老人中药养生保健茶怎么喝-中老年人养生茶配方

摘要： 本文目录一览：1、老年人,每天可以喝不同效果的养生茶吗?2、...

本文目录一览：

• 1、老年人,每天可以喝不同效果的养生茶吗?
• 2、丹参保心茶什么时候喝好
• 3、养生茶怎么泡最好

老年人,每天可以喝不同效果的养生茶吗?

1、老年人经常饮用参芪五味养生茶能有效补气养气，生津养身，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

2、能够坚持喝茶对身体肯定有好处。因每个人的体质不同，适应的茶也有所不同，适合就好。茶对身体的好处不是喝几次就有效的，和食疗养生一样，毕竟不是药，贵在坚持。

3、没有任何一种茶可以长期的对个体的身体不同阶段持续的好。

丹参保心茶什么时候喝好

晚上晚饭后半小时后可以喝丹参保心茶丹参保心茶是一种有效的保健茶，在服用的时候需要开水泡服，一次1袋，一日3次，建议饭后服用较好早上中午晚上用餐半个到一个小时后吃的效果比较好，尽量在睡前三个小时前。

丹参保心茶的服用方法比较方便，可以在饭前或饭后服用。

服用丹参保心茶是每天3袋，在早晨喝一袋、中午喝一袋、傍晚喝一袋。

养生茶怎么泡最好

将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟； 加冰糖或者蜂蜜饮用。

用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井、碧螺春等。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

下面是一些常见的泡养生茶配方：枸杞茶：将干枸杞用开水泡1-2分钟即可。人参茶：将5克人参切片，用开水冲泡，加入蜂蜜和柠檬片调味。桂花茶：将桂花和龙眼肉混合，用开水冲泡即可。

下面介绍几种常见的养生茶的泡法：绿茶：热水温度控制在80℃左右，用量以茶叶为准，茶叶可以重复泡，第一泡30秒，后面每泡时间逐渐加长。