保健品养生讲解***完整版-保健品养生讲解***完整版教程

摘要： 本文目录一览：1、绿色保健品的绿色保健养生学2、如何选择保健品如何正确服用保健品...

本文目录一览：

• 1、绿色保健品的绿色保健养生学
• 2、如何选择保健品如何正确服用保健品
• 3、老年人养生保健常识讲座
• 4、你吃保健品吗?为什么?

绿色保健品的绿色保健养生学

绿水晶保健、养生、佩戴功效 绿水晶又被称为活力之石。绿色本身就象征著勃勃生机，因此绿水晶能提升事业，在事业上给人带来好运，凝聚财富。

绿色保健品又称功能食品，是指按特定生产方式生产，并经国家有关的专门机构认定，是一种无污染、无公害、安全、优质、营养型的保健产品。日本是公认的功能食品创始国，我国直到19***年6月施行了《保健品食品管理办法》。

“麦绿素”的保健作用是：通过改善细胞营养、修复损伤细胞，清除体内自由基，抗疲劳，抗氧化，调节血脂。

绿色食品是特指遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构认证，许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类食品。

如何选择保健品如何正确服用保健品

、食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使 用。4 、保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。5 、食用保健食品应按标签说明书的要求食用。

最后，我们可以建议老人在选购保健品时，要选择认证合格且有科学研究支撑的保健品。此外，老人应当时常咨询医生或药师，遵循专业的医学建议。

如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。要正确对待广告宣传。

选择正确的保健品 西芹籽是一种温和的利尿剂，它可以用来暂时缓解关节炎，风湿病和痛风所带来的症状。***措施 供给应以植物蛋白为主。

选择保健食品必须针对自己的身体状况如三高人群 在服用药物，合理膳食，劳逸结合的同时，可以选用***降血压，降血脂和降血糖的保健食品。

老年人养生保健常识讲座

关于老年人健康知识讲座秋季注意什么 老人秋季养生注意7个要点： 调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。

午睡时间最好在1小时左右，不宜过长，以免夜间入睡困难。起居有常老年人对气候变化的适应能力低下。季节的更换，往往会使老年人宿疾诱发，所以要注意增减衣服，谨避风寒．以防寒冷空气的侵袭。

老年人保健常识-老年人养生保健常识：三春气温回升，冰雪融化，万物复苏，天然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。是以，老年人在这个要重视保健，确保-年之初时打下健康的好基础。

你吃保健品吗?为什么?

1、有很多人都吃过保健品，但是我跟你说实话，保健品的作用并不是特别大，他更多的时候是一个心理作用，还有就是他只是起做一个健康的***作用，并不能够代替药品起到治疗的作用。

2、现在您明白了吗？知道怎么选择了吗？现在知道了，要不要吃保健品？要不要吃好一点的保健品？这是营养修复身体。现在知道了，感冒了千万不要动不动就要挂水，越挂水下次流感来了，感冒的更快，因为你是在用纸糊墙。

3、保健食品只是起***作用。每个人的健康有非常多方面的因素来促进。平时饮食要均衡膳食，什么都要吃，吃的种类越多越好。再加上适量的运动。人的身体就会好，免疫力就会增强。保健食品的作用，没有人们想象的那么大。

4、很多人对保健品都有一种误解，以为保健品可以当药吃，保健品只是一种特殊的食品。有很多人去药店购买药物的时候，药店的人就会推销保健品，这时候一定要注意，生病了吃保健品治疗是没有效果的，这种效果微乎其微。

5、需不需要吃保健品要因人而异，不能一概而论。大多数人靠日常饮食就能满足营养需要，但是有些人在生命的特殊阶段，在均衡饮食的基础上，还需要额外摄入一些保健食品来满足身体的需要。保健食品是具有特定健康功能的食品。