肥胖预防疾病的药品有哪些-防治肥胖症的主要措施

摘要： 本文目录一览：1、山药的功效与作用2、肥胖的干预原则...

本文目录一览：

• 1、山药的功效与作用
• 2、肥胖的干预原则
• 3、吃酵素有什么作用与功效,喝酵素有什么功效

山药的功效与作用

1、山药作为一种上等的保健食品及中药材，对人类健康起着很大的作用，包括调节免疫、降血糖、延缓衰老和调理胃肠等功能。

2、麻山药是“食中之药”。研究表明，麻山药可以诱导产生干扰素，进而增强人体免疫力。同时，麻山药中含有淀粉酶等物质，有利于脾胃吸收消化，所以麻山药还有健脾养胃的功效。

3、山药味甜，是中药的“上品”。除了具有滋补肺，健脾的功能外，还可以滋补肾脏，补精。核桃具有补肾益精，利尿，消结石，润肠通便，润肺通气的作用。山药与核桃一起食用，可以滋养生命力，增强肌肉和骨骼以及增强大脑。

4、山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。山药可促使肌体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。

5、山药的功效说起山药的功效滋补肯定是排第一位的。常食用山药还可以使人内心愉悦，由内而外散发出来的好心情可以让人延缓衰老，增强体魄。山药中还有微量元素是对人体非常有益处的，比如有利于养血、健肾、补脑等功效。

肥胖的干预原则

1、坚持预防为主。（2）纠正引起肥胖的不良行为习惯。（3）减少能量摄人。（4）增加运动，且与膳食干预相结合。（5）坚持长期减肥***。（6）防治肥胖相关疾病。

2、②增加身体活动量：任何形式和强度的身体活动。减重过程应强调肌肉力量锻炼。活动量：每天达到10个千步当量，每周2-3次肌肉训练，每周消耗2800kcal 原则：从小到大，从弱到强的原则，以运动后1天自我感觉良好为度。

3、肥胖的饮食干预，限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类，减少能量以保证人体能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200—1300kcal。

4、【答案】：A，B，C，D ABCD【解析】肥胖的饮食调控：（1）控制总能量的摄入；（2）适当的营养素分配比。

5、小儿肥胖症的治疗原则是减少热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内的脂肪不断减少，体重逐渐下降。

6、【答案】：A、B、C、D、E 普通人群肥胖干预策略：把监测和控制超重与预防肥胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一积极做好宣传教育。

吃酵素有什么作用与功效,喝酵素有什么功效

1、好处∶净化血液酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。

2、酵素可以起到美白皮肤的美容功效，许多长期喝酵素的女性，会发现自己的脸越来越白皙透亮，这就是酵素淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

3、酵素的作用与功效 酵素的功效 调理胃肠，改善消化吸收，增强体质。水解酶类主要催化水解反应，重要的水解酶有淀粉酶、脂肪酶和蛋白酶等。

4、调整体内环境：这项作用是使体内血液呈弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。

5、第一，它能有效促进皮肤的生长过程，让皮肤的新陈代谢和循环变得比较快。

6、酵素就是体内的酶，是生物体内的催化剂，它存在于所有活的生物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。食用酵素制品可以为我们体内补充所需要的孝素成分，是一种很好的养生方法。