脚踝经常扭伤怎么康复治疗-脚踝经常扭伤会有后遗症吗

摘要： 本文目录一览：1、小孩脚踝扭伤应该怎么办2、脚踝扭伤怎么治疗?...

本文目录一览：

• 1、小孩脚踝扭伤应该怎么办
• 2、脚踝扭伤怎么治疗?
• 3、运动中脚踝扭伤后应该怎么处理

小孩脚踝扭伤应该怎么办

小孩子脚扭了可以立即冷敷，48小时可以热敷；损伤脚肿的孩子需前往医院治疗，小孩子单纯的脚扭伤后出现骨折、跟腱断裂等出现比较少见，主要是软组织损伤、韧带损伤较多。

建议可以在扭伤24小时后，再适量的***用按揉的方式，以扭伤肿胀部位为重心，向周围各个方向轻轻的进行按揉。 修养恢复 打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的，千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。

意见建议：当然如果是软组织扭伤而言，浮肿期间，需要休息，结合中医理疗，对症用药，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转，建议你必要时还是需要就医检查。

必要时，可用胶布敷贴踝部固定制动2～3周。治疗；抬高；不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。

第伤势判断 崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤；如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。

脚踝扭伤怎么治疗?

1、如果脚踝扭伤的很严重，那也需要手术来进行治疗。 运动员在进行普通治疗后还会进行一系列的康复训练。而普通人在治疗完成后，不会进行像运动员一样科学的康复训练，也会导致人们下一次脚踝扭伤的几率大大增加。

2、病情分析： 根据您描述的情况分析考虑您为踝关节扭伤，但是应该除外骨折。

3、这两种药对脚踝扭伤有很好的治疗效果，也能使脚踝快速消肿。

4、总之，脚踝扭伤是一种比较常见的运动损伤，当遭遇脚踝扭伤时，应该及时***取急救措施，并且在康复期间逐步恢复运动，进行物理治疗，穿合适的鞋子等，以加速康复。

运动中脚踝扭伤后应该怎么处理

踝关节扭伤后应怎样处理马上休息患者在踝部扭伤后不要急着走路，要马上找个地方坐着或者躺着，因为脚部扭伤后关节处很脆弱，患者要是急着活动会加重伤势。

小孩脚踝扭伤之后，应该***取哪些措施呢休息制动小孩脚踝扭伤之后，首先要休息制动，同时可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。医院检查如果扭伤之后疼痛严重，活动受限。

在扭伤初期，一定要通过冷敷降低肿胀，用冰块、冰水外包衣服或者毛巾冷敷受伤部位，缓解疼痛减少内出血和肿胀。 若是踝关节扭伤后期仍有肿胀可以穿弹力袜加压或者其他加压方法缓解肿胀。