医盲先生教您学养生保健功,医盲先生教您学养生保健功课

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医盲先生教您学养生保健功的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医盲先生教您学养生保健功的解答，让我们一起看看吧。网上经常看到祖传秘...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医盲先生教您学养生保健功的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医盲先生教您学养生保健功的解答，让我们一起看看吧。

1. 网上经常看到祖传秘方的说法，难道现代人没有古人聪明？
2. 女子每天暴走两万步结果走进了医院，日常锻炼有哪些需要注意的细节？

网上经常看到祖传秘方的说法，难道现代人没有古人聪明？

不是现代人没古代人聪明，而是祖传秘方是经过多少代人的智慧结晶，多少代人不断的改良的结果。

我们这就有一家医院，人家就是靠一张治疗跌打损伤的方子，从一个小诊所变成一个大医院，主治跌打损伤 收费有点贵，不支持医保，但是依然很多人都慕名来找他们看。

（谢谢邀请）不能这样比较，古代也有蠢人聪明人，现代也一样，古人做出的东西，也有现代人研究不出仿制不出来。
所谓现代人，只不过是科学技术发展到今天，在宏观和微观上，视野更开阔了，知识更丰富，明白的道理更多了。
但说到民间的治病验方，那是中国人在千百年来，在与疾病做斗争中，积累的经验，因为有效才流传下来 。
我幼年时 每次大便带点血，有人说了个偏方，让我母亲出城***集一种野草，活到面里烙成小饼儿，每天吃几个很快就好了。
现在有很多民间验方，是经过医务工作者，为了传承和普及，经过去伪存真去粗取筛选出来后编册出版过的。
所以我们基本上不用怀疑，只不过现在医疗事业发达，人有了病都去医院，非常省事儿。

现代科技，今人比古人懂得多，但对人生，天道，地德的理解，差太远了。古代，环境自然，人也在自然中生长，同频共振天地，没有哪么多借呗***发财梦，因此有部分天赋异禀的人，能沟通天地能体会到自然万物的运行道理。创造了现代人所不能达到的思想境界。因此有对思想境界上，后人无法超越古人。原因有，天地污染，人心不古，垃圾食品，现代人也无法修仙成功，食物问题。蜜蜂吃的蜂王浆就是女王，吃次好的蜂蜜变雄蜂，一般的变工蜂，原理一样。现代人住高楼，犹如鸡窝，饲料鸡🐔，吃的是足够量的饲料添加剂。没有灵性，曰呆若木鸡。想想，现代人是不是一群饲料鸡一样无法飞翔。

中医以经验的积累作为论资排辈的根本，用祖传秘方作为招摇撞骗的牌位确实不可记取，但是对于祖传秘方的传承度和信任度大家也都非常的认同和容易接受。这就是挂羊头卖狗肉的最好理由。

所谓祖传秘方是经过几代人的经验总结出来的，有些保守到“传儿不传女”，“传内不传外”，“传长不传幼”的程度。确实有一些比现代医学高明的药方，但是也有一些骗人钱财的江湖医生，希望各位求医者都能找到真正的祖传秘方的传人，更快的达到药到病除。
并不是说现代人没有古人聪明，现代人和古人都有聪明的，也有愚昧的，但是现代人没有古人那样能吃苦耐劳和各种冒险的精神是事实，比如某种药物要到悬崖峭壁上去***或者用自己的身体去试药等等！

女子每天暴走两万步结果走进了医院，日常锻炼有哪些需要注意的细节？

我一直挺奇怪的，微信圈里一直有人每天走三万步以上，搞不懂，他们是怎么做到的。也许是有软件，还有一种机器，你没有事情的时候，把手机放到走步器上就可以了。这样可以走无量的步伐。

这样***不知道有什么意义。那些所谓的走步换钱的事情，都是骗子，骗你玩，你却当真了。骗子的真实目的是什么？就是为了让你习惯有他们的存在，说是给你钱，你看到钱在哪里了？真要是给钱，那三瓜两枣的和三两个鸡蛋的故事有区别吗？真有时间，我们可以多读书，写文章，让自己的思想升华，这个就更重要了。走路不如运气。

坐在家里打坐也是一种非常好的调养自己的方式。为了消化食物，你可以在晚饭的时候不吃肉，不喝酒，不大吃二喝就好了。何必为难自己。任何一个事情都需要有一个度，超过了这个度，就非常危险，后遗症就来了。身体被损坏了，修复就难了。

a) 运动后不宜立即洗澡b) 运动后应吃碱性食物 c) 运动后应喝白开水而不是盐水d) 运动前要活动腰部e) 慢跑或暴走能瘦小腿，运动后应反向拉伸肌肉f) 做面壁下蹲，可增大肺活量g) 出汗后不宜洗脸，要等汗干了才可以，不然，毛孔会变大。

我现在基本每天都是两万步，上下班，走路，单位离上班地方3公里，走路差不多4000多步，下班也如此，中午休息的时候，也会出去走路一个小时，冬天即便零下20多度，也会走，而且，也差不多一万多步，已经坚持走一年了，以前不是这个病，就是那个病，最多的是动不动感冒，走了一年多后，基本没啥毛病了，更没有感冒。

我觉得，主要还是通过不断走路，身体素质好了，抵抗力起来了，而且，通过走路，体重也略有下降，以前65公斤，现在62公斤。

不过，走路也要因人而异，需要注意几个问题：

1、走路不是最好减肥的方式。走路，是提高你的身体素质，多运动，对身体机能以及身体免疫力，有很大提高，但不是减肥的最好方式。所以，不要陷入这个误区。

2、走路需要循序渐进，不要一下猛走。走路是有一个过程的，不要一下子就狂走，不然，会把膝盖走伤，得不偿失。可以先走5000步，再走8000步，之后走一万步，逐步增加到2万步，根据自己的承受能力去走。

3、不要走的太快。走路，就如同散步，特别是饭后，可以在公园广场慢悠悠走路，上班也如此，不要走的太快，不然，容易把膝盖走伤。

4、尽量选择在公园游园徒步走路，不要在马路边上走，因为马路边上尾气大。

今天到目前的步数

锻炼并不是说运动量越大就越好。首先要身体能承受得住，其次，锻炼身体消耗了身体能量，需要及时补充，糖类，蛋白质类，水，盐等。锻炼身体在消耗能量的同时，身体会产热，需要及时散热。锻炼完，需要良好的休息，给身体各部件恢复的空间和时间。

到此，以上就是小编对于医盲先生教您学养生保健功的问题就介绍到这了，希望介绍关于医盲先生教您学养生保健功的2点解答对大家有用。