保健茶饮养生知识培训内容,保健茶饮养生知识培训内容有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健茶饮养生知识培训内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健茶饮养生知识培训内容的解答，让我们一起看看吧。普洱茶怎么喝才养生...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健茶饮养生知识培训内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健茶饮养生知识培训内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 普洱茶怎么喝才养生？
2. 求五谷养生茶的制作方法？

普洱茶怎么喝才养生？

喝普洱茶想养身？那就来谈谈吧！

普洱茶有生茶、熟茶、红茶和绿茶！

如果要养身，你要喝什么普洱，这不仅仅是看你想喝爱喝什么茶，这是得不同时段，不同体质喝不同的茶！

第一从体质来说

体热的人，多喝生茶和绿茶，因为生茶和绿茶有清热解毒的功效！

体寒的人，多喝熟茶和红茶，熟茶和红茶暖胃去寒！

第二从时间来说

一般刚起床，宜和熟茶，平时空腹尽量不要喝茶，尤其是低血糖者！

饭后要一个时辰左右再喝，午饭和晚饭后可以根据自己喜好任意选喝！

到了晚间，尽量喝熟茶和红茶，少喝生茶！一般到22点后就不要再喝茶！熬夜者可以喝些红茶！

健康饮茶，首先要清楚自己的体质是适合饮熟茶还是生茶；其次要弄清楚每天饮茶的最佳时间，最后，还要注意一些喝茶的禁忌。

<span style="font-weight: bold;">生茶

生茶没有经过渥堆发酵，茶性较寒，新制熟茶适合体质燥热，容易上火、便秘的人群，肠胃功能不好的人则不宜喝生茶。

熟茶

熟茶比生茶多了一道渥堆发酵的工序，茶性也转为温和，可养胃暖胃，适合体质偏寒、肠胃不好的亚健康人群饮用。

每天喝茶的最佳时间

上午十点左右（吃完早餐约2小时），此时身体各项机能处于上升状态，适合喝熟茶；

下午三点、四点时，身体各项机能趋于平衡，此时可以喝点生茶；

晚上八点左右适合喝熟普或者红茶。

饮茶禁忌

首先谢邀！！

第一，我们要先闻普洱茶饼，有霉味的我们不要，要味道纯清；

第二，我们要看普洱茶饼的颜色，那种特别黑，跟墨水一样的我们不要，真正的普洱茶饼是呈现枣红色；

第三，我们要看普洱茶饼是否受潮，如果卖家存放不得当，使得茶受潮就不好了；

第四，我们要去品尝茶汤的味道是否纯正，有没有杂陈味；

我听过不少朋友抱怨说在店里喝茶的时候觉得店里的茶汤特别好喝，怎么自己买回家了，却喝不出那个味道了呢？难道店里泡的跟自己买的不一样？其实问题并没有出在茶叶本质上，而是我们自己的泡茶技术不行，使得茶叶本身的味道遭到破坏，味道上肯定没有专业人士泡的好。

当然，泡茶这门技术也并没有非常难，其实还是有小技巧的，所以今天就给大家讲一下泡茶中我们要注意的地方。

不知道大家有没有发现，普洱茶即是泡了五六次，味道并没有变淡，甚至有越来越浓的架势。这到底是因为什么呢？

我们平常泡茶的时候即使用茶刀将普洱茶拨开，普洱茶还是会呈现出一块块的小茶团。当我们用沸水一次次冲泡后，小茶团才会慢慢的舒展开。所以这也是为什么我们一开始冲泡的时候茶味会淡，但四五泡过后茶水才越来越浓。其实那时候才是普洱茶最纯正的味道，最开始的几泡中茶叶并没有全部去接触热水，味道上自然会很淡，直到后面茶叶完全浸泡，才能品味出浓厚的普洱茶。

我以前不喝茶，因为喝绿茶我会胃疼，喝红茶我会上火。自从2014年的一次机遇让我接触到了普洱茶，从此我便开始喜欢上了普洱。

我很享受泡茶的过程，喜欢闻茶的香气，喜欢茶汤到嘴里从苦到甜，回甘的滋味。

有时候一次偶遇，那款茶的滋味就会深深地记忆在我的舌尖，久久不能忘怀，那种诱惑真是无法拒绝，哈哈！

养不养生我从没去深究过，我只在乎它带给我的味蕾冲击，只要是我喜欢的就是好茶，就这么简单。

感恩提问者，普文是原地茶山经营者，对您的问题做个人解答。普洱茶怎么喝才养生。

首先我们来讲现在普洱茶分为两类茶，一类生茶类，另一类熟茶类。那怎么样的普洱茶才养生呢？

1.茶必须具备的第一个条件，需要符合生态为第一的条件，没有好的生态的茶，受污染了，养什么生？

2.制作上符合普洱茶制作的工艺，才能称之为普洱茶，生产要符合卫生标准。

普文在自己经营这些年，自己总结了以下经验，从几个纬度说起：

1.从制作角度：

刚制作完的普洱茶不养生，喝口感，喝香，并不是养生之道。（6个月以下茶，退火不做好，喝着上火。）

2.从饮用角度：

清晨大早不宜何普洱茶，喝茶必须紧记的要点，正常餐后半小时后再饮用。

3.从习惯角度：

求五谷养生茶的制作方法？

五谷杂粮养生配方

调理三高配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。

清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。

养颜美容配方：茯苓、银杏、黑芝麻、红枣、葛根、黑米、燕麦、枸杞、淮山、黄豆、杏仁、薏米。

开胃健脾配方：燕麦、淮山、莲子、小米、山楂、黑芝麻、黑米、糙米、小麦、红枣。

补气补血配方：糯米、淮山、核桃、黑米、红枣、红豆、黑豆、枸杞、黑芝麻。

养肾乌发配方：枸杞、淮山、黑芝麻、芡实、莲子、黑米、核桃。

润肺止咳配方：淮山、杏仁、莲子、核桃、黑芝麻、燕麦、荞麦。

调理睡眠配方：红枣、百合、核桃、茯苓、黑豆、黑芝麻、糙米、淮山。

健脾胃配方：薏米、荞麦、小米、红枣、淮山、核桃、小麦、黄豆、花生、玉米、黑芝麻。

到此，以上就是小编对于保健茶饮养生知识培训内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健茶饮养生知识培训内容的2点解答对大家有用。