咖啡有预防心脑血管疾病吗,咖啡有预防心脑血管疾病吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡有预防心脑血管疾病吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍咖啡有预防心脑血管疾病吗的解答，让我们一起看看吧。心脑血管疾病患者能...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖啡有预防心脑血管疾病吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍咖啡有预防心脑血管疾病吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脑血管疾病患者能喝咖啡吗？
2. 喝咖啡是好处多还是坏处多？

心脑血管疾病患者能喝咖啡吗？

咖啡是常见的饮品，受到众人的喜爱，但是一直以来，对于咖啡的争议很大，因其对心血管有一定的影响，所以说咖啡还需注意适量、科学饮用，否则不利于健康，尤其是对于心脑血管疾病的患者而言。

<span style="font-weight: bold;">心脑血管患者能喝咖啡吗？

首先，咖啡对心脑血管确实存在一定影响，这已是专家共识，但是影响的大小还需具体人群具体分析，也就是说，并非所有人都会受到相同的影响。

专家表示，咖啡对人体的影响需一分为二对待，对于心脏病和高血压的患者而言，咖啡确实容易导致心肌缺血、心慌，严重者会出现心绞痛等，大量的咖啡因会***心脑血管，致人兴奋，心跳加快，血压一过性地升高；但是对于体质较压抑、交感神经活性较弱的人群而言，咖啡却可以增加机体的交感神经活性，加快新陈代谢的速度。

对于心脑血管患者而言，专家表示：脑血管瘤患者切忌饮咖啡，心脏病患者应少喝咖啡，高血压患者喝咖啡需谨慎。

另外，研究发现，对于咖啡对心脑血管的不利影响而言，男性多于女性。这是因为男性饮酒过多，加之压力大，***和酒精相互作用更易导致心脑血管疾病。另外，咖啡“助阳”的作用，与女性“阴性”体质相悖。女性每天一到三杯咖啡，可促进血管循环，或者对心脏病还可起到一定的预防作用。而且咖啡有助分解脂肪，加快胆固醇代谢，适量喝咖啡利于控制体重。

总之，咖啡的利与弊是相对的，不同的人群需不同的对待，是否可以喝咖啡，需要根据自身的反应来看，同时还需注意喝咖啡的习惯，比如咖啡中加入大量的糖、奶精等，就会增加热量，相对加大心脑血管疾病的发生风险；而过量、过浓的咖啡同样不利健康，所以说，即使是对正常群体来说，喝咖啡也需谨慎。

这个问题是心脑血管患者能喝咖啡吗？这个问题我是这样认为的，你有心脑血管病绝对不要喝咖啡。为什么这样说呢？咖啡里有***提神使你血管神经兴奋不已，你本身有血压高心脏病血管神经一张一弛，心率不稳定，你喝了咖啡大脑血管加速兴奋影响睡眠，血管很容易破裂。因而心脑血管病禁止喝咖啡。

喝咖啡是好处多还是坏处多？

越是宽泛的问题，就越是不好回答，现在有关各种关于饮食宜忌的说明，其实是有些片面的。一般而言，饮食宜忌受身体状况、饮用量以及饮食搭配等因素的影响，不同情况下有不同的注意事项。关于喝咖啡优劣的探索持续了数百年，而其中有一些内容，在经过几代人的不懈探索下，有了相对明晰、靠谱的答案了。

1、关于咖啡与心脑血管健康

咖啡中的***具有加快心率、增强心肌收缩、升高血压的作用。而咖啡中含有的二萜类化合物等活性物质具有增加血液中胆固醇水平的作用。因此很多人担心喝咖啡会增加患有心脑血管病的几率。而调查显示，经常饮用咖啡者患有心脑血管病的概率要远远大于不饮用咖啡者。但排出生活习惯、年龄和性别以后，发现饮用咖啡并不会增加心脑血管病的患病风险。相反地，它能够降低心血管相关疾病的患病率。

2、关于咖啡与胃肠道疾病

咖啡具有增加胃酸分泌，松弛食管括约肌，加重酸反流以及促进小肠蠕动的作用。通过研究咖啡与消化性溃疡以及胃食管反流病之间的关系，发现已经患有消化性溃疡或胃食管反流病者饮用咖啡能够加重病情、延长溃疡愈合时间。而健康人饮用咖啡并不会增加患有胃肠道疾病的风险。

3、咖啡与癌症

有说法称咖啡能够增加患有乳腺癌的风险，而通过一项***23个国家，参与人数为30万长达20年的研究发现，喝咖啡与是否患有乳腺癌并没有很大关系。

4、哺乳期是否适合饮用咖啡

研究发现咖啡中含有的***对婴儿只有单纯的兴奋作用，代谢完毕之后不会对身体造成其他影响。所以处于哺乳期的女性一天咖啡饮用量不多于300mg，对婴儿并不会造成危害健康的影响。不过，***的兴奋作用会影响到婴儿的睡眠。

当然喝咖啡也不是一点坏处都没有，

随着人们生活水平的提高，咖啡走入了寻常百姓家。中国自古是饮茶，喝咖啡是最近才流行起来的，那喝咖啡有什么优缺点呢？我们逐一分析一下。

喝咖啡的优点:

咖啡可以消除疲劳；

咖啡可以有助于解酒，可以分解酒精排除体外；

喝咖啡有助于醒脑提神，有助于熬夜；

喝咖啡可以有利尿作用；

喝咖啡可以改善便秘，因为***了胃肠蠕动；

当然，咖啡也是有着危害的:

喝咖啡容易胃酸增多，可能导致消化性溃疡；

喝咖啡容易引起骨质疏松；

任何一种好的食物，摄入过量，也会有副作用，咖啡也是这样，只有适量的饮用，才能发挥出它原本的价值。对于咖啡，每种不同的牌子，所含的***不一样，通过实验表明，每天***的摄入量不超过200mg是安全。

咖啡的好处：

• 提神。咖啡含有丰富的***，而***可以***大脑皮层，促进各个组织更加活跃，血管更加扩张，血液循环增强，大脑也就会变更加清醒。
  

• 预防胆结石。***可以***胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低40%。　　
  
• 保持良好情绪。有实验表明，适量摄入咖啡，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
  
• 保护心血管。咖啡中含有高成份的多酚化合物，而这类化合物是强力的抗氧化剂，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成。

咖啡的坏处：

• 诱发骨质疏松。因为咖啡有利尿的作用，若是长期饮用，会造成钙离子部分的流失，对骨质的密度有不良的影响。
  

• 易敏感。过量的***会***神经，会使神经更加敏感，从而使人更容易产生焦虑，[_a***_]等症状。
  
• 易发生消化类疾病。过量的***会***胃粘膜，促进胃酸分泌，若是持续的高剂量摄入，会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。

总而言之，每天若可以保持控制在安全的范围内饮用，咖啡的作用还是很多，身体健康，心情变好，人自然也就会长寿。

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咖啡有益大脑健康的两大元素：***与咖啡香。 【***】缓解疲劳，促进脑神经兴奋，心情愉悦。 【咖啡香】***含有***、石炭酸、氨等多种花和物质、20多种微量元素，相互融合，相互作用生成的浓郁咖啡香及迷人味道。在闻到咖啡香的瞬间，右脑中调节支配的愉悦区域血液增强。即使不喝咖啡，只通过闻咖啡香便可以提高愉悦感，从而提高情绪和注意力的集中度。

【美肤】 咖啡--第一反应提神， 还具有美容养颜功效， 皮肤和空气中的物质， 加剧皮肤的过快老化， 常喝咖啡能延缓衰老， 加速皮肤的新陈代谢， 淡化熬夜、循环不 良引起的黑眼圈， 美从内向外绽放。

如果一定要说长时间喝咖啡对身体有害的话，其害处也不会超过长期吃面包！实际上，美国农业部《美国居民膳食指南2015》已经肯定，喝咖啡(糖和植脂末除外)是健康生活方式的一部分。每天3杯(200～400毫克***)，长期喝对健康有益无害。 长期喝咖啡对身体健康的益处包括预防心脑血管疾病、糖尿病、痛风、大脑功能衰退……还降低某些癌症风险。喝咖啡当时的益处是提神兴奋(其感觉或程度因人而异，有人感觉很棒，有人影响睡眠，还有人没有特殊感觉)，***胃酸分泌(胃肠健康者有益无害，胃炎或溃疡患者会有不适)，体力或运动能力增强(***是国际奥委会禁用的***)。当然，这些健康益处或害处都要具体分析，针对不同情况给出建议。 长期喝咖啡需要注意的问题是，①要控制加糖或植脂末的量；②咖啡可能会影响铁吸收，缺铁性贫血者要注意少喝；③孕妇仅可以少量饮用咖啡(***200毫克/天)。

到此，以上就是小编对于咖啡有预防心脑血管疾病吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于咖啡有预防心脑血管疾病吗的2点解答对大家有用。