预防呼吸道疾病的技能操作,预防呼吸道疾病的技能操作有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防呼吸道疾病的技能操作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍预防呼吸道疾病的技能操作的解答，让我们一起看看吧。

1. 预防呼吸道疾病，公共场所消毒该怎么做？
2. 冬季呼吸道感染，如何正确预防？
3. 洗手在预防呼吸道传播疾病中有何作用？
4. 健肺的方法有哪些？

预防呼吸道疾病，公共场所消毒该怎么做？

有人群聚集的公共场所室内环境宜每天消毒一次

室内地面每天至少湿拖1～2次；经常接触的物体表面，如门把手、手扶梯扶手、桌椅、柜台、游乐设施等表面每天至少消毒一次，玩具至少每周消毒一次，可用250～500mg/L含氯消毒液或100mg/L二氧化氯消毒液擦拭消毒，作用15～30min；卫生间地面、墙面可用500mg/L含氯消毒液拖地或擦拭消毒，作用15～30min。当污染物中含有大量血液、呕吐物、排泄物等有机物时，可相应加大消毒剂量。

一、公共场所工作人员要自行健康监测，不要带病上班。

二、公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。

三、 保持公共场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。

四、洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作。

五、保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

冬季呼吸道感染，如何正确预防？

▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球呼吸健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!

秋冬季节交替，天气干燥，气温起伏，气候多变，呼吸道疾病容易趁虚而入，侵害人体。冬季保温供暖导致空气不流通;室内活动多导致密切接触机会增加，大家比较注重呼吸道传播，而日常密切接触也是重要传播途径;呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体等病原体通过呼吸道传播、感染引起的。儿童自我保护意识较差，不会主动规避污染物，不懂主动清洁洗手。这些因素都会造成呼吸道感染在儿童期多发。环境和生活习惯与疾病息息相关。烹饪油烟、装修建材、室内花卉和宠物是重要的环境因素，而家长的某些生活习惯，也可能是疾病诱因，比如使用香水和化妆品，吸烟问题。

一般可以***取哪些护理措施：

<span style="font-weight: bold;">

1. 良好的居住环境

每天通风两次，每次通风 30分钟左右以保证室内空气新鲜;通风时可将宝宝暂时抱到另一个无通透无对流风的房间。如有流感趋势可用食醋(比例1:1 )熏蒸法熏蒸消毒 。2. 室内温湿度适宜冬季温度应保持在18-22摄氏度左右，湿度50%--60%。空调使用期间以宝宝手脚温暖、身上无汗为宜(出汗后及时擦干皮肤更换内衣以免受凉)。3. 养成良好的卫生习惯气候骤变时，适当保护口鼻部以适应气温的变化，家庭主要护理人员若出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状或有传染性疾病者，尽量减少接触宝宝(最少保持2米距离);另外避免受凉防止发生交叉感染，经常给宝宝洗手漱口，养成良好卫生习惯(饭前便后洗手)防止病从口入。呼吸道病主要通过呼吸道和接触传播。因此，只要做到保持室内空气和周围环境清洁，可以使用加湿器，对呼吸道起到一定的保护作用，养成良好个人卫生习惯，按时接种疫苗，有病及时就医，就能有效预防呼吸道疾病。简单来说，就是要注意个人卫生，勤洗手。

▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。

洗手在预防呼吸道传播疾病中有何作用？

既然提到这个洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用，那么我们就要从呼吸疾病传播说起：

首先，我们要知道呼吸道传播的疾病产生的原因就是病原体从我们人的鼻腔/或者咽喉/气管/支气管等部位入侵到人体内的具有传染性的疾病；

那么，对于这一类呼吸道传播疾病的传播途径都有哪些呢：

1.飞沫

2.尘埃

3.气溶胶

这三类是最常见的传播途径

我们再来看一下，回归到正题，洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用；

我们经常能够看到电视和媒体宣传的防病小知识，里面就会提到：

正确洗手是预防呼吸道感染比较有效的措施之一。呼吸道传染病是指病原体从鼻腔、气管和支气管等呼吸道浸入而导致的有传染性的疾病，其传播方式主要通过飞沫传播、密切接触或间接接触传播。

世界卫生组织和中国疾病预防与控制中心等比较权威的机构建议用肥皂、洗手液和流动清水来洗手，能够去除手部污垢、碎屑和致病微生物，防止感染上疾病。

勤洗手，洗完手后用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。如果双手接触呼吸道分泌物后，比如打喷嚏后，需要立即洗手。

正确洗手需掌握六步洗手法：

第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）

第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）

第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

健肺的方法有哪些？

肺是身体的呼吸器官，主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺，中间是心脏。心肺一家，通过血管联系在一起。人体有两个循环，大循环也叫做体循环，就是心脏通过排泄把含有氧气的血射向全身，供全身各组织器官能量和氧气。而小循环也就是主要是肺循环，心脏的血通过进入肺脏以后进行气体交换，氧气弥散到缺氧的静脉血，然后回收到心脏再射向全身。因此肺主要负责全身氧气的供应。

健肺的方法其实是综合的。 首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免在空气差、环境污染的地方停留。如果空气不好或者到人多、空气不流通、环境差的地方，最好戴一个口罩。

平时要注意有氧运动，像慢跑、散步之类的[_a***_]，对锻炼心肺功能大有好处。

在饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物等。有肺部感染、上呼吸道感染的时候一定要及时就医，及时用药，有痰的时候一定要尽力咳嗽，把痰排干净。

健肺可以从两方面入手：一是远离和清除会对肺造成伤害的物质，如烟尘、空气中的污染物、病菌等；二是通过饮食、运动等调理手段进行肺部保健。下面，“问上医”为您详细介绍。

1.改善室内空气和环境

可找专门的检测机构检查屋内的氡浓度，过高就要考虑除氡。因为它是种天然放射性气体，会提高人患肺癌的风险。

另外，注意做家庭装修和清洁时选择更安全的产品，比如选择水性漆而不是油性漆，后者容易挥发出有毒物，清洁剂中的挥发性有机化合物、氨和漂白剂也对身体有害。

室内的污染源还包括火炉、宠物皮屑、建筑材料等等，甚至有些空气清新剂和香薰蜡烛也含有对健康不利的成分。

建议做到以下3点：消除污染源、改善通风和使用空气净化器。

2.室外空气不好时做好防护

比如北方冬天常见的雾霾天，大气中含有很多会损伤肺部的浮沉和颗粒物，外出一定要戴好口罩、帽子等，回家及时清理能附着在体表的污染物。

健肺的方法有哪些？

健康苦行僧，开讲啦！

肺在五脏六腑的地位极高，可以说是命悬于肺，人可以不吃几天的食物，但万不可失去呼吸，不仅这样肺经也是中医号脉的最好观察点之一，身体内的健康与否，必定会在肺经上有所表现，最为典型的例子就是感冒咳嗽。

1：少抽烟

抽烟有害身体健康，养肺一定要少抽烟，不但这样平时饮食还要清淡一些，少吃辛辣煎炸的食物，不然容易上火伤肺

2：清补

饮食上要以清补为主，多食用一些百合，莲子，桂圆，红枣，梨，黑豆，冬瓜，番茄等食物，但这也不能没有限制地进食，肠胃功能不好的少吃一些为好

秋天多食用一些萝卜，拒绝食用生姜片是养生的秘籍，银耳莲子百合红枣羹是非常适合饮用的，润燥养肺，防秋燥

到此，以上就是小编对于预防呼吸道疾病的技能操作的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防呼吸道疾病的技能操作的4点解答对大家有用。