如何预防高考疾病的发生,如何预防高考疾病的发生作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防高考疾病的发生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何预防高考疾病的发生的解答，让我们一起看看吧。高考担心要上大号怎么办...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防高考疾病的发生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何预防高考疾病的发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 高考担心要上大号怎么办？

高考担心要上大号怎么办？

让已经监过六次高考的我来告诉你，如果考试期间，你想上厕所，就直接举手示意监考老师说出你的想法即可。我监考时就遇到过这样的情况，然后就由一个监考老师陪同学生一起去厕所了，但是，这个浪费的时间是不补的。你要想好是不是真的必须去。

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

高考是高中三年学业水平的一次总结，是一种相对公正、公平、公开的人才选拔形式。是人生中的一件大事。

十年寒窗无人问，一举成名天下知。

以高考成绩为依据，国家按照学习能力的差异将学生分进与其自身学习能力相当的学府。一些学习意志强的优秀学生有机会进入优秀高等学府，是咱们国家重要的考试之一。

正是高考如此重要，考生难免心里紧张。表现为考前焦虑，失眠，考试中心慌、出汗、疲乏无力、脸色苍白，甚至一直要去上厕所，大号！

怎么办？为您支招：其实是你的心态不好，因为你自己不断在心里暗示自己要去上厕所来，所以你的大脑支配你的行为，然后你的行为慢慢成了习惯！

一、学会接受紧张气氛

面临人生大考，告诉自己大家都紧张的。因此，考生在中考前应该做的是如何接受考试焦虑。

二、养好精力

饮食方面，选用易于消化吸收的高糖、低脂肪、含无机盐和维生素多的食品。高糖、低脂肪的食物易于消化，并可使体内肌糖原的贮备量增加，从而提高考生的耐受力。

<span style="text-decoration-line: underline;">不参加高考就好了！（没有没有啦，开个玩笑）

不要吃不能确保安全的食物，提前上好厕所，不要有太大压力！

说起这个我想起个事：

我记得当年我们学校有个学长参加高考的时候就拉肚子。

听同场考生说，考试刚开始20分钟他就举手告诉老师要大号，老师说“憋着”（天地良心啊，哪次拉肚子是靠憋解决问题的？）

第二次举手，不让去

第三次举手，还不让去

第四次举手，老师实在受不了了，陪他去了厕所

（以下是他考完后亲口说的）

厕所里不是有简易门嘛，他刚蹲里面，准备关门，老师不让他关（可能是怕他***）。那没办法呀，他就在老师面前“直播”大号。好歹问题解决了

你好，很高兴回答你的问题

你提出的问题我已经经历过两次了，所有很有资格回答你的提问

其实是真的想上大号吗，不是的，是你的心理在作怪

第一次参加高考的时候，一周前就开始紧张，毕竟是人生中的大事，关系到以后的命运，所以看的特别重要，正因为如此神经高度紧张，临近前书也看不进去，高考的前天晚上直到半夜才睡着，还没进考场就上了其次小便，接着就想上大便，可是去了厕所怎么也上不出来，进考场后心里怦怦直跳不停，后来监考老师跟我聊天才慢慢好了过来，当然这一次没有发挥好，考的不理想。

第二次有了第一次的经验不在那么紧张，但是还是有点紧张，那么怎么才能不紧张，消除这种心理呢，有一下几点

第一，不要太把高考当回事，就当是一次大型模拟考就行，这样就不会紧张，也就是说要有一个良好的心态

第二，考试前不要想着考不好，题不会做怎么办，上了考场自然发挥，能做多少就做多少，考完一门就不要去想了

第三，看完后不要和同学们谈论答案，该干嘛就干嘛，散散步，聊聊天，开开玩笑什么的

第四，不要暴饮暴食，高考那两天注意饮食规律，不要吃辛辣食物，不要吃***肠胃食物，不要爆吹空调，

第四，晚上睡觉前可以听一听轻音乐，有助于快速睡眠

到此，以上就是小编对于如何预防高考疾病的发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防高考疾病的发生的1点解答对大家有用。