日常养生保健药有哪些药,日常养生保健药有哪些药材

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日常养生保健药有哪些药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日常养生保健药有哪些药的解答，让我们一起看看吧。比较好的保健食品有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日常养生保健药有哪些药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日常养生保健药有哪些药的解答，让我们一起看看吧。

1. 比较好的保健食品有哪些？
2. 有没有可以预防或增强免疫力的药物或保健品？
3. 身边的长寿药食有哪些？
4. 保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？

比较好的保健食品有哪些？

事实上合格的保健品都是比较好的保健食品。一般人认为的比较好的保健品就是那些大品牌的，或者是宣传力度比较大的一些保健品，事实上不是这么回事？

1.合格的保健品就是好产品。比如说戴蓝帽的保健品都是国家食药局批准。每一种产品的功能都是一样的。只要是厂家生产合格，国家批准的，这样的保健品就是好产品。

2.在选择保健品上尽量选择大厂生产的保健品。因为大厂的保健品，设备齐全，管理完善，相比较来说，质量和含量上都能保证些。

保健品不论是什么牌子，也不论它是不是直销产品，只要是正规厂家生产的，有国家卫生部批文的、都是独一无二的精品，不然就没有立足之地。

目前的问题是如何去选择适合自己的那些产品。因为保健品也是把双刃剑，服用对了起好作用，服用错了恐怕会起反作用。

因此，在决定服用保健品之前，最好先去做个基因检测，先天不足与后天缺乏一目了然，这样才能做到有的放矢，同时也避免了盲目花销。这也是对自己的身体和对保健品的声誉负责。

最后补充说明一点就是：中国人最好还是选用本国正规厂家生产的合格产品。因为人与人之间都存在着个体差异性，何况跨出国界。因为国与国之间有着风俗习惯，饮食文化，膳食搭配，营养结构，地理气候等诸多方面的差异性，再者，保健品的研发都是建立在中医学养生保健的基础上的，每一款正规保健品都是按中医药学的“君”，“臣”，“佐”，“使”、的定律研发的，至少也有四种以上药食两用的食药材组成(有句古话：人间有什么病，山间就有什么草)。在这一点上，西方即使再过一千年，也达不到这个境界和层次。

因为中医起源于中国，中医的养生保健也出自中国。

我推荐安利纽崔莱。因为：我们选择购买任何产品都应有标准，依据标准选择才是性价比最高的。选择保健食品标准：第一看安全性原材料来源，第二看口碑效果，第三看历史时间。纽崔莱1934年至今84年品牌历史，全球和中国都销量第一消费者用钞票投票，全球唯一在自有有机农场种植***收加工的保健品牌。这些足以说明如何选择了。

新时代健康产业集团的“国珍”产品应当是百年之内无任何产品可超越的保健品，花粉之王的纯天然松花粉，获得对人类突出贡献奖，航天员专用保健食品，可以说得上是保健品行业正规军，毕竟是由一家央企来从属的健康产业公司，以造福人类健康为使命的百年企业。

什么叫好的保健品？什么叫不好的保健品？本身这就是个伪命题。

但凡是卫生部或国家食品药品监督管理局批准的有资质证书，并且在正规厂家生产出来的保健品，都不应该有这个产品好与不好的区别，只有适合与不适合身体需要的分别。

中医文化和西医的理论原本就是不同的，而且药食同源也是用几千年传承下来，并经过实践证明了的真理。中医讲的就是阴阳平衡，是体质调理，不是西医的输液***抗生素！

国家批准的保健品里，生产成分大多数都是传统中草药和药食同源成分，是基于传统中医理论研发生产，而且在保健品的批准功效里有明确说明，是调节血糖的，或是***降血压的，还是提高免疫力的，自己一看便知。

当今社会，确实存在有一些人利用人们的健康需求，做虚***宣传，也有些人利用人们的财富需求，把保健品当成传销的工具，这只能说“经是好的，只是被一些***和尚念歪了”。但做为成年人都应该有一定基本的辨识度，如果说保健品都是***的，都是骗人的，国家为什么还会批准生产？

可笑的是很多人不过脑子，就人云亦云，愚昧无知，而可耻的是一些无良自媒体为了讨好粉丝哗众取宠，就煽动引导舆论风向，没有客观公正的言论！

现实生活中有很多例子是西医治不好，又通过中医逐渐调理好的，对于养生来说，只要保健品适合自己需要的，那就是好的

有没有可以预防或增强免疫力的药物或保健品？

感谢邀请！

没有啊！切记！切记！

我们每个人都要努力而认真的工作！保持微笑心情愉悦，好好吃饭！好好睡觉！好好打太极拳！这些才是我们最好的保健品，才能增强我们的免疫力啊！

谢谢关注！

开门见山给出我的看法，对于正常人来说，没有必要服用药物或保健品来增强免疫力，只有明显营养不良或免疫力低下患者才需要适当补充增强免疫力药物，这里介绍常见3类药物或保健品，以及注意事项。

<span style="font-weight: bold;">1.维生素C

维生素C是人体必需的营养素，由于其有很多生理作用，可以帮助机体维持正常的免疫功能。但是维生素C本身并不能增强免疫力。它本身也并没有抗病毒的作用。在很多情况下，尤其是疾病治疗过程中，[_a***_]维生素C通常只是***性质的治疗。

注意保健品维生素C比药物的维生素C片贵很多，但其实效果药物的维生素C片其实更好，因此建议实在需要服用时，购买药物的维生素C是性价比最高的。

2.益生菌

益生菌，听起来就很健康，很多的科学研究发现，适当补充益生菌，有助于肠道健康，增强免疫力。但这个结论是在特定试验中、针对特定细菌而得出的，市场上的各种益生菌产品，监管部门往往很难监管其有效性。

如果没有长期腹泻等消化道不适，没有必要购买此类产品。因为只要饮食均衡，不偏食，日常摄入的食物基本就可以满足肠道菌群平衡需要了，没有必要去服用益生菌药物。

3.蛋白粉

蛋***号称可以“增肌、减肥、补充营养、增强免疫力”，其主要成分是蛋白质，最常见的是大豆分离蛋白和乳清蛋白，分别来自大豆和牛奶。如今人们日常生活中肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品都不差，一般不太可能缺乏蛋白质。而且人体对蛋白质的需求均衡适量即可，并不是越多越好。因此蛋***对于运动健身、某些进食困难的老年人及特殊病人更合适，但对提高宝宝免疫力其实效果不大。

确实有这种药品和保健品，但都是相对的。有些提高免疫力的药品作用比较明显，但免疫效果最佳的则是那些可以接种的疫苗，而具有保健作用的食物即保健品，则是相对的，渐进的，需要长期服用才能产生一定的效果，但很多效果是人们所无法感受的。真正能提高人的免疫能力还是正常饮食，所以，吃得健康，免疫能力就强。

目前有增强免疫力的药品，但不推荐健康人使用。

首先，有句俗语：“是药三分毒”，药品都有一定的副作用或不良反应，当然具体的情况是因人而异的，部分药品说明书的不良反应写的是“无”，应理解为暂未发现；

其次，增强免疫力的药品专业上列为免疫调节剂中的免疫增强剂，一般适用于免疫低下的人群，比如：易感冒的群体、接受化疗的群体等，该类药品均为处方药，须经医师处方及指导下服用。

有可以增强免疫力的药物或保健品，但是免疫力不是临时吃药或者保健品可以即时增加的，也不建议大家自行食用这些药物或保健品。增加免疫力主要在于平时的健康饮食、规律作息与锻炼。

1.不与确诊病例或疑似病例密切接触。

2.室内勤通风，保持空气流通。

3.避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。

4.注意手卫生，外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后，及时用流动的水和使用肥皂或皂液洗手，应用七步洗手法，揉搓时间不少于15秒。

5.外出时佩戴一次性医用口罩。

6.加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力。

身边的长寿药食有哪些？

1.灵芝《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝‘主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。’灵芝具有抗肿瘤、保肝解毒、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌微循环的作用。可去中药店买灵芝粉，冲水喝，或者放在粥里喝。2.黄精 《神仙芝草经》记载:“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑 齿落更生，又能先下三尸虫”。明代和尚无暇，据说活了126岁，曾被明朝崇祯皇帝封为应身菩萨。他的长寿秘诀，除了潜心修炼佛法外，主要是常年服用黄精中药店有售。3.何首乌 《本草纲目》载:首乌“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。首乌可熬粥，补肝肾，，长于解毒、润肠通便，治疗疮肿等。4.菊花茶 《神农本草经》认为，白菊花能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年

”沈阳市百岁老人刘淑清，虽已步履蹒跚，但是精神很好。老人的长寿秘诀竟然是早上起来先泡一杯菊花茶，反复泡三次喝完，才开始吃饭。4.核桃仁 《本草纲目》载:核桃仁有“补气养血，润燥化痰 益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛”。新疆喀什产核桃最有名。核桃仁很好吃，可以拍碎和花生碎、枸杞、红枣、黑芝麻等放在一起熬小米粥、大米粥、玉米糊，全家人都爱喝，全家身体棒棒哒。

有一种“药”吃了能长寿

健康长寿是每个人梦寐以求的事情，生活的美好，亲人的伴随，这都是人们想要长寿的原因，那您知道最新的研究的“长寿药”是“少吃点”吗?您知道生活中让你更长寿的秘诀是什么吗?今天三九小编就为您介绍一下有关古代经典健康养生长寿法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　“长寿药”是“少吃点”

　　最近流行的一种“长寿药”，并且说这种长寿药只要吃了就可以活到一百五十岁呢，这样一说，一定很多人都会去买回来尝尝的，其实这种药物每个人都是有的，不是说卖来就有的，是我们身边的一种“药”。

　　这个药就是〝少吃点〞。科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。 让100只猴子随它吃饱，不***供应。另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。

　　结果，随它吃饱的100只猴子过10年时间后死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。

少吃点为什么能长寿

　　一、少吃点能减轻肠胃负担

　　因为人的身体如摄取太多的脂肪类的食物以及蛋白质类的食物的话，是会让人的消化系统的负担越来越重的，从而影响消化系统的正常运行，长时间下去是会导致您的消化系统崩溃的。

　　这样，未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病，还会被肠道吸收，透过心脑屏障，损害中枢神经系统，使人衰老。

保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？

谢谢邀请。从事保健品化妆品监管以来，遇到形形***，千奇百怪的问题，尤其在下基层，进社区，老百姓询问的非常多的也是关于保健食品的问题，说明中国的养生文化非常深厚，保健食品良莠不齐，系统讲来，保健食品的主要问题，基本概括起来有三点：1 虚***夸大宣传，2 价格虚高，3 非法添加，其实反映的是保健食品的根本问题：没有科学的评价体系和标准。

保健食品原有的27项功能的评价方法只要翻开看，都是一些间接的试验方法，从细胞试验到动物实验，说实话，这些跟人体机能发挥作用还有一段距离，但是困难的是，保健品加入人体试验成本太高，绝大多数企业难以承受，所以保健食品只能***取这种模拟功能试验的方法，对其功能***取模拟评价的功能，对人体也许有用，也许没有用，所以正式的保健品功能名称很保守很柔和，新修订的都冠上“有助于”，“***”等名称，这也是对于保健食品管理的为难之处，其实代表将一半的评价权交给消费者，可以对大家说的是，虫草，燕窝等成分在目前的研究中根本没有多少有助于身体机能的活性成分，属于普通的类似鸡蛋的营养品而已，而且很多虫草的砷超标（化妆品仅对安全性进行管理，功效全部的评价权都交给消费者）。

从实际成分，目前研究和各项调查来说，补充维生素和微量元素是保健食品功能中最可靠的一部分，其次有益生菌，膳食纤维改善肠道，褪黑素改善睡眠，促进消化，改善视力等，其他没有充分的证据，保健食品购买需注意四点：1 购买品牌，注意历史悠久的品牌，避免夸张宣传的直销产品；2 避免价格昂贵的产品，因为那些并没有意义，选择平价产品；3 不要迷信进口保健食品，从我们进口注册申报来看，进口保健食品成分并没有什么特殊之处，并且新原料必须先要注册申报评估；4 效果非常好（三天内有效）的保健食品要小心，防止有非法添加。

希望对大家有帮助，更多保健食品化妆品安全问题可以关注我。

到此，以上就是小编对于日常养生保健药有哪些药的问题就介绍到这了，希望介绍关于日常养生保健药有哪些药的4点解答对大家有用。