春节前心血管疾病预防,春节前心血管疾病预防注意事项

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春节前心血管疾病预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春节前心血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。冬季是心脑血管的高发期，该...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春节前心血管疾病预防的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春节前心血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗？

冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗？

首先，有冠心病、高血压病、脑梗等病史人群，尤其是老年人群，就更应引起重视，一定要规律口服药物控制病情，合理控制情绪，减少动怒，规律作息，避免熬夜。还要注意就是不要洗冷水澡，这样会让身体处于高度应激状态，全身大血管收缩加强，就很容易诱发心肌缺血及脑缺血发作。

再次，我从中医角度简单谈谈这类人群如何使用中药来活血通络，软化血管。我们知道，中药里有很多藤类药物，它们的形态类似于人体血管一般枝枝蔓蔓的，这就是中医“取类比象”的思维，因此，使用它们就可以很好活血通络，从而达到很好的软化血管的治疗目的。我的研究生导师就特别喜欢使用藤类药物来软化血管，她有一个经验方就是芪蛭五藤脉宁丸(组成是:生黄芪，水蛭，夜交藤，鸡血藤，海风藤，钩藤，络石藤)，不过具体剂量要因人因病论治。

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谢谢邀请解答‘’冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗‘’？

冬季在祖国的北方是气温极寒，昼夜温差大，室内外也反差很大，因此，在冬季有高血压动脉硬化心脑血管病的患者要注意：

（一）根据血压情况，按时服用抗高血压药物，每天监测血压变化情况，避免忽高忽低，血压波动对心脑血管供血产生影响。

（二）根据天气变化情况增减衣物，预防感冒。

（三）监测血糖，血脂，血粘度，

预防三高，对症治疗。

（四）保持心情舒畅，避免发怒，防止血管痉挛，心脑供血不足！

（五）调整作息时间，早睡晚起，早饭后一小时太阳出来后，去晨炼，做有氧运动。促进新陈代谢，改善微循环。

（六）多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止大便干燥，发生排便意外！

我的解释供各位参考，欢迎明友阅读与关注！

只要是关注心脑血管疾病的人，都知道一个常识，冬天要小心、小心、再小心，那么在预防上我们应该注意什么呢？

低温***

现在人们生活条件变好，冬季保暖做的都很好，却仍然容易突发心脑血管病，这是因为很多人只知其一，不知其二，与其说是寒冷容易引起疾病发作，不如说是温差的***，否则俄罗斯心血管病人岂不是死光了。

冬季，天气较低，室内外温差较大，突然性的低温会使身体处于应激状态，这种***会让交感神经兴奋，心率加快，血管痉挛收缩，心脏负荷加重，使已经狭窄的血管更加狭窄，严重时会让硬化斑块破裂出血，导致血栓的形成。

活动减少

运动是万能的，不管什么时候多运动都是好事，这个对心脑血管疾病患者也是同样有效的，因为运动可以提高患者的调节能力，并且改善神经功能，而冬季，人们相应的活动量减少，血液粘稠度上升，自然发病几率也变高了。

当然了，需要在温暖的情况下进行适量运动才可以。

谢邀！

冬季是心脑血管的高发期，该如何预防心梗和脑梗？

实际上说冬季是心脑血管的高发期，不是特别全面，应该说冬春季节以及凌晨的时候，都是心脑血管的高发期，这其中最重要的原因都是因为这个时期的<span style="font-weight: bold;">寒冷的***，尤其是有心血管疾病患者，更容易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高,体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，有的还可诱发冠状动脉痉挛，管腔持续闭塞，或者挤压斑块掉落，使内膜损伤，血小板聚集，从而导致血栓形成，急性心肌梗塞或脑卒中。

其中寒冷***最重要的就是三个因素要注意：一是气温低，二是温差大，三就是风大，三者结合就是低温潮湿大风天气更容易诱发心血管疾病！

所以对于有心血管疾病患者，我们在冬春季节一般要求：

第一，不要凌晨起来锻炼身体，避免吸入太多寒冷气体，十点以后出门比较适宜；

第二，有些真没办法，就喜欢习惯早起的患者，建议外出戴[_a***_]！

第三，要根据气候变化，着重调整体检项目检查，尤其是在秋冬、冬春季节转换时候，可以增加心电图，脑电图以及心脏彩超、颈动脉彩超，同时做好定期血压的监测！

先给大家说一个例子前一段时间的日子，大概11月份左右的时间去了一趟东北。刚下火车就听见家附近的一个40多岁的中年男人，在早晨突发心肌梗死没有抢救过来离世了。很突然，谁也没想到一个壮年就这样离开了。

之前就知道自己有动脉硬化，并没有放在心上。依然是每天饮酒吃肉，听说当天晚上喝了很多的酒，喝醉了直接就睡过去了。等到凌晨4点多起来出去上厕所，回来进屋后没几分钟突然胸口痛。当救护车来的时候，人已经不行了。

东北在11月份已经供暖了，像农村那都是自己家烧锅炉，屋里热的只穿睡衣。晚上外面都是零下十多度，我猜想他前一晚喝了大量的酒，加上屋里温度高，他血管扩张，但当出去上厕所时外面的温度太低导致身体温差过大，血管突然收缩、痉挛造成官腔持续性闭塞，再加上他本来就动脉粥样硬化。从而引发心梗，导致死亡。

所以这里跟大家说的第一项就是保暖，避免温差过大。这是最重要的，也是最直接的。所以出门一定要保暖，另外室内温度不要控制的过高，否则会造成机体耐受力降低。

以前家里穷的孩子条件差，屋里冬天温度不高但是反而不容易感冒。倒是那些屋里很热的孩子往往容易感冒。只要保持22-23度即可，特别是老年人不要造成过大温差。

其次就是饮食上，在餐厅会看到很多人都是冬天冷多喝几晚肉汤补一补。看着上面飘着厚厚的油花，我忍不住想起腰上的游泳圈就放下手里的碗。倒不是我想减肥，我是想到血脂和胆固醇，本来冬天运动就少，消耗少，所以吃的就尽量清淡一些。否则这些东西在血液里堆积多了，那么更容易诱发心脑血管疾病。

我也不建议在寒冷天气下进行室外运动，可以去室内进行一些运动。有“三高”的朋友做一些温和的有氧运动，也不要吃得过饱，多补充水分。我想写过关于“三杯水”的文章来帮助老年人预防心脑血管疾病的文章，有兴趣的可以看看。

到此，以上就是小编对于春节前心血管疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于春节前心血管疾病预防的1点解答对大家有用。