盆底疾病的***预防,盆底肌功能障碍的***预防

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底疾病的三级预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍盆底疾病的三级预防的解答，让我们一起看看吧。大家都说产后盆底修复，盆底是指...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底疾病的三级预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍盆底疾病的***预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家都说产后盆底修复，盆底是指什么啊？
2. 产后如何预防子宫脱垂？

大家都说产后盆底修复，盆底是指什么啊？

<span style="font-weight: bold;">【谢谢邀请】很高兴回答你的问题。

盆底存在于我们的盆骨和下肢连接的位置，盆底肌就像弹簧床一样，承载和支持着产后妈妈的膀胱、子宫、直肠等等盆腔器官组织，它控制着妇女排尿排便、维持阴道紧缩度等生理功能。

但是女性朋友在怀孕、生娃的过程中，不管是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，都不可避免地对自己的盆底肌造成了不同程度的拉扯和损伤，所以很多比较讲究的女人，在产后一定时间内就会去做盆底修复。

女人盆底组织的损伤，也许在年轻的时候不大体现得出它对身体的危害。但是人到中年以后的很多女人，由于产后盆底组织的修复没有做好，往往容易造成盆底肌松弛，不但影响排尿，而且很可能造成尿失禁的状况。这种情况不但让女人显得非常尴尬，更重要的是影响女人生殖道的健康。

所以对于生过孩子的女人来说，不管你是顺产还是剖腹产，产后42天的这个检查一定要去做，做了才知道自己的身体情况恢复得怎么样。医生会根据新妈妈身体的具体情况，提出修复与锻炼的方法。

女人盆底康复训练，做得越早就恢复得越好。 新妈妈不要忽视自己的健康，不要认为当时没有什么症状就不去管它。

据有关专家研究：产后一年内是女性盆底肌功能恢复的最佳时期，如果是比较轻微的盆底组织损伤，就可以通过提肛运动、产后瑜伽等来帮助恢复。如果是症状比较严重的女性，一定要到专业的产后恢复机构去恢复。

最后祝福所有的产后妈妈都健健康康，家庭幸福快乐！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！

　　由于产后盆底肌肉会有功能缺失导致盆底肌松弛，导致下尿路功能紊乱，会有尿急、尿频、排尿困难、尿不尽、尿失禁等现象;也会使胃肠功能异常可能会出现便秘、大便失禁等;也可能出现盆腔和腰骶部的压迫坠胀感或是疼痛感;另外，还可能影响夫妻生活;盆腔脏器脱垂症状也会逐渐明显，***口或***中外会有肿物脱出。所以大家经常说产后盆底修复，就是为了预防和改善这些症状的。那么，盆底是指什么呢?

　　盆底肌就是女性骨盆底部的肌肉群的简称。由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床”，把尿道、***、膀胱、***以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持***紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。

　　产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，了解自己的盆底功能情况，以便进行相应的康复训练。一般医生会先进行问诊，了解产妇是否出现过打喷嚏或者咳嗽时不自主漏尿的情况。可以用普通的妇检，观察产妇有无***膨出、宫颈脱垂等，必要时再进行盆底肌力测评。盆底肌力测评的结果正常应该在3-5级之间。不过，多数产后新妈妈的盆底肌肉力量只有0-2级，需要做相应的康复训练。

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产后如何预防子宫脱垂？

您好！感谢邀请回答！

我研究生殖养生40年，对于预防产后***脱垂的建议如下：

1、建议备孕期间就开始科学养生，身体健康了，利于优生，利于预防产后***脱垂。

2、孕期科学养生，同样身体健康了，利于优生，利于预防产后***脱垂。

3、提倡母乳喂养，母乳喂养最好，利于母子健康，且孩子吸奶时******收缩，利于预防***脱垂。

4、产后适当休息，产后30天内适当多卧床休息。

5、产后42天后适量科***动。

6、适量提肛运动。

7、保持大便通畅，注意适量食用蔬菜，荤素搭配。

8、产后2个月最好不过性生活，尤其42天内最好禁止性生活。

谢邀。产后百节空虚，气血大伤，月子中宝宝需要日夜喂奶呵护，元气难以迅速恢复，加之产后大便难是其常见，均有可能引起***脱垂。如何预防，主要是注意休息，适当活动，加强营养，避免辛辣寒凉之品，保证大便通畅，可配合呼吸做些提肛缩尿的动作。如已发现脱垂征兆，可以补中益气汤加减服用，务请当地中医药师咨询。供讨论。

你好，感谢邀请。***脱垂是产后女人常见的一种疾病之一，做好这几点，***脱垂就会远离你。

1、建议母乳喂养，婴儿的吮吸，会***乳房，反射性地引起***收缩，帮助盆腔各韧带复原。

2、产后要注意休息，不久站、不久坐、不久蹲。保持大便通畅，防止便秘，不可以用力排便。注意防寒[_a***_]，预防感冒咳嗽。

3、在产后的42天后，适当的运动，做一些提肛肌的运动，加强盆底组织的支持力量。

4、产后的两个月内最好不要性生活，过早的性生活，会造成***的损伤。

5、产后的女性气血虚弱，适当的补充一些补血的食物，防止气血亏虚引起***脱垂。

***脱垂后有哪些表现：

轻度的***脱垂一般没有不适症状。

重度***脱垂会出现腰部酸痛和下坠感，站立时间太久后症状更加明显，卧床休息后症状会减轻。

重度***脱垂常会有排便排尿困难、便秘，部分患者会有压力性的尿失禁。

1、产后运动　产后42天，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

2、避免久蹲　分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防***脱垂。

3、产后性生活　产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，***也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。

到此，以上就是小编对于盆底疾病的***预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆底疾病的***预防的2点解答对大家有用。