常见高原疾病及预防措施-常见高原疾病及预防措施有哪些

摘要： 本文目录一览：1、高原缺氧反应及其防治措施2、高原反应症状有哪些色达高原反应怎么应对...

本文目录一览：

• 1、高原缺氧反应及其防治措施
• 2、高原反应症状有哪些色达高原反应怎么应对
• 3、有高原反应怎么做预防?
• 4、怎样预防高原病?从高原回来后又吐又泻怎么治?

高原缺氧反应及其防治措施

预防高原反应的方法：1）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

要避免运动发生高原反应时，应该及时卧床休息，避免因持续运动而导致缺氧，最后使高原反应症状更加严重。第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。

为了确保您的旅行愉快且安全，以下是一些建议来帮助您预防和缓解高原反应： 适应性停留：在前往***之前，尽量选择在低海拔地区逗留一段时间，让身体逐渐适应高原环境。一般来说，至少需要3-5天的时间进行适应性停留。

高原反应症状有哪些色达高原反应怎么应对

症状有这些表现之一或一种以上者可能是高反：头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀（发紫），眼睑或面部浮肿等。预防进入高原前一天不要吃得太辛辣，早点休息。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过一两天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

如果身体不适症状较为严重，可以经鼻管或面罩吸氧后得到缓解。建议在进入色达高原之前做好充分的心理准备，使身体处于健康的状态下再进入高原地区。如果患者发生急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。

有高原反应怎么做预防?

在高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动。

预防高原反应的方法： 1）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

带足防护衣物，多穿衣服，预防冻伤和雪盲。上高原初期避免剧烈运动，注意休息。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。

预防高原反应的措施如下：必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。

怎样预防高原病?从高原回来后又吐又泻怎么治?

如果出现高原反应症状，应该及时***取措施，例如停止前往高海拔地区、服用适量的药物、吸氧等，以缓解症状。

服用方法：出发前3 -5天开始服用，防止高原反应；回家 后继续服用2天，可防止发生晕氧。

可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：高原康：防治急性高原病药品。高原安：保健食品，有利于缓解高原反应。红景天及其制剂：***传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。

预防高原反应的方法： 1）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

首先是预防，高原反应是指机体由低海拔地区进入高海拔地区后，对其低氧低压环境所产生的不耐受，进而出现的一系列诸如头晕、胸闷、气短、恶心、呕吐等症状。