当今社会是怎样看待养生保健的,当今社会是怎样看待养生保健的呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当今社会是怎样看待养生保健的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当今社会是怎样看待养生保健的的解答，让我们一起看看吧。人们对养生...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当今社会是怎样看待养生保健的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当今社会是怎样看待养生保健的的解答，让我们一起看看吧。

1. 人们对养生这方面有什么看法？
2. 养生到底有没有用？大家怎么看待养生？

人们对养生这方面有什么看法？

1其实对养生我个人认为可根据年龄给自己每个人制定相应合适养生***，对二十至四十岁的朋友，只要平时饮食跟上，不要太偏食，荤素搭配再适当增加些户外运动，比如跑步、登山、垂钓、多和大自然接触。调整心态，和家人一起去户外走动走动，平时学点野外救护，因为野外蛇虫比较多，应该注意。每礼拜都会户外和家人一起走动，一方面是巩固家人间的关系，把平时不快乐全抛给大自然，心情好了，百病退。四十岁以上容易得肩周炎、腰椎疾病，买个吊环每天按自己承受能力吊半个小时至六十分钟，肩周和腰椎病就会远离你，每天喝点补气血的药酒半两至壹两，睡前饮。适当的运动。别学那些年纪大一些的老年人，每天去参加一些保健品讲座，用很多钱买些所谓的保健品吃，他们家里除了保健品还是保健品。尽瞎折腾。适当的运动加上荤素搭配的莱蔬，这里要强调根据自身身体搭配，别有糖尿病尽吃些糖份高的。运动才是真正老年人的保健品，但不能超量。

1、养生是要从每天做起，所以不必要太刻意追求珍稀补品、某种配方。现代人没有时间。多吃五谷杂粮，补充各方面营养。少吃生冷，可以用开水焯水果根据口味加适量蜂蜜坚果类干瓜果丁代早晚餐，蜂蜜水果羹还可以配食用蔬果花卉。有时间有经济条件，可以找信得过的医生配方。

2、选择适合自己的运动方式坚持锻炼。

3、多吃炖的蒸的，煮的

4、充实精神生活阅读有益的读物

5、节制熬夜

关于养生问题，我是这么看待的。

1，关于健康问题有个格言：地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的 ，只有健康是自己的。我们很多人并不理解这个问题。权威人士指出：我国人民的健康状况值得担忧！

2，我国国民的平均身高降低了3厘米，我们的平均体重增加了3公斤。所以可以得出一个结论：又矮又胖了!也可以说是小胖墩了。

3，这个现象是很不正常的，我们从想象看能派生出很多病，尤其值得注意的是最近几年来现职的科学家平均死亡年龄52.23岁，这个数字值得我们警惕了，就是说我们把学都念完就到点了。陈景润是我国一流的数学家，50岁就死了。所以这个问题值得我们每个人注意，和我们每个人都有关系。

4，联合国一再提出警告：无知是健康的杀手，无备是健康的隐患。现在我们很多人即无知又无备 ：联合国指出：日本全世界寿命冠军。女人的平均寿命87.6，男人平均寿命82.4，100岁以上的已超过5000多人。而我国的人均寿命仅为67.8。和日本人整差20岁，这无论如何说不过去。这里反应一个问题，我们大部分人都不注意保健。所以说我们的潜力很大。

养生不会只是吃点维他命那么简单的？也不是怎么样把身体照顾好！

而是怎么样把心照顾好！养生之道其实就是养心之道！

养自己的慈悲心、善心、为别人着想的心、感恩的心、奉献的心……！

如果这些都不知道何谈养生？？！

养生是对的。怎样养生是个大话题，不是一句话两句话能讲清楚的。养生的方面有多种，有精神养生法，有运动养生法，有饮食养生法等。不管怎样养生，都应顺应自然，强调阴阳平衡，做到天人合一，最大限度地调整人体的各条经脉正常运行，使身体强健。

养生到底有没有用？大家怎么看待养生？

谢邀。

养生到底有没有用？

我的回答是:绝对有用。

对于养生，大家各有各的不同认识。“养生”，看着简单（一天工作很累，本无力回答，就因为养生好坏造成的问题很多，所以，拧开夜车，启示大家！），其实它可是个大学问，好些人对养生的概念还真的很模糊，与文化层次高低没有直接的关系。不妨往下看——

简要说养生分内因，外因，不内外因等三大制约因素:

一、内因:包括合理饮食和规律起居等。

合理饮食。不是山珍海味，大鱼大肉和高级营养品才叫营养，这里造成了好多人对什么是营养认识的误区。

对营养的索取标准范围，首先要符合自己身体需求的，才是最好的。基本饮食中营养的获取量因人而异，也就是自身脾胃要好，才能决定气化的吸纳质量，再看营养的供给充足与否。

充足，既为“和谐”达到了养生目的；不足，就是许多人用尽了洪荒之力，身体也是弱不禁风的样子，又叫免疫力低下。只有补缺盈亏，平衡所需营养，才是身体健康的条件之一。

二、外因:是精神因素占主位。又包括情绪，压力，环境和自我不良习惯等等。

中医倡导的养生保健，是源于中医理论体系中＂治未病＂理论。养生保健具有多方面功效：一是预防作用。就是在疾病症状未出现前，养生者可以通过相关经络穴位的变化，发现某些改变，可以推断出病灶所在，可以运用按摩丶针炙等手法。阻止病情的恶化；二是简便易行。中医养生手法非常简洁便利，容易施行。中医知识易学好懂，可以利用零碎时间学，一学就会。如刮痧，可用家用汤匙代替；三是效果好。身边参与养生者都称效果好。而且自觉参与养生者越来越多。

总之养生保健非常重要，参与了就会感触更深。

养生肯定有用，这是毫无疑问的。从古至今，无论是文人骚客，还是达官贵人和平民百姓，都不乏养生高手和深受养生其益者。当然好养生却早逝之人，肯定会有，那应属典型个案。不能因之忽略了善养生且达成心愿者是大多数这一实际情况。

既然说到养生这一话题，就不妨把话说透。养生到底怎么养，才可能达到最佳效果？其实养生二字说起来容易，做起来尤其做好了却很难。有句俗话叫做"药补不如食补，食补不如气补"。我个人认为这句话把养生的神髓完全合盘托出来了。想在养生上达到最佳效果的办法就是药补加上食补，最后再加上最关键的法宝~气补。所谓气补，就是练气功，练养生气功。众所周知人之所以衰老，就是因为人体生命之源元气越来越少，导致人体各个脏腑功能渐渐衰退，俗话说"元气足百病无"，通过练气功可以重新生发充沛元气，使人渐渐衰退之生命活力，可以重新唤发出青春的光芒。相传我国寿命最长的人是彭祖，练气功是他长寿秘诀之一。据文字资料说："在殷代末年彭已有700岁，但毫无龙钟老态……"。近代生于清代康熙十八年(1679)的李庆远老人，卒于民国二十四年(1935)，活了257岁，在近代世界长寿者中堪称冠军。老人在一生中也是每日坚持打坐练功……

可以想见，一个好养生的人一生持之以恒地练功，在加上食补和药补，荣登寿域，寿比天齐是再自然不过的事情了，何足为奇呢？！

<span style="font-weight: bold;">今天不养生，明天养医生！我估计很多人都是通过这句话了解和知道养生的。

养生这个词比较传统而又时髦，在我们温饱都没有解决的时候，是没有人提到养生的。当我们的生活水平[_a***_]变化，物质生活发生变化以后，越来越多的人开始注重养生，所以确切的说，养生是源于物质基础之上的更高需求。

一、什么是养生？

养生，顾名思义是通过各种方法颐养生命的一个过程。其目的是增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。所以，由此可以看出，养生是一个过程，而目的是为了增强体质，减少疾病。实际上，养生是用科学的行为方式，通过养成良好的生活习惯、生活方式和心理状态，进而达到减少疾病，颐养生命的目的的一种形式。

二、养生有没有用？

明白了养生的目的和初衷，以及其是建立在科学的行为方式的基础上，我们就应该明白，养生肯定是有用的。之所以养生被人诟病，是因为太多的不科学、伪科学和虚***的养生方式被人利用，进而行行骗之实，所以才被很多人把“养生”当做是骗子的代名词。实际上，养生肯定是有用的，无用的养生是“***养生”，只要是真正的养生，肯定是建立在科学的健康知识的基础上的。

科学的养生方法是有用的。要是你的养生方法是不科学的，也就无从谈起养生有没有用。即使人家的养生方法是有用的，但也不一定适合你。大道至简，物极必反，我想，要养生，就要选择简单生活，万事有度，适可而止。如饭不能吃太饱，路不能走太多，以三七定律作指导比较合理。

谢谢关注！

到此，以上就是小编对于当今社会是怎样看待养生保健的的问题就介绍到这了，希望介绍关于当今社会是怎样看待养生保健的的2点解答对大家有用。