养生保健意见和建议书怎么写,养生保健意见和建议书怎么写的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健意见和建议书怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健意见和建议书怎么写的解答，让我们一起看看吧。有哪些给体育学...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健意见和建议书怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健意见和建议书怎么写的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些给体育学院的体育生的人生建议？
2. 养生品评语？
3. 对于养生和保健，大家怎么看？

有哪些给体育学院的体育生的人生建议？

我也是一名体育生，现在出来做健身教练。在健身这个行业也有很多体育生出来做这个。我身边的同学出来有的教篮球，足球，游泳之类的，听她们说收入蛮好的，也有教幼儿跆拳的也是不错。但是如果要我说人生建议，我可以直接跟你说，去他的人生建议，自己的人生不去闯不去碰壁，在多建议有个屁用。练体育的都知道光说不做用啥用，自己的路还是自己走

在目前中国社会逐步走向富裕的今天，学习体育专业正在风口上。随着现代化的实现，人们越来越多脱离了体力劳动，体育健身成为普遍现象，体育知识成为迫切需求，体育专业人才的社会需求量大幅增加。体育学院培养出来的学生更专业，更高端，更受欢迎。现在正在体育学院学习的莘莘学子，应该对自己的专业有自信，你们是社会需求旺盛的人才。你们应该把握好自己在体育学院深造的机会，不要虚度光阴，刻苦学习，利用来之不易的学习时光，学习体育理论，练习体育技能，使自己成为各方面过硬的体育专业人才，将来服务于社会。

在学院学习期间，最好能学习一专多能。因为体育的门类比较多，体育生进入社会，可能会从事体育某个专业内容的辅导。所以体育生在综合知识学习的过程中，应该精通一两门专业知识，特别是精通某些专业训练方法。例如，国家正在各级学校推广三大球的普及。国家急需大量的基层篮球、足球和排球教练。如果对三大球的训练方法比较精通，是很受欢迎的。前些年发现，体育学院部分毕业生，综合理论较好，但具体到球类专业，深度不够，具体到训练方法更是比较浅，不能胜任教练工作。所以，建议体育学院的学生应该是一专多能，或精通球类训练，或精通田径类训练，或精通健身指导……，

体育学院的体育生也应该学习一些养生知识，一方面将来指导社会上的人们进行养生，另一方面为自己的养生提供帮助。笔者发现许多从事体育工作的人们，年龄大了身体反而不是很好，这可能与不科学的大运动量有关，所以从事体育工作的人们，在指导别人健身的同时也要保护自己的身体。学些养生知识保证自己的身体健康。

体育学院的体育生，还应该多读些其他书籍，丰富自己的内涵。提高自己的修养，不要被世人说成是“四肢发达，头脑简单”的人。应该读些文学、历史、哲学、地理书籍，体育容易使人有刚性，但柔性不足，多读书会使人增加柔的成分，使人的性格“刚柔并济”，既有利于立足社会，也有利于自己身心健康。因为太刚，容易伤人和伤己，太柔又容易被人伤，只有“刚柔并济”才会游刃有余。

以上只是个人一管之见，如有不妥，欢迎批评！***如喜欢，请赐关注！

那些年的“我们”你们好：

我曾经也是一名体育生，如今已经在体育教育的岗位上工作了19个年头，从刚参加工作时的“毛头小伙子”到现在已经成为不惑之年的“大叔”了。最近几年，有一些已经毕业的队员经常给我打电话询问上体育类院校如何选择专业。索性提笔写下这封信，跟大家分享一下我的想法。

体育类院校一般有很多细化的专业：体育教育、运动训练、社会体育、运动康复等。不知道你们想选择哪个专业？不过我可以肯定的告诉你们，不管选哪个专业，以后的“就业前景”和“发展前景”都是非常美好的。

无论是曾经的“发展体育运动，增强人民体质”，还是如今即将实现的“体育强国梦”。都可以看出“体育人”必定要在中国发展的历史舞台上流光溢彩。体育产业也会“井喷”式的蓬勃发展。

先说说体育教育。

教师的职业前景非常好，但是无论基础教育还是高中、大学的体育教师，他们绝非只是学生锻炼身体时的教练员，更多的是启蒙者、引领者，肩负着授业解惑、教书育人的使命。正所谓“学高为师，身正为范”，在工作中要不断更新观念、提高专业素养、丰富理论知识、巩固职业技能；在教育教学过程中，用自己的言行传播自身的正能量、传承体育精神。如果你选择了教育，就不能只把它当做职业，而是毕生的事业。

再说说社会体育。

当今社会，工作节奏逐渐加快，生活压力大。随着物质生活的提高，人们越来越追求精神上的满足，特别是身体健康带来的满足感。健美的体态让人自信充满活力。健美、游泳、羽毛球、功能性体能训练等专业性强的项目有更多的人参与进来，随着这部分群体的壮大，对社会体育指导员和私人教练的需求也是逐渐增加。我国在私人教练方面发展相对缓慢和落后，现在正是需要更多年轻的有活力的专业教练员的时候。所以抓准时机，不断增强自己专业领域的实力是你们当务之急。

最后说一下运动康复吧。

运动康复专业已经不只局限于职业体育范畴，它已经市场化、商业化了。大众健身的普及，使得运动损伤大量增长，办公室人群久坐产生的骨骼、关节等疾病普遍存在。运动康复能让这些群体得以帮助，让自己的健康水平恢复提高。从业者必须具备较高的专业水准，甚至是行医资质。很多专业队的高水平队医建立了自己的工作室，为普通人出具运动处方，让他们科学健身，健康前行。

我是05级北师体院的学生，独自闯荡新加坡11年，谈谈这几年的感悟。

练好身体，保持健康

都说体院的学生身体很强壮，但只有体院的学生知道，大学胖10公斤是再正常不过的事。身体好那是高中的记忆，多年的锻炼很多学生都伴随着伤病。坚持锻炼，保持好身材，那才是革命的本钱。烟酒生活可以，但要适度，毕竟我们很多人还是得靠身体吃饭的。

学好理论，精于术科

体育行业作为朝阳产业，将给体育生带来更多的机遇，但还是那句话：打铁还得自身硬。作为体育生的我们，既要学好理论知识，又要精于专项。多变的社会，要求体育生也要善于学习，懂得调整，以适应社会的要求。

调整好心态，经得起调侃

不是我们和数学老师过意不去；也不是因为我们四肢发达而头脑简单。社会还是对我们存在较大的偏见，努力争取做一名专业的体育生，做一名专业的体育人，不用和谁去辩解，也不用和谁去争论，用行动赢得尊重。

收起义气，圆滑世故

体育生太义气了，体育生的世界观里，世道如跑道，有边界去界定，有规则去遵守。但世道没有体育生想的那么简单，世道太圆滑了，体育生太刚硬了，受伤的总是那些正直的人。能屈能伸乃大丈夫，体育生切记。

人生如长跑，终点定胜负

人生不如意有三四，起跑晚了，途中摔了，那都不是事，终点相见那才是人生快事。

很感谢自己曾是名体育生，人生如赛道，没有什么是过不去的坎，是我们体育生天生的乐观！如果有，那就多跑两圈！

问到了体育学院毕业的，从事体育教育行业的人，应该是问的很准确。

本科就读于内地一座古都城市的师范院校体育学院，毕业后留校任辅导员，因为学历太低，选择读研，来到沿海城市的体育学院读全日制研究生。毕业后就在了这座城市。

以上经历来自于内心深处想要做体育老师。

建议:

1、练好所学专业的基本功！毕业后从事的职业要有坚实的基本功做底子，无论从不从事体育行业，必须要练好基本功。在自己的专业方面纵深发展，多积累，多学习。比如篮球，知识技能方面分为篮球理论、篮球训练、篮球裁判、篮球体适能，年龄层次又分为幼儿的、青少年的、大学生的、成人的。本专业太多需要学习的了，更不用说倡导一专多能发展。

2、在学校里多向老师提问。大学的体育老师大多数要经历本科，硕士，博士，甚至博士后的培养，在体育专业方面有着丰富的知识储备和见识阅历。搞体育的大多数性格豪爽，做事直接，作为学生多多向老师提问，体育专业方面的，人生方面的，他们都很乐于帮助体育学生发展。

3、参加社会实践。体育知识和技能在于运用，做学生期间有机会要出去尝试运用，学校会组织暑期社会实践，这是一个很好的机会，要把握住。

养生品评语？

这款养生品真的太棒了！首先，它的口感非常好，让人非常容易接受。其次，它能够很好地滋养身体，让人感到精力充沛。最重要的是，它非常安全，可以放心[_a***_]。总的来说，这款养生品真的是一款非常值得推荐的产品。

对于养生和保健，大家怎么看？

1.所谓养生、保健，就是希望延年益寿、永葆青春。健康的身体，就是一身轻松，一生正气，阳光明媚的，没有痛苦，这是人们一生所向。

2.养生要结合四季养生，保健要结合日常保健。中医讲的“春生夏长秋收冬藏”，这就是养生的总结吧。日常保健也是平时要非常注意的，“吃食住行”，就是最好的概括。

3.养生应应季节来养生，但每个地区也是不一样的。日常保健就有“管住嘴，迈开腿”，适当运动，不暴饮暴食。

聪明人:投资保健,防病治病; 糊涂人:攒钱攒病,花大钱治病 聪明人:花小钱超前保健防病;

愚蠢人:不知保健<花大钱保命>

只有重视保健的人,才会享受到高质量的生活.

保健意识,决定保健行动,只有保健行动,才会有健康的体魄!

“养生是一个伪命名。”我在给老年大学和门诊患者宣教时，偶尔会听到这样的质疑。如果单从寿命长短来看，确实是这样的，但养生的根本目的并不是为了活的长，而是有质量的尽天命之年。

中医学早在两千多年前就认识到了养生保健的重要意义，提出“未病先防，既病防变”的治未病观念，如《黄帝内经》说“不治已病，治未病……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

中医认为一个人寿命长短和疾病倾向是由先天、后天两个因素共同决定的。先天因素包括家族遗传、父母体质和胎产，在古代先天因素无法干预，现代西医在近亲结婚、新生儿乙肝免疫阻断、甚至将来基因技术的应用，都起到了预防作用。

养生保健主要是针对后天因素进行干预，这种干预不是说吃石斛好还是吃三七好，而是针对不同季节、不同地域、不同体质的人，在生活饮食起居各方面，提出适宜的方法。就拿我个人来说，有高血压病和糖尿病家族遗传病史、从小就有便秘的问题、光吃不长肉、一旦感冒就是干咳很长时间，属于中医的湿热质兼阴虚质。因为之前血压有高过160/100mmHg，所以一直有坚持运动，低钠低脂饮食，保证充足睡眠。干咳、便秘属于肺阴虚、肠燥津少，光吃不长肉属胃热、胃强脾弱，所以日常饮食尽量少吃甜、辛辣的东西，用一些滋阴润燥的(如麦冬、天冬等)代茶饮。现在血压正常，大便一周能保证3次，体重近三年来增加了20斤，离自定目标还10斤。感冒很少，最近一次还是干咳，改善不明显。

我觉得养生保健就是“尽人事，知天命”，了解自己的身体情况，持之以恒地去纠正，然后用心去体会，体质是否有改善，一些亚健康的症状是否得到缓解。另外，不要和人比，有的先天条件好，吃喝嫖赌抽活80，换你身上可能40就没了。当然也可以这样:

谢谢***兄的邀请，对于养生，保健我只想谈一下自己亲身经历的事，还记得那是2009年，有一位朋友和我推荐直销产品，里面有保健，护肤等产品，我那时是一个对这些东西没有什么概念的人，她就怕我不接受保健品，想着女人都爱美，和我推销了护肤品，我不屑的说，老就老吧，那是岁月的年轮美丽的皱纹，她微笑着没有说话。

后来自己慢慢看些书籍，了解了一些健康方面的知识，认可了当年那位大姐说的话“她说你想一下，我们家里的一些贵重物品，里面的说明书都会提示怎么样来保养和维护？汽车对于一般家庭算是特别贵重物品了吧？！只要是买了汽车的人就会按照说明按时去汽修厂做车辆保养，那我们人呢？生命对我们来说只有一次，那是何等重要，难道不应该好好呵护保养吗？”

现在，我的见解就是大道至简，按咱们老祖宗留下来的中医理论保养自己，适应四时，吃饭按时定量温热适宜，日出而作日落而息，加上合理运动，保持心情愉快就是最好的养生之道。当然，在经济良好的基础上，适当用一些适合自己的保健食品也是不错的选择。

到此，以上就是小编对于养生保健意见和建议书怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健意见和建议书怎么写的3点解答对大家有用。