慢性疾病科学预防知识宣传,慢性疾病科学预防知识宣传内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性疾病科学预防知识宣传的问题，于是小编就整理了3个相关介绍慢性疾病科学预防知识宣传的解答，让我们一起看看吧。如何预防慢性胃肠疾...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性疾病科学预防知识宣传的问题，于是小编就整理了3个相关介绍慢性疾病科学预防知识宣传的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防慢性胃肠疾病发作？
2. 吃什么可以预防慢性疾病甚至是癌症？
3. 如何预防儿童慢性粒细胞白血病？

如何预防慢性胃肠疾病发作？

首先我们必须了解慢行胃肠病的发生的原因，慢性胃肠疾病的病因包括饮食不当、情志失调、起居异常、久病体虚等。

饮食不当包括饮食偏嗜（如辛辣***、油腻的食物、浓茶、浓咖啡）所以预防肠胃疾病反复发作必须纠正不良饮食习惯，清淡饮食、三餐或加餐要定时，饮食寒温要适宜，进食不急不慢、细嚼慢咽，少吃坚硬、粗糙、寒凉、油腻、辛辣的食物。

此外还要注意治疗慢性胃肠炎，用药一定要足量、全程、切不可半途而废！

吃什么可以预防慢性疾病甚至是癌症？

这样吃，不仅可以预防多种慢性病，还可以远离癌症！

在这里，我们再次提醒一下大家：癌症遗传的几率并不是很大，其中有80%以上的癌症，与外在的生活环境因素；例如：食物、水、空气、放射线有着莫大的关联。其中35%以上的癌症是因不正确的饮食习惯引起，而女性癌症因饮食的影响更高达50%。因此如何正确饮食是预防疾病发生最重要的课题。

这样吃，预防慢***：

吃均衡﹑新鲜﹑且多样化的饮食, 以确保获得身体所需的营养素。 必须破除大家传统每天要从6大类食物中摄取的比例观念，以1个60公斤成人而言， 1天需要摄取的食物如下：

一.新鲜蔬果：

蔬菜、水果中含有「植物性化学成分」，这些成分有别于维生素、矿物质，可用来对抗疾病，特别具有防癌效果。大量的纤维可以帮助消化和排泄: 只要吃足纤维，成年人每日纤维摄取量为25公克，每餐大约2饭碗蔬菜。纤维能把毒素快速的带走，不让毒素在肠道持续***肠黏膜病变成为癌症。

纤维还可以帮助处理葡萄糖和胰岛素: 纤维有阻挡葡萄糖吸收的功能，血糖就不会很快升高，也因此胰岛素相对分泌慢。纤维还可以减少高热量的脂肪、甜食的摄取：针对哈佛大学的临床研究，每天摄取35公克纤维，可降低胆固醇、糖尿病、癌症。蔬果除了富含纤维外，也有抗氧化维他命A、C、E、叶酸、类胡萝卜素和多酚类等多种抗癌成份，综合蔬果这麽多的好处，是不是应改变为我们的主食，由各位读者自行判定了!

二.蛋白质：

蛋白质3份分3餐：鱼1份约100公克、 鸡肉蛋1份80公克、 蛋1份约120cc(1粒全蛋加3个蛋白)、 豆腐1份约25公克， 猪羊牛1週就好:1次1份约60公克 (儘量减少红肉的摄取)**

三.淀粉：

如何预防儿童慢性粒细胞白血病？

如何预防儿童慢性粒细胞白血病

预防儿童慢性粒细胞白血病需要避免接触有害因素、加强体育锻炼、做好预防接种等。

预防儿童慢性粒细胞白血病需要避免接触有害因素，如有害化学物质、电离辐射以及一系列引起白血病的因素。接触毒物或者放射性物质时，应加强各种防护措施，避免环境污染，尤其是室内环境污染，尤其新装修的房子，更应避免室内环境污染。大力开展各种感染性疾病，尤其是病毒性的感染性疾病的预防，如做好预防接种，避免接触已感染的病人。做好优生优育工作，防止先天性疾病。自身加强体育锻炼，注意饮食卫生，保持心情舒畅，用健康的身体来抵抗各种疾病的发生。

儿童慢性粒细胞白血病病因尚未清楚，病毒可能是主要的致病因素之一，同时在物理、化学或感染等附加因素存在时才能促使发病。临床表现以贫血、外周血粒细胞增高和出现各阶段幼稚细胞，嗜碱性粒细胞增多，常有血小板增多和脾大为特征，常并发反复感染、出血倾向、贫血和消瘦等。因此日常生活中要注意预防儿童慢性粒细胞白血病，避免给孩子带来不必要的痛苦。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 新生儿科 副主任医师 王天成审核

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到此，以上就是小编对于慢性疾病科学预防知识宣传的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性疾病科学预防知识宣传的3点解答对大家有用。