春天怎么预防心血管疾病,春天怎么预防心血管疾病发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春天怎么预防心血管疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春天怎么预防心血管疾病的解答，让我们一起看看吧。近期倒春寒明显，患有心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春天怎么预防心血管疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春天怎么预防心血管疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 近期倒春寒明显，患有心血管疾病的人该如何养生呢？
2. 春季是脑血管疾病的高发期，如何消除隐患？
3. 高血压多发的春季，该如何预防和护理？

近期倒春寒明显，患有心血管疾病的人该如何养生呢？

古人言，胜人者力，自知者明。百姓们常说，天阴下雨不知道，你自己怎么回事你还不知道?

得了心梗的人有心脏病的人应该更加重视自己的健康，不要跟别人比，不犟劲。春捂秋也不冻少找麻烦。穿衣以不热为原则。我没说不冷。哪怕你穿棉衣，只要不热，你就穿着，另外，坚持吃药，坚持运动锻炼，平衡饮食，保持乐观情绪，你就会平安顺利的享受自己的幸福生活。

倒春寒一般发生在初春。民间的“春捂秋冻”养生谚语有其科学道理，经过冬季几个月，身体产热散热调节功能处于相对平衡的状态。从冬季到初春容易大暖大寒，早晚温差较大，若过早地脱掉冬装，一旦气温下降就难以适应，人体受寒以后抵抗力下降，很可能诱发慢性疾病急性发作，而心脑血管疾病在春季发病率较高。

为什么呢？

主要原因在于，早春时节乍暖还寒，低温的的***会使人体的交感神经变得兴奋，就会导致全身毛细血管收缩，血液缓慢或血压骤升，对于本身带有高血压、动脉硬化、高血脂等心脑血管疾病的人群，血管被堵或者血管剧烈收缩，就容易突发脑梗，所以一定要警惕。

心血管科医生提醒：有“三高”等基础病的人群，突然出现以下症状，是病变信号，要警惕

①突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清；

②突然发生的一边（左边或右边）胳膊和腿没有力气（抬不起来、无法行走或站立、拿东西不稳等）；

③突然出现的一侧面部麻木或没有知觉；

④突然出现天旋地转的头晕、看东西不清或有重影；

⑤突然出现剧烈的头痛；

⑥突然的意识丧失；

这是一个很大的话题。因为心血管疾病有很多种类型，不同的类型养生了方案也不同。

那我就针对最常见的疾病。冠心病在倒春寒，这个季节如何养生。

倒春寒，顾名思义。天气可忽冷忽热。这个时候对心脏血管的影响是非常明显的。主要是造成血压的异常和冠状动脉供血不足。因此这个时候。就更加需要注意保暖。避免寒冷***到血管，引起症状。同时也要监测好血压，按时服药。避免血压的波动对心脏引起影响。

一般在这个季节。在原有药物的治疗情况下，我都会建议冠心病患者间断性口服复方丹参滴丸，增加心肌供血，有效地避免急性心脑血管***。

春季是脑血管疾病的高发期，如何消除隐患？

首先得有一点，危险人群！不管是脑出血还是脑梗，我们对此类病人寻常印象就是高血压，好喝酒抽烟，大胖子，，，所以

一，控制基础病。高血压高血糖高血脂等等，当然还有其他的疾病，定期找主治医生复检，将各项数据都平稳保持在正常水平，降低危险系数。根据自身情况，认真听取医生的建议，严格按照医嘱用药，长期服用抗凝药的更加严格检查。

二，高血压病用药尽量应用长效药，避免使用短效药以及副作用较大的药物，诸如罗布麻降压零号等一定勿用，此类药物降压效果迅速，但是极易反复，血压波动极大，增加血管脆性，极其容易引起心脑血管意外。

三，不要冲血，其实冲血是民间自己起的名词，临床没有这种说法，其实增加血管负担，有害无利，并且控制输液量，液体之中的细小异物会沉积为血栓。

四，良好的饮食起居习惯，戒烟限酒，多吃绿叶食材，控制体重，合理的运动。

五，基本上常识性内容就这些了。最重要的就是有病到医院，没病听医生的，合作才愉快。不要乱听信非专业人认识的讲解。

脑血管病是因为脑血管壁病变、血液成分改变以及血流动力学改变等引起的大脑神经功能障碍。脑卒中也就是脑中风，就是一种急性发病的脑血管病，是目前致残率和致死率很高的一种脑血管病。

春季是气候变化非常频繁的季节，气温忽冷忽热，大气压强也是忽高忽低，很容易导致脑供血的不足及血压的波动，成为脑血管疾病发病的高峰期。脑血管病患者一般年龄较大，血管健康状态本来就不好，血压难以控制，就更容易引起脑卒中等疾病的发生。

要消除春季脑血管病的发生隐患，就要从管理好这个时期的血压做起。如果血压控制不好，就要及时去[_a***_]检查，并调整降压方案；同时，要主要调整好生活和工作的状态，避免过度劳累和着凉感冒；饮食控制也是非常有必要的，要少喝酒、少抽烟，营养均衡，切忌吃得太咸、吃得太油不消化，多吃蔬菜和水果，防止便秘。

脑血管疾病的发生不是单一因素引起的，因此在任何季节都要控制好脑血管病发病的多种因素。除了年龄增长、性别和遗传等因素之外，脑血管的发病还与高血压、糖尿病、心房颤动及其他心脏疾病、血脂异常、无症状性颈动脉狭窄、肥胖、吸烟、缺乏运动、暴饮暴食、营养摄入不均衡、酗酒、代谢综合征、高同型半胱氨酸血症、使用激素类药物、睡眠呼吸紊乱、血液高凝状态和炎症等有关。

高血压多发的春季，该如何预防和护理？

由于现代人不健康的生活习惯以及饮食习惯，越来越多的人都会患上高血压这一种疾病。高血压不仅平时会给患者带来头晕头痛的症状还有可能会引发心肌肥厚等严重的并发症。

特别是对于高血压多发的春季，脑溢血的并发症也是随之而来，高血压患者在春季又该如何预防和护理呢？

目前来讲高血压病没有彻底治愈的方法，只能通过药物来进行控制，因此在春季的时候高血压患者一定要注意坚持定期服用降压药，不要等血压上升之后再服用。除此之外，在饮食方面也可以多加注意，春季不要吃一些过于油腻辛辣大鱼大肉的食物，像是辣椒、葱、姜、蒜和动物肝脏等都很有可能提高血中的总胆固醇，或者是***血管扩张导致血压的骤然升高，饮食方面最好还是以清淡为主，低盐、低脂还要注意戒烟戒酒。最好就是要学会控制自己的情绪，因为高血压患者在春季的时候因为情绪的过度激动而引发脑溢血的可能性会剧烈的升高，所以说良好稳定的情绪是血压稳定的重要因素。

看了上述建议，相信高血压患者在春季如何对自身健康进行护理有了一定的了解，希望高血压患者在日常的个人生活当中多加注意之外，还要定期的监测自己的血压，一旦发现身体有任何的不适，及时到医院当中进行治疗。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。

擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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到此，以上就是小编对于春天怎么预防心血管疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于春天怎么预防心血管疾病的3点解答对大家有用。