春末老人养生的保健小动作,春末老人养生的保健小动作有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春末老人养生的保健小动作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春末老人养生的保健小动作的解答，让我们一起看看吧。一年当中哪几天晒背...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春末老人养生的保健小动作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春末老人养生的保健小动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 一年当中哪几天晒背最好？
2. 老人须的养殖方法;苔花凤梨的养法;松萝凤梨，松萝铁兰怎么养？
3. 农村常见的扫帚苗能做菜吃吗？怎样做好吃？

一年当中哪几天晒背最好？

一年当中晒背最好的有两种说法1.阴历六月六和六月六前后几天。

2.中伏前几天。因为人们认为阴历六月六是天气最热，阳气最盛的时候，晒背最能除湿解袪寒，效果最好。

当然选择中伏前几天也是这个意思，但中伏天数天数较多，有的年份没有三伏时后几天接近立秋，故选择前几天。至于六月六和中伏有时重合，有时相差也不多。

三伏天是一年当中温度最高的一段时间，同时也是人体阳气最盛的时候，这个时候晒晒背可以利用大自然的热气来滋养身体的阳气，起到扶阳驱寒、补中益气的效果，对于身体内的一些寒症有很好的治疗效果。

三伏天晒背是可以每天晒的，但是每次晒的时间不能过长，以身体感觉舒适为宜，否则不仅紫外线可能会对皮肤造成一定的伤害，长期下来还可能会引起身体的不适。

晒背晒多久时间比较好

因人而异。

如果是第一次晒背，时间不建议太长，20分钟左右即可，后续再根据自身的身体承受能力来慢慢调整晒背时间，但也不可时间过长，以后背发热、微微出汗、感觉舒适即可，一般最多一个小时即可。

春夏养阳，晒背的目的就是养阳，升阳气。因此建议大家在春末夏初晒太阳为最佳时机。在自然规律中，经过一冬天的寒冷冬季，人们的身体着重冬藏，有的老年人已经失去阴阳平衡，大部分都是阳气较弱，到了春天气温回升，日照时间增长，人们纷纷走到室外，享受大自然的温暖气息，能使自己的身体阳气回升，更健康！

老人须的养殖方法;苔花凤梨的养法;松萝凤梨，松萝铁兰怎么养？

老人须，别 名： 松萝铁兰、苔花凤梨、 松萝凤梨、气生凤梨。

学 名： Tillandsia usuneoides L．

1、形态特征

凤梨科铁兰属，草本植物，植株下垂生长，茎长，纤细；叶片互生，半圆形，长3～4cm，密被银灰色鳞片；小花腋生，黄绿色，花萼紫色，小苞片褐色，花芳香。

2、生长习性

原产美国南部、阿根廷中部，中、南美洲广布，生海拔O～2400m的树上、电线上或仙人掌树上。本种耐寒力极强，人工栽培可悬空吊垂任其向下生长，外形似地衣类的松萝。

3、观赏特色

松萝凤梨是直接生长于空气之中，而无须任何土壤等培养基质的气生类植物，这也构成了它的最大观赏特色。另外，日常养护十分方便、简单，间隔数日向其喷水及保持适当的空气湿度即可。即可生长于户外，亦可以悬挂于办公室等室内环境下。由于其出众的观赏特点，而日益受到办公室白领、阳台居家花卉养植爱好者的热烈追捧。

4、栽培要点

1）、种植地点：

农村常见的扫帚苗能做菜吃吗？怎样做好吃？

<span style="font-weight: bold;">＃大家好，我是三农领域创作者金秋麦穗儿＃首先感谢这位的邀请，我就跟大家谈谈关于扫帚苗吧！跟扫帚苗打交道，那还是十七年前的事了，那时候的我还没有结婚，于是闲来无事就去二姐家住，我二姐在宁夏中卫市黄河灌区，在哪里我第一次见到了扫帚苗。

初见扫帚苗，我也没把它和二姐家扫院子的扫帚联系到一起，在二姐家附近，随处可见这种植物。它茎直立，有的淡绿色有的浅红色，小株体毛绒绒的，稍大的也长的郁郁葱葱，形状有的是纺锤型，有的圆蓬蓬的很好看。于是我经不住好奇问二姐:“这是什么草呀？在咱老家没见过”?二姐说“这是及及苗，能扎扫帚”。

以至于后来，我发现这东西在二姐那个村的野外，房前屋后到处都是，还很有观赏价值，这种草不用人工修剪，长得像城市路边被人工修剪过的观赏植物。扫帚苗不喜干旱，在气候温润的条件下容易生长，而且是适应性非常的强的植物，我是很喜欢这毛蓬蓬的大家伙，闲来无事总爱拿手摸来摸去，扫帚苗的叶子是尖叶，也不娇嫩光滑，摸上去手感是沙蒙蒙的那种。

这种及及苗虽然形状好看，但多了也显的卑贱了许多，到了秋天，扫帚苗的叶子纷纷攘攘落的满地都是，农人们只等它叶子掉光了就把它的株体拔掉，抖把抖把就是一把天然的扫帚。扫帚苗的枝条非常柔韧，做扫帚使用耐用还扫的干净，二姐的婆婆深秋就拔上许多回来，大的做大扫帚用来扫院，小点的扫地，再小的就扎捆一下扫炕用。

扫帚苗的生命力极强，落地就能够成活，来年就会繁衍成为一片，二姐农闲时也掐一些嫩叶回来调理生活 ，扫帚苗可以蒸了拌上面油来吃、也可以做成菜团放冰箱里储存。 由于天热烦闷，我们很喜欢把扫帚苗拿来凉拌：将扫帚苗放入开锅之中，用水焯一下捞出，放入精盐、食醋、蒜泥、香油进行搅拌，就是一道很精美凉菜，我们把扫帚苗从春季能吃到夏季。

二姐夫喜欢吃辣椒，常常把扫帚苗拌的通红，每次吃菜，二姐总把二姐夫的单另拔出去让他拌成他自己喜欢的口味。扫帚苗还可以炒菜，烧汤，夏天的田野里到处都是野菜，但只有苦苦菜和扫帚苗能随手拈来。在二姐家住了一年多，离开哪里远嫁内蒙，在内蒙古就再也没见过扫帚苗了，田野里的野菜同样多的数不胜数 ，但扫帚苗独特的风味却让我至今难忘。

到此，以上就是小编对于春末老人养生的保健小动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于春末老人养生的保健小动作的3点解答对大家有用。