中药学在养生保健中的应用-中药养生与保健心得体会

摘要： 本文目录一览：1、中医药对预防养生有独特价值2、...

本文目录一览：

• 1、中医药对预防养生有独特价值
• 2、一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取?
• 3、常用的养生保健中药有哪些
• 4、浅谈中药养生保健论文范文

中医药对预防养生有独特价值

1、茶被誉为万病之药、天然的营养饮料，同时还有一定的药用价值，这也是中医药在 养生 与疾病预防方面的独到之处。

2、如慢性肾炎、风湿病、中风后遗症、肿瘤等，西医可能会***取激素治疗，有一定的副作用。中医通过辨证选方，喝汤药或扎针灸，效果不错，对肝肾功能的损害也小，肿瘤患者配合内服中药还可以缓解化疗的毒副作用。

3、无论是疾病预防还是治疗，中医讲究整体观念，综合考虑人体整体内环境，通过各种方法达到人体的阴阳平衡，扶正祛邪。

4、利用中医药独特的价值与优势，即能起到药用价值，还能有食疗功效。中医认为，多数人身体都处于亚健康状态，身体容易出现湿、痰、寒等问题，而这些问题若没有及时进行改善，很可能使身体健康状况越来越差。

一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取?

1、石斛味甘微寒，可以益胃生津、滋阴清热，是一种很好的养胃的中药材，近年来用石斛泡茶成为一种养生界的时尚，很受人们欢迎。 石斛主要作用是养胃阴，清胃热，适合胃阴虚有热的人使用，可以养阴清热，生津除烦。

2、马钱子，决明子，苍耳子，莲子，黄药子，苦豆子，川楝子，山药，当归，枸杞，鹿茸，龟苓膏，冬虫夏草，云南白药，蟾酥，地龙。

3、女性常用的养生中药材珍珠：珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻***，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹产生。

4、养生长寿的经典中药方 “六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

常用的养生保健中药有哪些

1、【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。【养生方法】鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。

2、冬虫夏草 冬虫夏草就是我们常说的虫草，它是一种昆虫和菌株的结合体。由于冬虫夏草具有很好的保健功能，所以近年来备受人们的推崇。

3、人参：具有滋补气血、强身健体、增强免疫力等作用，有助于保持身体健康。黄芪：具有益气、固精、提高免疫力的功能，对健康有着重要的保健作用。阿胶：具有滋补肝肾、养血补气、补脑健身的作用，可促进机体健康。

浅谈中药养生保健论文范文

1、中药养生论文篇一：《浅谈中药养生》 摘要：综观古今，中药养生疗法，源远流长，即是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光耀夺目的明珠。

2、中医养生论文篇1 浅谈中医养生*** 【摘要】中医养生思想源远流长，自古有之，历经几千年的积淀，形成了一套较为完整的理论体系和养生 方法 ，蕴含着丰富的***思想。

3、字中医养生论文范文篇一：《中医养生浅说》 养生之要，首当养心 中医认为，心者，五脏六腑之主。心主神明。人的精神意识思维活动，虽然出之于脑，实赖心脏所主宰。

4、中医养生论文范文篇1 浅谈***药膳与饮食养生教学设计 摘要：本研究以宁夏医科大学选修课“***药膳与饮食养生”为例，探讨其教学设计策略，旨在培养大学生的自主学习能力与探索精神。

5、浅论中医养生保健 【摘要】科***用中医来调养身体，可以减少疾病，精力充沛，保持健康。本文对中医养生进行了研究和讨论。