中医保健养生药材目录大全-养生保健类中药

摘要： 本文目录一览：1、中药材养生大全的目录2、常用养生中药材...

本文目录一览：

• 1、中药材养生大全的目录
• 2、常用养生中药材
• 3、有养生的功效的中药介绍
• 4、常见养生保健中药材大全效果好
• 5、老中医推荐:77种中药药性一览表,非常实用,建议收藏
• 6、一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取?

中药材养生大全的目录

岳美中治瘊子：薏仁轧面，每天冲服10克或煎服30克，一般月余可脱落。 仓元周方：薏仁6克，甘草3克，水一杯半，煎成一杯，温服，四五日，疣脱如扫。 《中华皮肤科杂志》：薏米100克，与大米煮粥或饭，日一次，11人于6-7天全部消失。

在日常生活中，能够起到调理身体、养生作用的中药材有很多，通常分为补气益血、滋阴养肾、活血化瘀、利水渗湿等几大类。

女性常用的养生中药材当归：李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。

菊花金银花陈皮何首乌生地熟地黄杜仲桂圆党参红枣阿胶石斛百合山楂中药种类大全中药材按功效分解表药51Dongshi网编提醒此药能疏肌解表、促使发汗、解除表证，如大力子、浮萍、大豆黄卷、淡豆豉、蔓荆子、菊花、桑叶、蝉蜕、薄荷等。

黄芪是很好的补气升阳、益卫固表的中药材，对于各种气虚证都有很好的补益作用。同时黄芪还有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，现在也是很受人欢迎的一种养生药材。 菊花 菊花是很常见的一种药材。

中草药大全30种作用，中药文化博大精深，源远流长，中药文化作为我国的一大瑰宝，它的作用和价值都是不可估量的，在现在中草药也一直被沿用着。中草药大全30种作用。

常用养生中药材

1、灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

2、黄芪是很好的补气升阳、益卫固表的中药材，对于各种气虚证都有很好的补益作用。同时黄芪还有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，现在也是很受人欢迎的一种养生药材。 菊花 菊花是很常见的一种药材。

3、动物类中药 不能长期服用的动物类中药有蜈蚣、斑蝥、鱼胆、蛇毒、海马。

4、陈皮 【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

有养生的功效的中药介绍

【功效】茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛溼。【养生方法】土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。

灵芝 《神农本草经》认为，灵芝能「 ”补肝气，安魂魄”，「 ”久食，轻身不老，延年神仙”。

女性常用的养生中药材珍珠：珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻***，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹产生。

夏季养生吃什么中药：茯苓 茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。

常见养生保健中药材大全效果好

【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。【养生方法】鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。

冬虫夏草 冬虫夏草就是我们常说的虫草，它是一种昆虫和菌株的结合体。由于冬虫夏草具有很好的保健功能，所以近年来备受人们的推崇。

灵芝，自古以来被民间视为吉祥、富贵、美好的象征，素有仙草、瑞草之称，是中医药宝库中的珍品，是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。我国灵芝主要分布在热带区、亚热带区、温带地区，自然分布呈现“东南部多，西北部少”的特点。

菊花金银花陈皮何首乌生地熟地黄杜仲桂圆党参红枣阿胶石斛百合山楂中药种类大全中药材按功效分解表药51Dongshi网编提醒此药能疏肌解表、促使发汗、解除表证，如大力子、浮萍、大豆黄卷、淡豆豉、蔓荆子、菊花、桑叶、蝉蜕、薄荷等。

女性常用的养生中药材当归：李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。

主要分布于云南、广西、江西、四川等地，其中以云南文山的质量最优，为著名的道地性中药材。是临床上常用的名贵中药材，如今逐渐被广大群体所熟知，广泛用于养生以及三高、心脑血管疾病等的预防和治疗。

老中医推荐:77种中药药性一览表,非常实用,建议收藏

1、比如金银花，如今夏天即将到来，很容易出现上火现象，用它泡水喝，能起到清热去火的效果，再比如枸杞，里面含有多种对人体有益的物质，适当服用能提高人体免疫力，七道护肝明目，滋补身体的功效。

2、甘——主要是有甜的滋味，一般具有滋润缓和的作用。酸——主要是具有收敛作用的药物。苦——是具有清热，燥湿，通泄等作用。咸——具有泻下，软坚的作用。

3、比如人参，它是一种非常滋补的食材，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺经，具有大补元气的作用，每天适当吃一点对身体有很多好处，可以起到延年益寿的效果。

4、我国对中草药的 探索 经历了几千年的 历史 。从古代就有神农尝百草，首创医药，神农被尊为“药皇”。中草药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。

5、应该熟练掌握各种中药的药性及功效，这样才可以将中药的效果发挥得更好。结语： 与西药相比较，中药的副作用要小一些，虽然见效比较慢，但却可以去病根，而且在专业医生的指导下适当服用中药，可以起到 养生 保健的作用。

6、第服中药期间最好能保持情绪的平稳、适当的休息，以避免情绪的变化影响药物的疗效。

一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取?

1、石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋阴清热，是一种很好的养胃的中药材，近年来用石斛泡茶成为一种养生界的时尚，很受人们欢迎。 石斛主要作用是养胃阴，清胃热，适合胃阴虚有热的人使用，可以养阴清热，生津除烦。

2、马钱子，决明子，苍耳子，莲子，黄药子，苦豆子，川楝子，山药，当归，枸杞，鹿茸，龟苓膏，冬虫夏草，云南白药，蟾酥，地龙。

3、女性常用的养生中药材珍珠：珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻***，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹产生。

4、养生长寿的经典中药方 “六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

5、下面给大家介绍几种女人养颜又养生的中草药。