康复治疗中助眠物理治疗-物理治疗睡眠障碍

摘要： 本文目录一览：1、如何治疗失眠2、哪种物理治疗不能起到镇静催眠的作用...

本文目录一览：

• 1、如何治疗失眠
• 2、哪种物理治疗不能起到镇静催眠的作用
• 3、失眠有什么好的物理治疗方法

如何治疗失眠

针灸治疗失眠 如果失眠比较严重，可以找有经验的中医给自己进行穴位针灸，能起到很好的助眠作用。建议针灸内关穴，神门穴，安眠穴，足三里穴，后溪穴等穴位。

妙招三：饮食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些。此外，睡前喝一杯牛奶或吃根香蕉，也可以帮助身体更好地进入睡眠状态。

用醋泡脚可以促进血液在体内的循环，缓解疲劳，帮助人们入睡，有效治疗失眠。在洗脚盆里加入适量的醋，泡脚20分钟左右。 拍脚心 用手掌拍手，主要起到心肾相交的作用。两脚各拍200下左右，可以很好的治疗失眠。

如果说经常失眠，可以坚持每天按摩太阳穴和百会穴，并且还要用保健的木梳梳头，一天进行数次。这个方法有助于改善失眠的症状，同时也能够让人的心情变得舒畅，消除思虑状态。

***：是治疗失眠症的一种办法，可以帮助放松肌肉促进睡眠，针对头部进行***可以帮助安神助睡眠，从额头开始向后适当用力推，用这种方法进行***会感觉到头部放松，促进血液循环。

经常失眠的患者应积极诊断和治疗，查明失眠的原因，由于重大生活***，如离婚、升学、工作压力较大，导致的短期失眠，可以通过短期口服催眠药物进行缓解。

哪种物理治疗不能起到镇静催眠的作用

1、【答案】：B 苯妥英钠是癫痫大发作和局限性发作的首选药，对小发作无效；还可用于神经痛和心律失常，但无镇静催眠作用。***、***以及扑米酮均有镇静催眠作用。

2、苯妥英钠药理作用与临床应用：（1）抗癫痫苯妥英钠是治疗癫痫***作的首选药，对局限性发作和精神运动性发作亦有效。但对小发作无效。

3、【答案】：C***为长效苯二氮类药，为中枢神经系统抑制药，可引起中枢神经系统不同部位的抑制，可用于抗癫痫和抗惊厥。扑米酮作用与***相似， 用于治疗癫痫***作及精神运动性发作，也有一定的催眠作用。

4、原理：奥科维经络笔***用人体生物电脉冲疗法，此疗法是在继承中国传统医学的基础上，运用现代科学技术的一项创新性的医学成果。***经络穴位，达到保健防病的目的，即可预防保健又能治疗疾病。

失眠有什么好的物理治疗方法

治疗失眠5种物理方法 第一个就是水疗法，也就是包括温水浴、矿泉浴、中药足浴等等，一般水温要三十七/八摄氏度，每次二十分钟，每天一次，二十次为一个疗程。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由于肾气不足或肝气郁结引起的。当肾与心无法和谐共处，你就会在床上翻来覆去，无法入眠。而心情烦躁，更是让你难以进入梦乡。为了缓解你的痛苦，我们为你提供了一些物理和饮食疗法。

治疗失眠最好的方法是：温水泡脚、自我心理调节、身体***。

吃肉饮汤。 麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。

治疗失眠主要有以下的几种方法治疗。***穴位治失眠：***一组穴位：风池、合谷、百会、翳风、三阴交、足三里、涌泉。***次数要看失眠的程度，失眠轻***次数少，失眠众多***几次。***后10分钟左右大概可入睡。

尤不利于睡眠。饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。