滋补养生与保健的区别在哪,滋补养生与保健的区别在哪里

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滋补养生与保健的区别在哪的问题，于是小编就整理了4个相关介绍滋补养生与保健的区别在哪的解答，让我们一起看看吧。药膳和食疗是一个概...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滋补养生与保健的区别在哪的问题，于是小编就整理了4个相关介绍滋补养生与保健的区别在哪的解答，让我们一起看看吧。

1. 药膳和食疗是一个概念吗？
2. 为什么“排毒”比“进补”重要？
3. 为什么“排毒”比“进补”重要？
4. 中药跟保健品、凉茶有什么区别？

药膳和食疗是一个概念吗？

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护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所***取的综合性措施。

区别

养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。

药膳它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

食疗通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；

养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。
概念健康、长寿的目的。

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，***用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）

食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

药膳其实就是属于食疗中的一种，也就是说食疗中包括药膳。药膳里用中药和食品搭配，针对个人需要来进行养生、保健、治疗的菜品。比如说“川贝鸭梨汤”，“党参黄芪炖母鸡”等。

另外还有就是用药食同源的食品来进行养生、保健、治疗的菜品。比如说“桂圆枸杞鸡汤”，“山药羊肉汤”，“红枣炖兔肉”，“银耳红枣牛肉汤”等等。

食疗是利用食物自身的性气归经特点，在中医学理论或是营养学理论指导下对人体阴阳气血进行纠偏；药膳是指药物与食物相结合的食疗方案。所以药膳属于食疗范围内，但食疗不等于药膳。

药膳和食疗相同点在于通过吃对人机体进行调理。不同点在于药膳更加有针对性，药膳是食材、药材、烹饪技术的结合，功效性更加强。食疗是单纯应用食物进行保健强身，防治疾病。

答:药膳和食疗不是一个概念。因为药膳是:治疗某-种疾病，用中药做引子和食物相结合熬治而成，称药膳。食疗是生活中的小常识，预防疾病，消除亚健康。两个概念不能混为￣谈。丹青回答

为什么“排毒”比“进补”重要？

人体内的毒素可分为外来毒素和内在毒素。外在的来源于空气污染和水污染、农残留等有害物质。内生的毒素是指人体新陈代谢过程中产生的各种废物。如果毒素摄入过多或体内产生的毒素没有及时排出，各种毒素堆积后，非常容易威胁人体健康。

人体本身具有一套完整的排毒系统，20％的毒素都可以自行排出。但如果人体处于亚健康状态，比如过度疲劳、睡眠不足等情况下，会直接影响代谢系统。导致排毒出现障碍，甚至引发各种严重的疾病。秋季是最好的排毒季节，也是进补的最佳季节。不妨从运动和饮食上入手，先把体内的毒素排出来，再好好进补，这样更有利于营养的吸收。平时可以多喝点排毒养颜茶，同时运动排毒也很重要，不能省略~

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谢邀

　　空气及水源污染、残留农药、生活垃圾等威胁着人类的健康;过量营养造成营养失衡有损健康;抽烟、酗酒、***、喜食咸食或熏烤腌制食物是健康的杀手;保健品及治疗用药使用过多、过量、过杂带来的毒副作用也不小。

　　当粮食、果蔬、水和空气被污染时，人们就会在不知不觉中吃进或吸进有毒物质，日积月累，悄悄地吞噬和毒害机体健康，因此，有关保健专家提出了“排毒”重于“进补”的现代保健新观念。

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人体内的毒素可分为外来毒素和内在毒素。外在的来源于空气污染和水污染、农残留等有害物质。内生的毒素是指人体新陈代谢过程中产生的各种废物。如果毒素摄入过多或体内产生的毒素没有及时排出，各种毒素堆积后，非常容易威胁人体健康。

人体本身具有一套完整的排毒系统，20％的毒素都可以自行排出。但如果人体处于亚健康状态，比如过度疲劳、睡眠不足等情况下，会直接影响代谢系统。导致排毒出现障碍，甚至引发各种严重的疾病。秋季是最好的排毒季节，也是进补的最佳季节。不妨从运动和饮食上入手，先把体内的毒素排出来，再好好进补，这样更有利于营养的吸收。平时可以多喝点排毒养颜茶，同时运动排毒也很重要，不能省略~

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中药跟保健品、凉茶有什么区别？

中药是现存中华人民共和国药典认可的，药用动植物，矿物，和其成方的中成药。保健品仅仅只对人的身体机能恢复起***作用，而不是治疗作用。而凉茶则是南方沿海的百姓为扺御暑热，並延生出来的饮茶[_a***_]。

什么是中药:中药是中医防治疾病的物质基础之一，它有了独特的理论和使用经验，一切疾病的发生、发展过程，都是在致病因素的影响下，邪正斗争，阴阳失和，升降失调，脏腑功能紊乱的结果。中药治病就在于帮助机休祛除病邪，调整明阳平衡，恢复气机的协调，达到重建脏腑协调功能的目的。利用中药的偏性和每味药的特点治疗疾病。这就是中药。

中药包括植物、动物、矿物三大类。种类达数千种，它是在完整的理论体系和独特的应用形式下形成的治病药物。

保健品又称保健食品。国外称膳食补充剂。保健功能食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不可以治疗疾病为目的。所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。它包括茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳制品等。

凉茶由凉***物成分组成，但仍属保健食品，不是饮料，也不可以大量饮用。凡虚寒及血糖高的人群宜慎用。大多批文都是卫食健字号，所以不是药品，不能出现疗效和功效治病的内容。

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到此，以上就是小编对于滋补养生与保健的区别在哪的问题就介绍到这了，希望介绍关于滋补养生与保健的区别在哪的4点解答对大家有用。