盆地康复治疗调查问卷,盆底康复调查问卷

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆地康复治疗调查问卷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍盆地康复治疗调查问卷的解答，让我们一起看看吧。怀孕有什么好用适合的孕期软...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆地康复治疗调查问卷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍盆地康复治疗调查问卷的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕有什么好用适合的孕期软件推荐吗？
2. 产后漏尿是病吗？严重吗？

怀孕有什么好用适合的孕期软件推荐吗？

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1.快乐妈咪

2.亲子宝典

3.妈妈帮

4.宝宝树

5美柚孕期

无论哪个App，自己用起来合适自己，习惯就成，跟怀孕过的宝妈互相交流也是很好的方法，祝美丽的妈妈快乐度过整个孕期，生个白白胖胖健健康康的宝宝，有“孕”气！！

感谢邀请，怀孕之后你可以下载孕育管家软件，这款软件对于怀孕的孕妇还是比较实用，他可以准确的算出预产期以及胎儿每天的变化营养需求胎教等等，里面还有胎动计算器，以及胎儿体重计算器等等

我刚开始用的是《宝宝树》，《宝宝树》可以看到宝宝每天的成长，以及每一个阶段需要注意的问题。

我产检医院推荐的是《孕期伴侣》。个人更推荐这个APP，这个APP我用的最多的是粉碎机。这里面每天会公布一个谣言的真***。和预报一个明天的谣言让你猜真***。

这里面的谣言都是我们日常生活中常见的。往往我们认为是对的，可能都是错的。我觉得对我这个新手妈妈来说挺好的。

我因为孕期之前用的“大姨妈”这个软件，怀孕了之后它推送了宝宝树给我，感觉用起来不错，平台挺大，知识点很多，然后还可以解答问题。因为是好多年前用过的，不知道现在有没有其他更好的。

我怀孕的时候就是没有经验，然后下载了很多软件来寻求安全感。

我觉得这几个软件还是很不错的

1.好孕妈，这个软件功能是真心强大，操作界面很友好，知识面很广，功能很齐全，从孩子的喂养食谱到疫苗怎么打再到一些孕期的知识，而且上面有专家，能够针对你的问题来进行解答。

2.宝宝树在线，这个软件功能还是比较强大的，操作界面也还不错，主攻社区和专家在线这两方面。所以喜欢交流的宝妈比较推荐。功能主要包括科学育儿、备孕、产后这几方面。

3.G动，这个软件是比较专业的锻炼软件，算是比较小众吧，主要是锻炼盆底肌的，孕期锻炼可以帮助生产，孕后坚持锻炼也能够防止盆底肌松弛引发的阴道膨出、子宫脱垂、尿失禁等症状，还是很推荐的。

4.育学园，这个软件上主要是大量的育儿知识，操作界面很友好，新手妈妈还是很推荐的。

还有一些宝宝的软件就不一一推荐了

产后漏尿是病吗？严重吗？

分娩后女性的骨盆会松弛，然后造成膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。不是病！宝妈们可以在日常生活中通过练习恢复。

1、多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这是帮助骨盆恢复的最佳方式。

2、多吃补钙补肾食物平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，同时在医生指导下服用补钙、补肝肾的滋补品。

3、减少上下楼梯及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重损伤。使用双手提东西，避免身体受力不均。

4、保持正确坐姿平时尽量腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地，因为这是保持盆骨正常位置的最好习惯。

5、少穿高跟鞋因为高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。

6、不跷二郎腿，这个动作会使骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

7、床垫软硬适度，太软或太硬的床对骨盆部位会产生压迫，这两种状况都会引起骨盆歪斜。在仰卧时身体曲线与床垫可以完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为人体脊柱提供水平支撑力。

都说要做有味道的女人，但是有一种味道是产后漏尿的味道，真的特别尴尬！

其实产后康复在欧美发达国家七十年代都已经很重视了，因为她们比较重视自我的感受，而我们国内的女性比较封建保守，很多隐私问题都不会直接表达出来，很多痛苦都不知道应不应该找医生解决，比如：产后漏尿、***脱垂、性生活不和谐等

现在的中国已经很重视女性的生殖健康，出现了42天产检，包括盆底肌、***等方面的检查，出现问题及时治疗干预！

可是为什么产后会有那么多问题呢？首先宝宝象小***一样在***内生根发芽，他们会一点点长大占据空间，可是盆腔就那么大，肯定会随着宝宝长大而逐渐变形，由于胎位不正还会使盆腔慢慢变形，生产时又会产生耻骨联合分沁素导致耻骨分离，还有的生产时会造成尾骨骨折，那这些呢都会导致漏尿！其实漏尿只是产后一个相对很轻的伤害，盆底肌松弛***没有活力还会导致***脱垂。所以奉劝产后妈妈如果42天产检建议您做骨盆修复和盆底肌康复那是一定要做的哦，等您错过最佳恢复期和黄金修复期那真是后悔药没的买了！为什么明星[_a***_]恢复好就是因为在月子中心及时做产康或者是产后及时恢复的结果！

如果您已经错过了修复期也不要紧，每个女人不管什么年龄都要坚持凯格尔运动，不会的话就是经常做憋尿这个动作，促进盆底肌的活力！

最后祝福天下妈妈幸福一生！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]@悟空问答 @头条育儿 @头条号

需要治疗，首先我们要先明白，产后漏尿是产后盆底肌松弛导致的，但是盆底肌松弛带来的伤害不止这一个。

先来看看什么是盆底肌，它是指封闭骨盆底的肌肉群

这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、荫dao、***、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，如果这张"网"弹性变差，"吊力"不足，便会导致"网"内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂，咳嗽、打喷嚏、大笑时有尿液不有自主的漏出，这种表现就是压力性尿失禁。压力性尿失禁和***脱垂等，都是盆底肌薄弱远期的产生的影响。

人们以为，年龄就是使盆底肌肉松弛的主要原因，其实并不是。感染、炎症或外伤，这些都是会使盆底肌越来越'松'的原因，女性产后也会出现一个盆底肌松弛，女性产后都要积极锻炼盆底肌，不要使生活受到影响。

盆底肌怎么练才对呢，目前公认有效的就是凯格尔运动

凯格尔运动是一个对怀孕妇女的chu方zhi定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。我是跟着G动来做的，当时宝妈群里有不少宝妈tui荐，建议大家跟着g动专业指导来做，更加规范，也有效果，而且偷偷告诉你，它是免费的

1⃣先平躺，平躺后让双脚分开与双肩同宽，弯曲立起双膝。

2⃣收缩臀部的肌肉向上提肛。

3⃣紧闭尿道、荫dao及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

在《康熙来了》节目中，女明星们曝光过自己产后的难言之隐。

因《命中注定我爱你》而大火的钟欣凌，自爆“尴尬”往事。她说：“经在过马路时忍不住打了一个大喷嚏，自感尿液快要流出，只能急刹车停步夹脚，尴尬不已。”生过多胎的“小S”虽然一开始矢口否认，但最终半真半***开玩笑地也说：“我绝不会做这么‘欧巴桑’的事，因为我会从头到尾保持双腿夹紧的姿势。”

台湾女星可能言语夸张，可是却也说出了明星妈妈们的难言之隐——“尿失禁”。

为什么会有这种尴尬？

因为产妇在分娩过程中，胎儿自产道中先露出头部，就会使女性的盆底韧带和肌肉产生过度伸张作用。特别是初产妇及手术助产如胎头吸引器助产术等，可直接损伤盆底软组织。

而在产后，女性在进行体力劳动、持续性咳嗽、便秘等活动时候，都是增加腹压的因素，影响盆底组织恢复，使盆底组织松弛。

据相关数据表明：我国大约有45%已婚育的女性，在生产过程中，盆底会受到不同程度的损伤，过后甚至会出现盆底功能障碍。

而盆底分为盆骨和盆底肌，上面明星妈妈指的是盆底肌。

闺蜜张小姐在生完孩子后，每次跟我们聚会都一定要选大商场。起初我们以为她是生育津贴补得比较高，后来才知道，她是觉得大商场卫生间都比较充足，不会丢人。

因为，自从宝宝出生后，她就发现自己开始夹不住尿了，稍微有一点尿意就得赶紧去卫生间，并且总觉得自己有漏尿现象。有时候，预计出门时间长的话，她还会专门垫一片卫生巾以防万一。

备受困扰的张小姐以为只有自己才这样，一直不肯跟我们说，无意间被我们发现后，大家都长舒了一口气，开始吐槽起自己的漏尿史。

确实，生过孩子的女性，或多或少都会有漏尿的现象，只不过有的人严重，有的人不严重。

那么，女性为什么在产后会出现漏尿现象呢？

很多女性在怀孕生产后都会导致盆底肌松弛，而盆底肌松弛又会导致尿道括约肌的张力下降，进而导致漏尿现象的发生，可以说这是一个恶性循环。

而<span style="font-weight: bold;">盆底肌之所以会松弛，是由于怀孕期间胎儿压迫及生产时用力过度造成。只不过，根据每个人体质不同，盆底肌的受损程度各不相同，漏尿现象的严重程度也各有不同。

孕妇在怀孕中期，会普遍出现尿频现象，因为随着胎儿的成长，会挤压其他脏器的空间。膀胱受到压迫后，形状和性状都会因此发生改变，出现尿频现象。

大部分产妇在生产后，随着膀胱归位，压迫感消失，这种情况会逐步减弱，但部分产妇，由于产后过度肥胖或其他并发症，可能会导致膀胱性能发生改变，出现憋不住尿的情况。

到此，以上就是小编对于盆地康复治疗调查问卷的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆地康复治疗调查问卷的2点解答对大家有用。