心血管疾病一级预防科普,心血管疾病一级预防科普ppt

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心血管疾病一级预防科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心血管疾病一级预防科普的解答，让我们一起看看吧。人的心脏在什么情况下会...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心血管疾病一级预防科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心血管疾病一级预防科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 人的心脏在什么情况下会骤停？应该怎样预防？
2. 预防心血管疾病，补充维生素D和-3脂肪酸有用吗？

人的心脏在什么情况下会骤停？应该怎样预防？

心脏里的血管没有血液循环的时候，心脏肯定会骤停。只有平时好好调理身体里的气血就能预防心脏骤停。怎样调理气血呢？就是要使气血既不虚弱又不瘀滞就可以了。要达到这一目的，就要多喝滋补气血和活血行滞的中草药。

谢邀.

心脏骤停是指心脏突然停止泵血.

导致心跳骤停最常见的机制有:室颤、室速、窦房结严重病变、心室停顿.

心脏停止跳动后，由于大脑供血中断，10秒钟左右患者出现呼之不应，及时发现并立刻投入抢救可以存活.

导致心脏骤停的原因有

1、心脏本身病变:冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心肌损伤、严重心脏外伤、心脏破裂、急性心脏填塞、尿毒症性心肌病变、肺心病等

2、非心脏病变导致

①、血容量过低:如大量失血、严重脱水

②、严重缺氧:如痰液堵塞导致的窒息、急性喉头水肿、肺性脑病

<span style="font-weight: bold;">心脏骤停是心脏射血功能的突然终止导致心脏骤停，一般的都会出现严重的室颤室速。心脏性猝死是指急性症状发病后一小时内发生了以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。无论是否有心脏病死亡***或形势未能预料。美国每年约有30万的人发生心脏骤停，其中全部心血管死亡率大约在50%以上，而且20~60岁男性据死因男性患者多女性患者。发病比较突然

绝大多数新的性猝死发生，都会发生在器质性心脏病的患者，一般80%是由冠心病及并发症引起的，所以说这种冠心病约75%，基本上都有心肌梗死的病人，心肌梗死后左室射血分数降低是心脏猝死的主要预测因素不然的话引起心脏猝死的主要原因有肥厚型心肌病，心律失常 冠心病心肌梗死，心脏破裂。

一般的人猝死前可能会出现数天或数月，有的患者可能会出现胸闷胸痛，气短心悸由于工作原因或者是潜在的危因素不典型，常常被疏忽典型的表现包括严重的胸痛，急性的呼吸困难，突发性的心系，一过性的晕厥因有一部分患者如果心脏骤停，瞬间发生事先没有任何征兆，绝大部分是心源性猝死，一般在猝死数小时或数分钟内，常有心电活动的改变，其中与心率增快，室颤，室性心动过速 ，

一旦出现心脏骤停，及时的心肺复苏，开通通道，人工呼吸，胸外按压，急速的10分钟以内是有一定的恢复性的，一旦出现以上症状，必须及时120急救，在120急救车到来的时候，可以同时进行心脏的复苏。

怎么预防心源性猝死

心脏性猝死的预防很关键的一步是必须识别出高危人群，比如说长期冠心病，心肌缺血若有严重的恶性心律失常，也有可能长期熬夜休息不好，神经紊乱，出现了心肌代谢紊乱不良的生活方式，长期熬夜，大量抽烟饮酒，不规律的生活作息习惯，长期肥胖长期指指代谢紊乱，高尿酸血症，这些都是存在心脏猝死的潜在危险因素，也是高危人群，

人的心脏在什么情况下会骤停，应该怎样预防？心脏骤停停起来应该是只有疾病的人发病时才会出现的问题，比如本身有心脏病基础的人，但其实不仅仅是这样，从来没有心脏病的人一样有会发生心脏骤停的概率，这与平时的各种习惯有很大的关系。

比如长期的疲劳，睡眠不足引发的猝死，也是心脏骤停的因素之一。比如长期疲劳突然大量的剧烈运动。再比如长期疲劳加上长期酗酒，这些都有可能引发心脏的骤停，而这些情况都是引发心脏长期的负荷，又得不到缓解造成的，不一定是疾病因素，但是疾病因素导致的心脏骤停会占更大的比例。

预防心脏骤停，如果有疾病的人，如心肌缺血／哮喘／冠状动脉硬化／心肌梗死等等的人群，需要注意积极的控制病情。另外对于大量运动的人需要注意电解质的及时补充，电解质的紊乱也会引发心脏骤停。最后就是一定要注意睡眠时间以及时常，晚上10:30上床准备睡觉，睡足7个小时。另外要注意运动要循序渐进，以及戒烟限酒。

预防心血管疾病，补充维生素D和-3脂肪酸有用吗？

没有用。

西医的建议常常把我们引入一个误区。心血管疾病常常是因为病人肉奶蛋鱼之类的所谓的加引号的营养摄入过多，导致血管壁增厚等问题所致。

预防心血管疾病，要减少入心食物的摄入。苦味的食物（中医里苦味的东西包括肉奶蛋鱼，苦荞茶，苦瓜，咖啡，巧克力，苦菜，烤焦的东西，烧糊的东西）摄入过多会导致心血管疾病。

心脏有问题的人鼻梁上两眼之间的心区常有横纹，耳朵的耳垂上也常会有耳褶心征。

谢邀。

维生素D与心血管健康

提起维生素D，大多数人都知道它与骨骼有关系，它可以增加食物中钙的吸收和减少尿钙的丢失。同时，维生素D在免疫系统、血液细胞形成和帮助细胞分化（可以降低癌症发生的风险）过程中也发挥重要作用。另外，维生素D还参与维持血液胰岛素水平。

近年来，一些观察性研究发现维生素D 水平与高血压、心力衰竭、缺血性心脏病（IHD）或脑卒中等心血管***（CVD）的发生呈负相关（即维D水平越低，心血管疾病发生率越高）。但目前尚无相关的大型临床随机试验证实额外补充维生素D 对CVD 有益。

维生素D 对心血管系统的作用机制尚未得到明确论证，但有关实验表明，维生素D 可能通过影响肾素-血管紧张素系统（RAS）、调节[_a***_]水平、减轻脉管系统炎症反应、抗心肌肥大和增生及预防继发性甲状旁腺功能亢进等发挥心血管保护作用。

欧米伽-3脂肪酸与心血管健康

欧米伽-3脂肪酸（主要是EPA和DHA，来源鱼油、藻油）也许是降血脂功能获得科学证据支持最多的膳食成分了。国家心血管病中心、中华医学会《中国成人血脂异常防治指南2016》、中华医学会《中国2型糖尿病合并血脂异常防治专家共识2017》和中国胆固醇教育***委员会《高甘油三酯血症及其心血管风险管理专家共识2017》中都有记载：高纯度鱼油制剂单用或与贝特类或他汀类药物联合使用，能降低TG达30%~40%，且不良反应少，耐受性好。

国际脂肪酸和类脂研究学会推荐EPA+DHA每日摄入量不少于500mg，孕妇不少于300mg DHA；美国心脏协会和国际脂肪酸研究会则推荐心脏病人每日应摄入1000mg的欧米伽-3脂肪酸。

总结：

1. 维生素D和欧米伽-3脂肪酸均是人体所必需的营养成分，但要预防心血管疾病，显然不是简单补充两个或几个成分就有用的，最重要的是调整饮食结构。

2. 尽量从鱼类、去皮禽肉、精瘦肉中获取优质蛋白，同时增加膳食纤维摄入（蔬菜要占一餐的50%或以上），适量运动。
   

3. 对于已经高血脂的人群，如果不能做到每周两次食用多脂鱼类，补充鱼油是有益的。

到此，以上就是小编对于心血管疾病一级预防科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于心血管疾病一级预防科普的2点解答对大家有用。