨头疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防股骨头疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何预防股骨头疾病的解答，让我们一起看看吧。如何预防股骨头坏死？如何预防股...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防股骨头疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何预防股骨头疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防股骨头坏死？

如何预防股骨头坏死？

股骨头坏死成为骨伤科临床常见而又难治的慢性疾病之一，股骨头坏死是由于髋部外伤、长期应用激素类药物、酒精中毒等等原因，从而引起股骨头血液供应障碍，股骨头骨组织不能得到正常的营养，使股骨头组织中的骨细胞，骨髓造血细胞，脂肪细胞发生坏死。由于坏死的骨组织脆弱，加之髋关节需要负重，日久就会发生股骨头塌陷，影响全部髋关节。

预防股骨头坏死，要做到以下几点：

首先，饮食方面。不吃辣，禁烟酒注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。

其次，药物方面。相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

第三，不同职业。高空作业和潜水员，一定要注意身体，由于环境压力改变，减压不当，即减压速度过快，幅度过大，以致减压前已溶解于体内的气体(主要是惰性气体氮)脱离溶解状态，形成气泡而栓塞脉管或压迫组织，所以保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

第四，改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，酗酒会导致脂质代谢紊乱、脂肪肝和高脂血症、局部血管炎、骨质疏松等并发症，这些病理变化会导致坏死。

第五，加强运动锻炼，但是不可剧烈运动，保护自己的髋关节，局部保温，避免受凉。

最后，平时保护髋关节别受损伤，干重活、扛东西，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面、干过重的活容易导致髋关节损伤。

生活中做到以上几点，能有效降低骨坏死的发病率，毕竟导致骨坏死的因素有很多。保护自己的身体才是维护健康的根本。

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在骨科领域，股骨头坏死是最为百姓所熟知疾病之一。它发病年龄广泛，致残率高，也被称为“骨蚀”。

股骨头坏死

股骨头坏死是一个病理演变的过程，初始发生在股骨头的负重区，重力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。股骨头坏死可发生于任何年龄，但以31-60岁人居多，能够诱发股骨头坏死的因素可以分为创伤性和非创伤性。

1. 创伤性包括长期或大量应用糖皮质激素、酗酒、减压病（潜水、飞行人员在高压情况下，股骨头局部血供变差，而导致缺血坏死）、髋关节发育不良等;
2. 非创伤性主要指髋部外伤造成股骨头局部缺血，并进一步发展成坏死。

人的股骨头只有2块，一旦坏死，就会成为永久性损伤，在日常生活中我们要注意保养自己的股骨头，预防股骨头坏死。

注意事项

1. 在日常生活中，提倡低脂、低胆固醇饮食，我们要吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣食物，不过量饮酒，平时注意钙的补充，平时要注意多晒太阳，防止负重；
2. 对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作环境；
3. 在医师指导下使用含激素药物，尽量少用或不用；
4. 我们要适当控制自己的体重，以免身体过胖；
5. 在平时走路时，要注意脚下，避免摔跤，冬季在雪地行走，也要预防滑倒，平时要多注意髋部的保护意识；
6. 可以适当进行体育锻炼，避免骨质疏松，在体育活动前，要充分做好髋部的准备活动；
7. 在扛、背重要时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活，干活时要注意地面平整。

股骨头坏死对于我们的危害是巨大的，所以我们一定要对这种疾病引起足够的重视，一旦身体有所不适，一定要及时就医，防止这种疾病的出现。

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门诊上经常有患者一脸担忧地问：“王主任，我髋关节痛，你看是不是股骨头坏死了？我要怎么预防啊！？”事实上，股骨头坏死是关节科大夫最常遇见的疾病之一，它完全是可以预防、可以控制的！今天，骨科老王就给大家介绍一下如何预防股骨头坏死！

股骨头坏死的预防针对不同的患者可以分为三种：

普通人群：

对于普通的就诊患者，主要针对病因进行预防。即通过避免病因的发生从根本上杜绝股骨头的缺血。这要求我们了解股骨头坏死是怎么发生的！股骨头坏死是由于一些诱因导致股骨头血液供应受阻，进而导致骨细胞坏死与骨细胞修复重塑，最后使股骨头结构改变的病变过程。在我国，糖皮质激素（45%）、创伤（25%）、饮酒（25%）是股骨头缺血坏死的最常见原因。也就是说，想要股骨头不坏死，就要股骨头不缺血；想要股骨头不缺血，就要不喝酒！不用激素！股骨头不受伤！

（值得说明的是，近年来部分含有糖皮质激素的“中成药”、“风湿特效药”的滥用是导致股骨头坏死发病率逐年增加的原因之一！莫轻信成分不明的中成药。）

高危人群：

对于有高危因素的患者，我们则需要“早发现，早诊断，早治疗”。什么意思呢？就是说当我们是已经长期使用激素、做了大半辈子的酒仙或者原来股骨颈外伤过的患者，我们则需要定期到关节骨科复查。股骨头坏死的早期阶段，骨头结构没有改变时往往没有明显的症状。所以，对于高危患者，特别是有髋关节不适的患者，定期的骨盆X片或者髋关节磁共振检查有助于早期发现病变，从而早期治疗提高治疗效果。

确诊人群：

对于已经确诊股骨头坏死的患者，则需要进行“确诊后预防”。此时的预防不再是预防股骨头坏死的发生，而是通过积极治疗来预防股骨头坏死的进展，避免生活质量的下降。消炎止痛药、部分中成药、手术、康复治疗等医学手段已经有研究和大量临床实践来证明它们的疗效，能减少股骨头坏死对工作和生活的影响。生活不是拍电影，难道你宁要信有祖传偏方的老中医或者香港代购灵丹妙药的邻居，也不信有证据支持的科学吗?

到此，以上就是小编对于如何预防股骨头疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防股骨头疾病的1点解答对大家有用。