秋季养生保健茶的功效与禁忌-秋季养生茶食谱

摘要： 本文目录一览：1、秋季养生茶功效2、秋季养生喝什么茶...

本文目录一览：

• 1、秋季养生茶功效
• 2、秋季养生喝什么茶
• 3、秋季养生茶

秋季养生茶功效

功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。枸杞茶茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的好处。菊花茶，菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。

适合秋天喝的养生茶 菊花枸杞茶：菊花枸杞茶是非常适合秋季喝的一种茶，枸杞性平味甘，可以滋阴润肺，养肝补肾，明目去火。而菊花则性质微寒，可以清热解毒。秋季天气比较燥，适量饮用菊花枸杞茶效果非常好。

秋季养生喝什么茶

秋季喝茶秋季喝什么茶好（1）乌龙茶乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。

菊花茶，秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。

秋季喝什么养生茶最好，以下是几种推荐：菊花茶：菊花富含多种营养成分，有利于养肝明目、清热解毒、降血压。枸杞茶：枸杞子是一种天然的保健食品，富含多种维生素和微量元素，有益于提高免疫力、补肾益精、降血压。

那么，秋季养生喝什么茶比较好呢？姜苏茶原料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。

秋季养生茶

菊花茶，秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。

黄芩泡水 01 秋季流感 入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。

茅根银花茶银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。银耳养生茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

那么，秋季养生喝什么茶比较好呢？姜苏茶原料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。

秋季喝什么养生茶最好，以下是几种推荐：菊花茶：菊花富含多种营养成分，有利于养肝明目、清热解毒、降血压。枸杞茶：枸杞子是一种天然的保健食品，富含多种维生素和微量元素，有益于提高免疫力、补肾益精、降血压。

乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生，不仅能杀菌、消炎，还能防止蛀牙。玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花，还可以用来秋季养生。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调。