养生保健讲座mp3下载-下载养生健康讲座

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本文目录一览：

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• 2、哪里有“健身气功导引养生功十二法”MP3格式的音乐?
• 3、有什么好的讲坛节目?
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有些人怎么吃都非常消瘦，有些就脸上红润有光，身体强壮健硕，这类朋友就属于阳热体质了。就要以生津养阴为主了，可以多吃一点水果蔬菜。比如：苦瓜、黄瓜、西瓜等。

平和质 很多男性都属于平和体质的人，这类人健壮，而且感觉精力充沛，一般男性都会有这样的体质，所以在生活中保持合理的饮食和适当的运动，保证正常的新陈代谢就可以了。在饮食上没有品种上的禁忌。

中医养生五脏：肺部养生 肺主气 《素问五藏生成》说：诸气者，皆属于肺。肺在人体的呼吸系统中占据着重要的角色，其是呼吸系统的主要器官，是气体交换的重要场所。

五行是我国自古以来的一种学说，宇宙万物皆可以用五行来概括。五行学说不仅有金木水火土、酸苦甘辛咸等等，在中医体系中则有肺肝肾心脾的说法，也就是中医常说的五脏。随着生活观念的转变，越来越多的人追崇 养生 理念。

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哪里有“健身气功导引养生功十二法”MP3格式的音乐?

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1、疏通脾胃经络***之功理。健身气功八段锦的调理脾胃需单举及健身气功易筋经的九鬼拔马刀势。通过形体动作的托按、拉伸、展体、内合、扭腰等，对应拉伸了人体的脾经和胃经。

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