各种滋补养生保健药材的功效-各种滋补养生保健药材的功效及作用

摘要： 本文目录一览：1、保健品的28种功效2、常见中药材与养生功效和作用...

本文目录一览：

• 1、保健品的28种功效
• 2、常见中药材与养生功效和作用
• 3、养生食谱及功效
• 4、滋补药材有哪些
• 5、有养生的功效的中药介绍
• 6、常用的养生保健中药有哪些

保健品的28种功效

1、下面为大家详细介绍保健品的28种功效：提高免疫力蜂胶、大蒜提取物、维生素C等保健品可以提高人体的免疫力，预防疾病的发生。康复调养在受伤、疾病康复期间，适当的补充一些如牛初乳、鱼油等营养品可以促进身体的恢复。

2、那它们的功效就是有增强免疫力、对辐射危害有***保护功能、改善睡眠、增加骨密度、缓解体力疲劳、对化学性肝损伤有***保护功能、提高缺氧耐受力；缓解视疲劳、祛痤疮祛等了。

3、皮肤保健及美容作用：在欧美等提植物多酚享有“皮肤维生素”、“c”的美誉，植物多酚可促使胜券胶原蛋白的适度交联，在效清除自由基，从面保持皮肤柔顺、光滑，同时可以阻断弹性蛋白酶的产生并抑制其活性，从而改善皮肤健康状况。

4、褪黑素褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它与其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。

5、康恩贝氨基酸片富含有18种氨基酸，非常适合免疫力低下，成年男女来服用。康恩贝 氨基酸片当中的主要成分有氨基酸粉、麦芽糊精以及微晶纤维素等成分，对于提升免疫力有很大作用。

6、现在也有非常多的人都十分关注多种维生素硒片的作用，这几年当中选择这些保健品的人也不断增加了。

常见中药材与养生功效和作用

1、功善补肝肾、益精血、乌须发、健筋骨。常用于肝肾不足、精血亏损而致须发早白，筋骨无力，头晕目花，耳鸣重听，四肢酸麻者。常人久服本品，可强身健体，延年益寿。

2、生活中常见的中药材人参功效作用：可调节免疫力、抗衰老、抗菌、促进机体代谢、改善心血管功能。食用方法：人参酒、参汤、煎汤服、泡茶、隔水蒸、切片含、研粉吞。

3、三七粉抗炎、保肝 三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。

4、中药具体功效3 养生有奇效的中草药 当归粉——补血活血 当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。

养生食谱及功效

功效：西芹是一种保健蔬菜，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效；虾的营养价值极高，食用后对身体大有好处。

功效：这操夏季养生汤具有很好的滋补气血，增加身体抵抗力的作用，特别适合那些夏天食欲不振的人群。银耳中含有丰富的胶质、维生素还有氨基酸，对于补充气血效果很好；莲子则是具有安神补益的作用；百合则是润肺以及补虚。

做法：去核切片的酸梅加入水和冰糖煮沸约10分钟，晾凉后调入蜂蜜即可。功效：清热解毒，有助于缓解暑气、调节胃肠、增强免疫力。

功效：祛风解毒，润肤养颜。 秋季是一年之中的进补佳节，这个时候喝汤进补是最好的秋季养生方式。有时间就自己动动手，煲煲汤，做个养生小达人。 食疗养生汤食谱大全3 南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

冬季日常养生的食谱有哪些1 山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。

滋补药材有哪些

冬虫夏草；燕窝；海参；西洋参；灵芝；铁皮石斛；珍珠；雪蛤；人参；鹿茸。冬虫夏草：高原瑰宝，稀世仙草。

菊花金银花陈皮何首乌生地熟地黄杜仲桂圆党参红枣阿胶石斛百合山楂中药种类大全中药材按功效分解表药51Dongshi网编提醒此药能疏肌解表、促使发汗、解除表证，如大力子、浮萍、大豆黄卷、淡豆豉、蔓荆子、菊花、桑叶、蝉蜕、薄荷等。

建议：石斛，尤其还是铁皮石斛是一种名贵药材，最好在餐前或餐后一段时间服用，有利于吸收，干制的石斛用量在6-12g之间。另外，感冒初期、拉肚子等人群不宜吃。

冬虫夏草：这种药材曾经被炒到过天价，近年来也出现了人工养殖的，营养价值极高，是上好的补品。鹿茸：其实就是鹿的角，而且还是没有发育成骨骼的嫩角，有滋补男子的阳气、治疗[_a***_]衰弱等功效。

有养生的功效的中药介绍

1、在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是一味极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。龙胆草的萃取液被用于护肤品中，可以增强肌肤抵抗力，同时还可以起到美白和保湿的作用。

2、【功效】茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛溼。【养生方法】土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。

3、温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。凉性中药有清热解暑、泻火解毒功效，如黄芩、黄连、黄博、侧柏叶、金银花、菊花等。

4、中医里面认为冬虫夏草可以补肾益精治疗肾虚诸症，可以补肺气治疗虚劳咳喘等等，所以冬虫夏草被人们认为是一种养生补益的佳品。但由于它对生长环境的苛刻要求，人工暂时无法培育，所以价格居高不下。

5、在日常生活中，能够起到调理身体、养生作用的中药材有很多，通常分为补气益血、滋阴养肾、活血化瘀、利水渗湿等几大类。

6、常见补品药材介绍： 人参：29种皂甙，具有调节细胞延衰老，抗痒化，兴奋神经，改善免疫，促进性激素、剌激造血，加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于，内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜，茶叶。

常用的养生保健中药有哪些

1、人参：具有滋补气血、强身健体、增强免疫力等作用，有助于保持身体健康。黄芪：具有益气、固精、提高免疫力的功能，对健康有着重要的保健作用。阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。

2、寒性中药51Dongshi健康榜编辑提醒寒性中药能够减轻或消除热症，如水飞蓟、苦石莲、龙葵、珠子参、黄藤、龟甲等。温性中药具有温中、助阳、散寒等作用，如白苏子、淫羊藿、白芥子、片姜黄、使君子等。

3、我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。

4、冬虫夏草 冬虫夏草就是我们常说的虫草，它是一种昆虫和菌株的结合体。由于冬虫夏草具有很好的保健功能，所以近年来备受人们的推崇。