老年夏季养生保健知识讲座方案,老年夏季养生保健知识讲座方案设计

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年夏季养生保健知识讲座方案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年夏季养生保健知识讲座方案的解答，让我们一起看看吧。如何做个讨...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年夏季养生保健知识讲座方案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年夏季养生保健知识讲座方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做个讨人喜欢的，健康快乐的老人？
2. 40至60岁旅游团接待技巧？
3. 农村老人喜欢睡土炕，真是因为一种情怀吗？

如何做个讨人喜欢的，健康快乐的老人？

我六十岁给自己写的座右铭是"有我非我，无我即我”。

过去我跟几乎所有没退休的人一样，凡事都说我觉得、我建议、我认为、我要求，虽不一概坚持，却也从不缺席，更没想过这么做是否合适。退休后，自然会自觉不自觉、碎片式的回顾总结过往的得失，并渐渐由浅入深地感到一味地"我"字当头，实是一种蒙昧未开化的表现，有时甚至悔愧交加，恨不能再活一遍重新来过。比如有一天，我见水机上的山泉水快到底了，就让媳妇打电话要筒水，而媳妇说，外面下这么大的雨，送水的不容易。要在以往，我会毫不犹豫地说要，但我转念一想，媳妇说得很在理，很人性化，就没再固执己见。这点小事，对我来说可是一个很大的变化。

人生在世，往往都知道自己要怎么样，却很少在一些不太重要的事情上检点告诫自己不要怎么样。有些夫妻不就是因为上述小事吵到民政局去的吗？但我却从这件小事中反推回去，才悚然发现过去媳妇女儿对我逆来顺受，忍气吞声了多少回、多少年哟！

"有我非我"，是说不要事事都想别人听从我的，不论是对领导、同事还是属下。听听别人的，天不会塌下来，也许按别人的主张能把事情做得更好。一事当前，最好先听别人的意见，然后再决定要不要再说什么。"我"字当头，绝不应该是现实中的我。

"无我即我"，是说从今往后再也不要当那个抢在头里说、强迫别人听的我，而要当一个不妨碍任何人先舒己见，只有别人需要时我才淡然而入的我。这至少是因为，媳妇比我年轻，女儿学历及工作所需知识含量都比我高很多，至少在生活及很多问题上比我开化高明很多。如果我仍象工作时对待部下那样时时事事都把"我"凸显到第一位，势必就变成一个人见人烦的倔老汉、臭老头，这样的话，那么我离众叛亲离、老来凄凉的日子就不远了。

所以我觉得，做个讨人喜欢，健康快乐的老人，首先要把"我”、"老子"、"我他妈”等等这些词汇从心底和舌尖上拿掉。事事都由别人搞定，需要自己时才露上那么一手，成了就在心里乐一乐，不成也不丢人，这是何等快活的人生境界！只是深感这个觉悟来得太迟了些。

如何做个讨人喜欢的，健康快乐的老人。

首先要大度，不跟晚辈过多计较，要耳顺。不该管的事不管，不该说的话不说，该服老时服老，遇事不要太较真，保持良好的心态，有利于健康，做什么事情要量力而行，不逞强，不逞能。但也不要倚老卖老，该花的钱要花。要想开。不做守财奴。开开心心过好每一天，你健康了，就少给儿女添麻烦全家人就是一个小集体，老人也不能掉队，争做一个自强，自立，自爱的老人。祝天下的老人开心快乐！望天下的子女理解老人。孝敬老人，家和万事兴。

我代表自己观点：

本人即将遂步进入老龄化，如果将来变老了，首先做到以下几点，才能余生日子过得愉快。

一是：吃要讲究识相，不能邋里邋遢，以大局为主，把个人卫生放在首位。

二是：穿衣整洁，春夏秋冬别乱穿，否则朋友圈内把我打拆扣。

三是：在外交结，以和谐友爱态度，尊重别人，低调做事，不唱高调。

四是：在家做到敬老爱小，不做指手划脚，多管闲事碎事，如果子女之间不愉快，管好自己嘴不讲一句啰嗦废话，让他们自己去解决，决不做选边站。

五是：勤锻炼，爱惜自己身体，尽量不添加子女麻烦，勤外出旅游，看看外面风景，多看青山绿水，对自己身体心态都有利。

首先，谢谢你的邀请！

如何做个讨人喜欢，健康快乐的老人？我做为一个已经古稀之人，根据我人生的经历和看到，听到的做好一个讨人喜欢的老人，健康快乐的度晚年，十分必要的。

那么，怎样才能做到，那是相当不容易的一件事。人老了像个老人的样子，千万不要认为自己老了，面对自己儿女时，依老卖老，高高在上，自以为是，坚决克服用封建家长式的办法去压制儿女的不良行为。对待自已的儿女时，要想家和万事兴，得到儿女们遵敬你，首先要做好自已，人老了，要少管闲事，多关心，少私心，少指责，多帮助，多勾通，多理解，让儿女们感悟到你作为老人是个放心值得的老人，就能立足于儿女的心中。老人面对别人时，要时刻注重自己老了的形象，与人说话和气，平易近人，讨人喜欢。不要逢人便说大话，更不能不管场合地点，信口开河的说脏丑话，特别要注重自己的言行，有时让人反感，又让人们笑话，讨人唾骂，厌烦。所以，当你老了的时候，在众人面前，多听少言，看不惯的事，顺其自然，听见不顺耳的话，哈哈大笑了之，不指责，不理论，听之任之。要想别人遵重自己，首先做到遵重别人。只要能做到这样的心态的好老人理所当然的讨人喜欢，就是一个让人敬佩，有正能量利于健康乐的好老人。🤒😴👍✍👋🎋🌾

我是一个社会底层的退休工人，一个体力劳动者，一个没有文化的土包子。我没有文化人的花花肠子，也没有文化人的滋润文字，我全是野生干货。

我觉得老人要健康快乐、讨人喜欢，就要做到“四干”：干净、干练、干柴、干杯。

第一，干净。老人的个人卫生，是“讨人喜欢、健康快乐”重要的组成部分，老年人在日常工作生活中，要在与个人卫生息息相关的琐事和细节上很下功夫。我目前处于打工状态，每天要接触不同年龄段、不同岗位的人。为了保持干净清爽，我每天刷三次牙，在刚过去的夏日里，我每天经常要换二次T恤衫。为了预防口腔有异味，我尽量不吃晕菜，多吃水果、多喝茶。我始终认为我们老人在个人卫生上要自知、自觉、自省、自律。

第二，干练。我在与同事交流或处理工作上各项事务时，开门见山，干净利落，不拖泥带水，直奔事务主题，直奔重点，直奔关键要素，行就行，不行就算，不纠结、不拖延。

第三，干柴。老年人要讨人喜欢，就要具备年轻人那种朝气蓬勃的心态，做任何事都要精神饱满、兴致勃勃。说聚就聚、说喝就喝、说唱就唱、说游就游、说搓就搓，就像一堆干柴，一点就着！而不是老气横秋、啰哩叭嗦。

第四，干杯。健康快乐、讨人喜欢，对谁来讲，都是个高难度动作，年轻人难，老年人更难。特别是快乐，老年人要是没有点孩子气、猴子脸、傻子心，想都不要想。所谓干杯，我这里是指老年人，要和身边的人吃在一起、喝在一起、玩在一起，不要怪，不要端着城府，不要依老卖老。所谓孩子气，就是要有一颗童心，做个老小孩。所谓猴子脸，就是要幽默风趣，会出怪象，做鬼脸。所谓傻子心，就是开得起玩笑、经得起嘲笑、当得起笑料。

如果我们老人，能够做到以上这几点，自然会健康快乐、讨人喜欢。

40至60岁旅游团接待技巧？

1、带团时随身携带湿纸巾，针对一些客人（尤其是老年人）在他们吃完水果后给他们擦手用。

2、可以在订餐时让餐厅主动在桌上放个大空碗，以便客人用餐前冲洗餐具后盛水用。

3、准备方便袋、晕车药。跑长途时，提前询问有无晕车客人，有的话多发塑料袋和晕车药，让其与前排游客调换一下位置，导游多关注晕车游客一下，方便袋也可以供客人装水果皮等使用。

4、老年团看到老人辛苦时，主动为老人按摩一下。

5、老年团在车上讲解时，可以补充一些对平时生活有意义的讲解内容，例如“食疗”的内容分。

6、车上有饮水机的可以在路上不断给客人加水。

农村老人喜欢睡土炕，真是因为一种情怀吗？

情怀这个词不一定合适，也许只是一种习惯，现在的床垫普遍比较柔软，舒适度是有的，但不一定适合老人的生活习惯，比如有的人喜欢硬度大一点的枕头，另外的一些人喜欢软和一点的枕头，个人认为习惯的因素占了很大部分，仅供参考！谢谢

我就是一个在土炕上长大的农村娃，我爱我的家，更爱我家的那个土炕，它承载了我童年时太多太多的美好记忆，我一直睡到了二十多岁，那段时光是我一生中最快乐的时光。

农村土炕一般是用土坯做的围墙和支腿，然后在上面搭上石板做成炕面，再把泥和麦草混合在一起，搅拌均匀后糊在炕面上，等半干的时候再用细泥抹一遍，尽量抹平，然后先用麦草烧一遍炕，看有没有密封不好露烟的地方，如有问题再修补下，修补好后，不时的用柴火烧烧炕，让泥炕干透，大概十来天左右，一个漂亮的土炕就大功告成了。

儿时的我每天放学回来，妈妈就会给炕上放一个小巧玲珑的桌子，让我在炕上完成家庭作业，到了吃饭时间，妈妈就会把饭菜放在桌子上，一家人坐在炕上吃饭。

到了冬天，当田间的农活忙完后，没事的时候，爸爸妈妈就会坐在烧热的土炕上，妈妈就会给我们赶做一年四季的衣服鞋子，妈妈也很会烧炕，她烧的炕总会热到天亮，让我们一家人总能在冬天的夜晚舒舒服服的睡到天亮。

有时妈妈做完活了，也会喊一些婶婶坐在我家的热炕上打一下午的花花牌，一边打牌一边聊天，在家乡有一句顺口溜叫“三十亩地一头牛，老婆娃姓热炕头”，用来描述农村人悠闲自得的生活场景。

现在随着社会的不断发展进步，很多农村人盖起了楼房，把炕换成了床，但是有些老人睡不惯席梦思，也舍不得自己睡了大半辈子的土炕，依然坚守在老屋里，用老人的话说，土炕冬暖夏凉，睡土炕很少生病，也许在他们的心理，已经对土炕产生了一种情怀。

农村老人睡土炕？我们现在还在睡……我不知道是怎么样的情怀，反正我是睡土炕长大的，小时候的炕是土坯的，特别怕蹦塌了，为此我没少挨骂，我和哥哥经常在炕上蹦跳……现在的炕都是水泥板的，特别抗蹦。以前没有暖气，土炕就是唯一的取暖设失，土炕跟灶台连着，做饭烧火的热量全进入炕底下，人躺在炕上暖和和的，特别舒服…所以土炕也叫火炕，要是腰不好有风湿病的人睡这样的炕在合适不过的了……现在的农村生活好了，土房了翻新了又翻，土炕也逐渐淘汰了……年轻人喜欢把房子收拾的漂漂亮亮的，各种各样的家具，床不在是城里人的专属了。可是老人们还是愿意睡土炕，说是习惯了，是啊，睡了一辈子了，怎么说改就改的了呢？

到此，以上就是小编对于老年夏季养生保健知识讲座方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年夏季养生保健知识讲座方案的3点解答对大家有用。