中药泡脚预防哪些疾病发生,中药泡脚预防哪些疾病发生呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药泡脚预防哪些疾病发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中药泡脚预防哪些疾病发生的解答，让我们一起看看吧。中药泡脚有什么好处...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药泡脚预防哪些疾病发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中药泡脚预防哪些疾病发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 中药泡脚有什么好处？
2. 每天晚上坚持泡脚有什么好处？

中药泡脚有什么好处？

泡脚的另外一个说法是足浴。足浴是中医治疗疾病的一种常用的方法，与之相似的我们知道的就是药浴。药浴是经过中医的辩证论治之后，***用中药药液全身浸泡的治疗方法。两者之间药浴的治疗效果会明显好于泡脚。

之所以足浴也具有治疗作用，是因为中医的始祖典籍《黄帝内经》认为“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三经皆起于足”。三经即为三阴经与三阳经，都集中在脚部。同时人体脚踝部位以下有66个穴位，泡脚的时候足部穴位受到***，即有按摩的功效。

此外也有“肾主两足”的说法，足与五脏六腑中肾的关系极为密切。所以泡脚也就可以起到调理五脏的作用。尤其在冬天天寒地冻之时，泡脚最为合宜，可补肾益气，令血液循环更加舒畅，调节五脏六腑机能。

在餐后1小时内尽量避免泡脚，此时泡脚，会使下肢血管扩张，导致血液流向下肢，影响食物的消化吸收。泡脚时，水温不可过高，以40度为宜 ；泡脚时间不宜过长，15至20分钟即可，患慢性风湿性关节炎的患者可适当延长时间。泡脚过程中或泡脚之后可做适量的足部***，比如***涌泉穴，令气血运行更加通畅。结束之后用干毛巾轻轻擦拭双足，并尽快睡觉。

在人群上中药泡脚对各种因寒和瘀血造成的疾病有较好的疗效，比如：手足冷、畏寒、关节痛、痛经、慢性的腹痛腹泻等。对于高血压病、糖尿病、脑血管意外等老年人常见的病，则是一把双刃剑：用得好，可以缓解症状、减轻病痛；用得不好，则加重病情、产生意外。

所以中药泡脚也要根据不同的病症选择不同的中药配伍，否则将会适得其反，甚至加剧病情。

中药泡脚是中医特色的治法之一，其主要作用是扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分的通过毛细血管循环至全身经络，从而疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢、调节神经系统，达到内病外治、上病下治的作用。

两千多年前，《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行，三经皆起于足。古代宫廷中就常以麝香、沉香或其他中药配伍煎汤泡脚，以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚或洗澡，以达到防疫、防蚊等保健作用。

古人有云：树枯根先竭，人力脚先衰。诸病从寒起，寒从足下生。亦有春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿祛暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚。藏精温肾之说。

现代医学也证实，足掌有三百多处穴位，67个反射区，是人体的一个缩影。通过中药泡脚***，可改善血液循环，调节各脏腑器官功能，改善内脏产生的病理变化，提高机体自我防御及免疫力。

中医的中药除了可以内服以外也可以外用，其中利用中药泡脚就是一件非常养生的做法，特别是在天气寒冷的季节里泡脚，中药材可以适度的***脚底穴位并加速身体血液循环的速度，那么您是否知道哪些中草药可以用来泡脚？如何泡脚才能发挥出养生和调理健康的作用呢？

中医认为脚底拥有很多连接内部脏器的重要经络穴位，因此用添加了中药的温水浸泡双脚可以舒筋通络并起到很好的***作用，今天就给大家科普常见的泡脚中药材。

一、生姜：

我们在生活中常常会用生姜调味，但是其实生姜是一种药食同源的中药材，中医认为生姜辛辣而具有驱寒解表的药效，生姜的毒副作用很小且能够有效的***脚部的毛细血管，改善血液循环与代谢的同时还能够活血化瘀，特别是长期有手脚冰凉症状的朋友可以用生姜熬的水来泡脚，有驱寒的功效。

二、艾草：

艾草除了能够制成美味的艾草糍粑，同时用艾草也是具有助眠和驱寒等功效的中药材。适度的用艾草泡脚能够有效的祛除体内的寒气，起到安神功效的同时还可以改善肺功能，尤其适合慢性支气管疾病的患者，一般建议每周用艾草泡脚一次。

三、红花：

红花是活血化瘀的中药材，睡觉前适度的用红花泡脚可以舒筋通络并活血散瘀，也能改善血液循环并预防脚部静脉曲张的问题，特别是腰酸背痛的人在用红花泡脚的同时结合适度***的手段就能够放松身体并缓解精神压力。

首先说一说泡脚养生的这个概念，跟足疗和足浴一样，是从中医理论的角度，养生的一种方法。

<span style="font-weight: bold;">为什么泡脚养生？

从中医经脉理论来讲，足被称为人的“第二心脏”。小小的足掌汇集了身体一半经络，是三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，这些经络与五脏六腑都有着密切关系。有些人走指压板，如履平地，有的人则疼的寸步难行，就因为足部的反射区也代表着身体的状态。

脚部是不是保暖了，脚部的经络是不是通畅了，都会直接影响身体的健康状态。热水泡脚，配合***，能够活血驱寒，疏通经络，对保养身体是有好处的。

怎么泡脚养生？

泡脚养生的功效是值得肯定的。那么我们要在家泡脚，怎么操作合适呢？

泡脚桶选择木桶，高度在20厘米以上。在时间上选择晚9点，或者晚饭一个小时后。刚吃完饭和临睡前都不适合泡脚。泡脚温度40度合适。水面在脚踝以上，膝盖以下。泡30分钟，微微出汗即可。泡完后喝点温水，脚部不要着凉。

中药泡脚的好处

每天晚上[_a***_]泡脚有什么好处？

健康苦行僧，开讲啦！

秋冬季节，手脚的保温能力相当差，非常容易受寒，要是生了冻疮可就难受了，不仅如此，双脚过分受寒，会降低人的抵抗力，可能会引起上呼吸道的功能异常，平时生活中多泡热水脚就能很好地避免这些问题。

1：消除疲劳，促进睡眠

泡脚能够促进下肢的血液循环，消除一天的疲惫，睡前泡脚也能有效促进睡眠，改善自身的睡眠质量

2：预防疾病

经常性地泡脚能够预防多种疾病，风湿病，头痛，脾胃方面疾病等，可以使双脚血管扩张，促进血液循环流动，减少脑充血，缓解头痛的症状

热水泡脚的时候可以多按压涌泉穴和太冲穴，能够帮助气血运行，对降低血压也有着***作用

一、脚是人体的第二心脏

脚离心脏最远，血压最小，血液流通到脚部时速度缓慢，人通过行走，可以起到压缩血管、促进血液循环、加快血液回流到心脏的速度，一定程度上帮助了心脏工作，使人更有活力，因此脚是血液循环的第二动力，也被称为第二心脏。国际上也称行走是世界上最好的运动，但是对于双脚来说，每天的运动量也得控制，控制的同时也需要好好的保养，怎么保养？每天晚上坚持泡脚就是很好的保养方式。

1、温水泡脚促进脚部血液循环，扩充血管降低脚步肌肉张力，缓解脚步疲劳。

2、促进睡眠，使人产生困倦感，因为泡脚使得血液流向下肢的末梢血管，脑供血量相对减少，脑供氧减少容易入睡。

3、放松全身，脚部有6条主要经络，每天泡脚容易***经络，活筋舒络，达到全身放松的状态。

4、排出人体寒气，体寒湿气重的人，可以通过每天泡脚加速体内湿寒排出。

5、去除脚部死皮，使得脚部光滑干净，同时还能防治脚气等脚部真菌感染。

1、每晚泡脚时间最好选在9点-9点半，此时肾经气血是一天中最虚弱的时候。

2、泡脚水40℃最好，太低起不到效果，太高一来容易烫伤脚，二来容易造成脑供血不足特别是心脑血管病患者一定要注意。

3、泡脚时长15分钟不要超过30分钟，时间太长容易给心脏造成负担，体弱多病、心脑血管病患者一旦感到不适，立马停止泡脚上床平躺休息。

4、饭后半小时不宜泡脚，最好1小时后再泡脚，给出晚餐后消化时间，当然太饱太饿都不要泡脚，我们讲究个中庸之道。

到此，以上就是小编对于中药泡脚预防哪些疾病发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药泡脚预防哪些疾病发生的2点解答对大家有用。