足内翻康复治疗-足内翻 康复

摘要： 本文目录一览：1、宝宝脚内翻怎么办2、足内翻自己在家怎么锻炼...

本文目录一览：

• 1、宝宝脚内翻怎么办
• 2、足内翻自己在家怎么锻炼
• 3、足内翻该怎么办

宝宝脚内翻怎么办

宝宝走路的姿势对于他们的成长至关重要。当家长发现宝宝走路脚内翻时，心中难免会充满担忧。了解宝宝走路脚内翻怎么办，是每位家长的迫切需求。姿势性和先天性畸形宝宝脚内翻分为姿势性和先天性畸形两种情况。

一岁以内的小宝宝，如果足内翻不是很严重，可以做足部按摩来矫正，另外，***矫正后，可以通过打石膏来***，宝宝的脚和小腿打上石膏，保留5-7天，以保证小脚的位置。

如果早期的足内翻没有严重影响生活，可以通过纠正生活姿势来矫正。比如不要跪着坐、通过盘腿坐能解决一部分问题。如果持续存在，还是解决不了，需要进行体格检查和影像学检查，综合判断有没有存在病理性的问题。

足内翻自己在家怎么锻炼

第一个动作就是抓毛巾，开始的时候我们先坐在凳子上，之后把毛巾放在脚下，然后把脚掌放在毛巾上，五个脚趾向下发力，用脚趾抓住毛巾，随后保持两到三秒，接着松开，伸展一秒。

足内翻纠正训练方法，单腿站立另一腿微抬起，站不稳可以扶一下，以后就过渡到不扶 ， 每天坚持做几次一次约 20 分钟 。

方法一：在进行康复训练时，患儿要取仰卧位，实施者用双手手分别握住患儿的两个胳膊，向上举过头，然后将两臂进行左右交叉活动，从而带动患儿的身体向两边侧转身，家长可以跟专业医师学习，以便在家庭中进行康复训练。

针对足内翻，平时可以做如下训练：放松脚底筋膜，脚底踩筋膜球往下按压滚动，放松脚底肌肉，滚动时间为1-3分钟，根据个人情况而定。脚底抓毛巾，脚部放置毛巾上，用五个脚趾的力量向内收缩抓取毛巾，激活脚底肌肉力量。

足内翻该怎么办

定期观察：每天观察宝宝的足部情况，注意是否有任何变化或进展。如果发现足部内翻情况没有改善或恶化，应及时咨询医生。轻柔***：每天给宝宝进行轻柔的足部***，可以促进血液循环和肌肉发育。

针对这种情况可以***取以下治疗方法：第一，如果是一些先天性发育因素，如马蹄内翻足，可以在早期***取保守治疗，如使用支具或***，而在晚期或畸形非常严重的情况下，则需要进行手术矫正。

可以通过***胫前肌来舒缓胫前肌肉，也可以通过脚趾训练器来锻炼脚趾和脚背的肌肉，来达到放松痉挛肌肉的效果。

严重的足内翻当然是最好配合使用矫形鞋垫。轻微的足内翻可以通过锻炼来改善，下面我们来介绍一些改善足内翻的锻炼办法。