足跟骨折怎样康复治疗-足跟骨折恢复期最快的方法

摘要： 本文目录一览：1、脚跟骨粉碎性骨折怎样治疗吃什么能康复得快?2、...

本文目录一览：

• 1、脚跟骨粉碎性骨折怎样治疗吃什么能康复得快?
• 2、脚跟骨粉碎性骨折怎么恢复的好
• 3、后脚跟粉碎性骨折怎么治疗?
• 4、跟骨骨折康复的康复治疗
• 5、跟骨骨折怎样康复训练

脚跟骨粉碎性骨折怎样治疗吃什么能康复得快?

1、患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。

2、骨折了可以口服钙元素补充剂、含钙物质和蛋白质物质、含维生素的食物等恢复得快。口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维生素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。

3、饮食方面注意不要吃辛辣和***性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。

4、建议：饮食上就是加强营养，吃些骨头汤，还有钙片等等，可以吃些接骨胶囊三七片等。注意观察血运情况。祝你早日康复。

5、根据你提供的情况，考虑是脚跟粉碎性骨折引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。

脚跟骨粉碎性骨折怎么恢复的好

1、要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。

2、你好，骨折后会有内固定和外固定的情况。可以进行其他非手术部位的关节活动。力量要轻柔。要进行其他部位肌肉力量的训练。可以进行简单的抬腿等活动。等外固定去除后，可以进行适当的负重训练等。

3、建议在找传统中医骨科治疗。钢板和石膏只是固定，不是治疗。治疗是让骨折处尽快的长出骨痂，让骨折快速的愈合。

后脚跟粉碎性骨折怎么治疗?

脚后跟产生了粉碎性骨折之后，绝大多数患者都需要做手术治疗。

病情分析：根据你提供的情况，考虑是脚跟粉碎性骨折引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。

你好，一般粉碎性骨折需要手术治疗，切开复位内固定，术后补钙和维生素D，促进骨折愈合，一般骨折愈合需要三月以上，三月拍片复查看看，骨折愈合好才能下地负重走路，骨折血液循环差导致肿胀，一般抬高患肢消肿，屈伸活动消肿。

保守治疗的话，石膏外固定六周后，逐渐负重功能锻炼。有手术指症而又***用保守治疗的话，创伤性关节炎几乎是必然会出现的。

也要去医院找医生处理。指导意见：患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。

跟骨骨折康复的康复治疗

1、骨折固定期（早期） （1）患肢抬高：有助于肿胀消退，患肢的远端必须高于近端，近端要高于心脏平面。（2）物理疗法：作用为消炎，减轻肿胀，缓解疼痛，改善血液循环，促进骨痂形成，促进骨折愈合，软化瘢痕，松解粘连。

2、跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。

3、跟骨发生骨折的情况，如果移位比较严重，基本上就得给予一些手术的治疗措施来进行治疗。可以服用点骨康胶囊滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。口服。一次3~4粒，一日3次。

4、逐渐锻炼关节的活动度，特别是伸曲，逐渐负重，每日热水泡脚有好处。这就够了。基本上不会有后遗症。因为踝关节问题不大。大概10个月，取出钢板后，还会有一次肿胀，那个时候锻炼不好，才会遗留创伤性关节炎的可能。

5、一般对于骨折除了要进行手术固定治疗以外，还要进行康复锻炼，尽可能的挥霍自己的肢体功能。现在我们就来看一下怎样进行跟骨骨折后的康复训练 我们在出现跟骨粉碎性骨折以后，可以进行手术治疗，然后用石膏固定。

跟骨骨折怎样康复训练

滚动按摩：坐在家里，脱去鞋子，放一根圆棍在一只足下踩住，并使其在足下来回滚动。这是一种足部在棍上滚动***的方法。如果你很喜欢这样做，甚至可以把圆棍带到办公室；然后，每日多次进行滚动***，去除足部的疲劳。

跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。

现在我们就来看一下怎样进行跟骨骨折后的康复训练 我们在出现跟骨粉碎性骨折以后，可以进行手术治疗，然后用石膏固定。

一般训练方法，建议首先需要恢复正常关节活动度，再就是恢复正常腿的肌肉力量，就可以为将来更好的走路做准备。一般锻炼方法，建议烫洗以后，加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。

我跟你说一下大概的过程吧：去除石膏托以后，要先在床上练习踝关节的功能活动角度，也就是踝关节的跖屈和背伸的角度，这期间可以由家人***进行一些推按。可以躺在床上用脚踩墙，这个强度就要比第一项要大很多。