高血压疾病分级与预防教案-高血压病的分级及护理

摘要： 本文目录一览：1、高血压三级预防案例?2、高血压的二级预防措施包括...

本文目录一览：

• 1、高血压三级预防案例?
• 2、高血压的二级预防措施包括
• 3、高血压患者如何预防和控制?
• 4、高血压是如何引起的?如何预防
• 5、高血压如何诊断?高血压要如何预防?

高血压***预防案例?

1、早期发现，早期诊断，早期治疗。世界卫生组织研究表明：人类三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制，作为一级预防的健康体检能帮助人们早期发现疾病，提高疗效。

2、第***预防 第***预防主要为对症治疗。防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移。

3、高血压的一级预防要点：合理调整饮食：限制钠盐过量摄入；增加钾的摄入；增加钙的摄入；降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪；增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白（如鱼类）和豆类蛋白。戒烟和戒酒。减肥。

4、二级预防的重点是筛查、早期诊断和早期治疗，以及有效管理和控制已经存在的疾病。常见的二级预防措施包括定期体检、癌症筛查、高血压管理等。

5、严密随访观察；定期测量血压，1-2周应至少测量一次；定时服用降压药，自己不随意减量或停药；使用正规的抗动脉粥样硬化等药物，从而控制高血压和血糖。

高血压的二级预防措施包括

戒烟和戒酒。减肥。开展体育锻炼。从儿童期就要开始预防高血压的发生，养成良好的生活习惯，积极开展体育运动，进行高血压预防的教育。高血压的二级预防要点。落实一级预防的措施。

①健康膳食②控制体重③戒烟限酒 （二）二级预防+指尽早发现无自觉症状的高血压病人，并立即***取有效措施控制血压，防止病情恶化。

保持睡眠充足 美国的健康营养调查发现：年龄在32～59岁，睡眠每晚5h，高血压的患病率为24%，而睡眠在7～8小时仅为12%。所以少熬夜，保持充足的睡眠对预防高血压是有帮助的。

高血压患者如何预防和控制?

1、减少盐的摄入：控制食物中的盐和钠摄入量，限制加工食品、咸味零食和高盐调味品的摄入。限制饮酒：饮酒过量会增加血压风险。男性每天不超过两个标准饮酒量，女性每天不超过一个标准饮酒量。

2、生活或者工作中，适当的休闲，让自己的内心平静下来，身体放轻松，高质量的睡眠。吸烟是绝对需要避免的，烟瘾重的朋友，尝试减少吸烟，或者戒烟。肥胖的朋友，开始减肥吧。药源性高血压，停药可逆转。

3、适量运动： 目前世界公认走路是最好的运动之一。不仅是高血压，每一位中老年朋友都应该坚持每天30-60分钟的运动，以散步走路为适合。戒烟限酒： 无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

高血压是如何引起的?如何预防

超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效 方法 是有规律地参加运动，适当控制饮食。

饮食不合理：长期高盐、高脂、高糖的饮食会导致体内脂肪、胆固醇等物质堆积，引起血管硬化、血脂升高等情况，从而导致高血压的发生。 心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张、抑郁等情绪。

遗传因素：如果患者家族有高血压病史，有遗传基因的患者容易患高血压，患高血压的风险也会增加。不良生活习惯：如果患者平时经常吸烟，长期吸烟容易导致动脉硬化和高血压。

精神和环境因素 长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉***等因素也会引起高血压的发生。年龄因素 发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

高血压如何诊断?高血压要如何预防?

1、合理膳食： 高血压要低糖、低脂、低盐。以高蛋白、新鲜蔬菜水果饮食等为主。限钠补钾，WHO建议：每人每天食盐5克。适量运动： 目前世界公认走路是最好的运动之一。

2、如果要进一步确诊高血压，一般需要患者在没有使用任何降压药的情况下，在不是同一天的3次血压测量值[_a***_]收缩压的高压大于140mmHg或者舒张压的低压大于90mmHg。高血压一般分为两种：原发性高血压和继发性高血压。

3、高血压通俗地来说，也就是动脉血管内流动的血液对血管壁的压力超过正常的水平。当收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，就可以称为高血压，尤其是经过反复多次测量后，血压依旧超出正常范围，就应该进行控制。