冬季预防肠胃道疾病-预防冬季肠胃感冒

摘要： 本文目录一览：1、冬天游泳易拉肚,怎么预防?2、...

本文目录一览：

• 1、冬天游泳易拉肚,怎么预防?
• 2、腹痛是儿童常见的病症,冬季如何预防宝宝腹痛呢?
• 3、冬季胃病保养怎么做?

冬天游泳易拉肚,怎么预防?

1、体质问题 传统中医认为，脾胃虚弱的人，对于外界环境的适应性会比较差。在受寒后，尤其是腹部着凉，很容易引起肠道功能失调。比如，平时本就容易消化不良、便秘，着凉后就更容易肚子疼、拉肚子。

2、怎么办：游泳前冲个温水澡，可更好适应水温，防止抽筋，保护心肺等。还有，温度太低的时候尽量不要去游泳，也不要到特别凉的水中游泳。入水前建议用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部、全身，以便身体适应水温。

3、所以尽量多吃一些谷类流食能够让病情能够及时有效的减缓一些，所以平时的生活中，可以适当多的食用。

4、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。十忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

5、冬季手脚发凉，可以吃一些滋补的汤类或者粥类，确实是一个不错的食疗治疗方法。银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

6、上岸后，不应再游泳。 预防：入水前应多做准备活动，使身体各关节、各肌肉部位都有所活动。入水应缓慢，可先用水淋湿全身，避免强刺激。冬泳不可过量。发生抽筋后，下一次冬泳时，往往容易习惯性抽筋。应减少冬泳量，以恢复。

腹痛是儿童常见的病症,冬季如何预防宝宝腹痛呢?

1、少吃多餐，以清淡易消化的食物为主，保持安静，卧床休息。要注意环境温度变化，尤其是晚上要注意肚脐，避免受凉，以免加重症状影响康复；如果腹疼持续加重的情况下，要针对病情，来决定是否禁食；植物神经功能障碍。

2、一般排便后腹痛可以缓解，不再肚子痛。消化不良引起宝宝吃撑了或吃得过于油腻，就会出现消化不良。腹痛主要表现为胀痛，肚子像个小鼓，拍一拍“砰砰”响，疼痛的程度比较轻，宝宝会比较“懒”，不爱笑、不爱玩儿。

3、可以用吹风机隔着衣服对着肚子吹热风、或者***取热敷。不要再让孩子吃食物，可以适当饿一下，避免增加肠胃负担，如果疼的厉害建议去医院。生长痛（胃肠生长痛）生长痛是一种生理性的腹痛，多见于2-12岁的孩子。

4、您好引起小儿腹痛的病有多种，本文将为您介绍小儿腹痛的病因及处理方法。肠蛔虫症为小儿慢性腹痛最常见的原因，两岁以上小孩多见。特征是一阵阵的脐周痛，一般不剧烈发作，无定时。不痛时一般情况良好，大多有便蛔虫的历史。

5、对于宝宝的腹痛最常见的原因是有两种，一个是饮食不当引起的肠痉挛，还有一种原因是肠系膜淋巴结炎的原因。肠系膜淋巴结炎如果是宝宝腹痛严重是需要到医院做一下腹部B超的检查。

6、因此对于孩子肚子痛怎么办的问题，专家指出首先要防止孩子腹部着凉，在孩子睡觉的时候一定要将其腹部包裹好，即使是在炎热的夏天。如果是婴儿的话更加要做好腹部保暖措施，抱小婴儿到户外活动或晒太阳时也要注意保护好腹部。

冬季胃病保养怎么做?

1、胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，避免过饥或过饱。

2、吃温性食物。冬季胃部最怕受到寒凉性食物***，所以，建议想要养胃的朋友在冬季选择吃温性的食物，比方说：牛肉、羊肉以及韭菜等等都是很不错的选择。多喝汤。

3、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

4、冬天如果想进行养胃的作用，那么还是要改善平常的饮食的习惯。冬天的时候自己还是要早一点按时吃饭，保持了一日三餐。还要去减少吃一些比较辛辣的食物和油腻的食物，以及一些生冷的食物，避免胃部的不舒服。

5、像你有一些胃寒的情况，那么在冬天的时候就要多注意好饮食方面的调理。比如说在冬天的时候，一定要少吃一些比较生冷的食物，或者是喝一些凉水尽量不要喝。还有一些比较辛辣的食物和油腻过多的食物都不要去吃。