心脏和血管疾病的预防措施,心脏和血管疾病的预防措施有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏和血管疾病的预防措施的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心脏和血管疾病的预防措施的解答，让我们一起看看吧。心血管疾病的人是不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏和血管疾病的预防措施的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心脏和血管疾病的预防措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 心血管疾病的人是不是更容易被新冠病毒感染？有何依据？
2. 适合心脑血管疾病患者的饮食模式，有哪些？
3. 吃什么油能预防心脑血管问题？紫苏籽油，橄榄油，亚麻籽油，花生油，哪种好？

心血管疾病的人是不是更容易被***病毒感染？有何依据？

先看两个心血管疾病史的***肺炎患者。女，84岁，有高血压病史，核酸检测为阳性。后出现呼吸衰竭、心律失常、高血压、重度贫血、心功能不全等症状，经多次治疗，心率、血压持续下降，病情加重，经抢救无效死亡。

对于高血压患者，由于应激和焦虑等导致的儿茶酚胺升高，以及ACE2途径的影响等，都可以导致血压升高，然而发热、出汗容易导致容量不足和电解质紊乱，可以引起血压下降；因此，对于高血压患者需要严密监测血压水平，随时调整药物治疗。

泰安王某某，女，73岁。既往有冠心病史。新型冠状***核酸检测为阳性，确诊为新型冠状***肺炎（危重型）。经过多次治疗，终因多脏器功能衰竭死亡。

既往有冠心病的患者，其应激、炎症状态等都可以导致斑块稳定性下降，同时增加耗氧，从而加重心肌缺血；因此，积极的纠正低氧血症和炎症状态，控制过快的心率和稳定血流动力学至关重要。但对于肌酸激酶显著增高的患者，他汀治疗需要谨慎，必要时应停用。

<span style="font-weight: bold;">心血管疾病的人更难治愈，有何依据？

新型冠状病毒性肺炎爆发以来，迅速在全国各地范围传播开来。

为了打好这场战“疫”，医务同胞们前仆后继，勇敢地站在了最前线，***、企业和广大民众的相互配合与支持，给了国人战胜病魔的必胜信念！

2月13日，美国心脏病学院就******对心脏的影响发布公告，指出心血管病患者为感染******的高风险人群。

最早我们得到的信息就是，***肺炎患者，尤其危重患者中多是合并慢性疾病的占多数，但并没有具体的统计结果。

一周前，中国科学院院士，葛均波教授，多次请战要前往武汉，支援一线，他在给学生们的一封信中就，表达了这样的观点：******对于心脏损伤也很大。

葛均院士说***侵害肺脏，也可能侵害心脏，“炎症瀑布”在暴发性心肌炎发病中也是如此，暴发性心肌炎并非***侵犯心肌，而是炎症导致心肌功能突然暂停，多器官衰竭而致命，“针对***肺炎患者，我看许多临床治愈的患者，其中有利用ECMO让患者得到治疗，恢复几天，过了'炎症瀑布'期，情况就明显好转。”

2 月 13 日晚，湖北省召开新型冠状***感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会，介绍最新疫情防控有关情况。武汉金银潭医院院长张定宇：***肺炎的病情比非典进展更快，对于心脏的攻击也要超过非典。

既然******对心脏损伤这么大，那是不是心脏病患者更容易被感染呢？

我们看看《中国循环杂志》最新的一篇文章：

2月13日，美国心脏病学院（ACC）就******对心脏的影响发布公告，指出心血管病患者为感染******的高风险人群，并建议继续服用他汀、β受体阻滞剂、ACEI、阿司匹林等稳定斑块，提供心脏保护。

也就是提示，有心血管疾病的人，是******的高风险人群，也就是心血管病人更容易被感染，且可能感染后病情更重。

因为本次***肺炎的相关数据还没有出来，文章给出了既往SARS和中东肺炎的一些数据，这也算是***肺炎的兄弟姐妹吧，可以参考：

60%的中东呼吸综合征患者患有一种或多种合并症，预后较差；专家建议糖尿病、心血管病或肾病患者应优先治疗。SARS和中东呼吸综合征均与急性心肌炎、急性心肌梗死和急性心力衰竭有关。在一份早期发表的报告中，5例死亡中有2例归因于心梗。SARS患者发生可逆性亚临床舒张性左心室损伤也很常见，这很可能是全身炎症性免疫反应的结果，并非SARS独有。入院时射血分数较低预示以后会需要机械通气。71.9%患者发生持续性心动过速，其中40%随访期间持续心动过速；50.4%患者住院期间出现持续无症状性低血压；14.9%出现短暂性心动过缓；10.7%发生了短暂性心脏扩大，但没有心力衰竭迹象或体征。

适合心脑血管疾病患者的饮食模式，有哪些？

心脑血管病是威胁我国居民健康的头号杀手，心脑血管死亡率占70%以上。新时代大健康理念认为，对心脑血管疾病应预防为主，防治结合，中西医并重。

那么，对心脑血管病的防治，我们在饮食上应该注意什么模式呢？

根据国外对心脑血管病比较成功的防治经验，大约分为两种模式：

1、DASH饮食模式

DASH饮食是九十年代由美国的一项大型高血压防治***发展出来的饮食模式。这种饮食模式发现，如果能摄食足够的蔬菜、水果、低脂奶制品，以及摄入足够的钾、镁、钙，并尽量减少饮食中的脂肪摄入(特别是富含饱和脂肪酸的[_a***_]性油脂)，可以有效地降低血压。

无论是普通人，还是心脑血管疾病患者，我们常常吃的是一种饮食模式，而非某种营养物质。因此，饮食模式对于控制心脑血管疾病患者来说是十分重要的。今天，张大夫给大家介绍对于心脑血管疾病患者来说，很健康的两种饮食方式。

1、DASH饮食模式

DASH饮食是九十年代由美国的一项大型高血压防治***发展出来的饮食模式。这种饮食模式发现，如果能摄食足够的蔬菜、水果、低脂奶制品，以及摄入足够的钾、镁、钙，并尽量减少饮食中的脂肪摄入(特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂)，可以有效地降低血压。

2、地中海饮食模式

地中海饮食模式起源于欧洲地中海区域，它的特点是蔬菜、水果、全麦和坚果的摄入量很高，同时还会摄入橄榄油、鱼类和葡萄酒。而奶制品、加工肉类、红肉、糖摄入量较低。

整体说来，两种饮食模式的共同点是摄入水果、蔬菜、豆类、坚果和鱼类食物，而脂肪类食物摄入较低。这种饮食上的观点，其实对于广大心脑血管疾病患者都有警示作用。

国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2016》显示，目前我国心血管病呈现出发病率上升、死亡率高、医疗负担重的特点。

城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡中就有2例死于心血管病。

由于我国人口老龄化等因素的影响，心血管病死亡的绝对数字仍在快速上升，2013年较1990年增加了46%。

秋天来了，气温反反复复，昼夜温差加大，体感闷热，情绪易急躁，心血管疾病现已进入的频发季，关于心血管疾病这个“生命杀手”，很多人都洗完沟通过饮食来防控它。有关食用哪些食物有助于预防心脑血管疾病的文章都比较多，现在，健康答任主要为您讲述在秋季日常饮食中我们都有哪些误区呢？

误区1营养都在汤里

有许多人，尤其是老年人认为做菜时的汤最有营养，精华都在里面。所以好多人吃完菜把菜汤冲上水喝了，其实这种做法非常不科学，汤里面油盐含量都很高，长期喝汤的人很容易患上高血压和高脂血症，增加心脑血管疾病的患病风险。

误区2坚果不健康

有许多心血管患者觉得坚果是高能量高脂肪食品，认为其对心血管健康不利。其实适量的坚果摄入，对于控制和预防心脑血管疾病是很有益处的。坚果富含n-3不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E，可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病，但应适量。美国心脏病学会建议每周摄入4次以上坚果，每次不超过50g。

误区3鱼油能预防心脏病

吃什么油能预防心脑血管问题？紫苏籽油，橄榄油，亚麻籽油，花生油，哪种好？

因我一直做中医养生美食这一块的：上面提的几种油都各有各的长处，共同点都不耐高温；但味道最适应大众口味的是紫苏籽油，连小孩拌酸奶也喜欢吃，用过后盖紧放冰箱冷藏。

还有真正要预防心脑血管疾病一定要增强血管弹性，补充辅莓Q10，加强适度锻炼，和排除血液垃圾也称血毒，通常用会做出产品示范的鱼油可达到效果的。

吃什么油能预防心脑血管问题？金龙鱼广告上说，吃调和油哇！吃调和油就能预防心脑血管疾病的发生吗？我看也不尽然。

单说吃什么油对身体能有益处，或者说对身体有作用的话，我个人认为，还是经常食用一些橄榄油，亚麻籽油还是比较好的。其中这两种油有一个共同的特点，它能降血脂，清除胆固醇，预防脂肪肝，对保健皮肤也有效果，能增强免疫力，减缓老年痴呆的发生，据说还有减肥功能，这些都是专家说的，当然也是因人而异。

几十年了，我在家几乎是天天下厨，以我的多年经验，要想身体好，要想心脑血管健康，不能长期使用一种油。亚麻籽油，橄榄油，或者说调和油都是不错的选择。营养摄入均衡一些，平时应杜绝烧烤。少食红肉，如牛羊肉。食白肉，如鸡鱼类。多食蔬菜，奶豆蛋等。多食水果也是很重要的。食才也是很重要的。不食或少食酱菜，泡菜，等发酵腌制食品。以及过期食品。同时多做有氧运动！每天保持好心情，那么你就会，吃出一个没有心脑血管病的健康身体！

到此，以上就是小编对于心脏和血管疾病的预防措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏和血管疾病的预防措施的3点解答对大家有用。