腰椎融合手术怎么康复治疗-腰椎融合手术怎么做

摘要： 本文目录一览：1、腰椎做了融合手术.有几种方法可以锻炼腰部肌肉2、...

本文目录一览：

• 1、腰椎做了融合手术.有几种方法可以锻炼腰部肌肉
• 2、二十几岁就做了腰椎融合术了以后要注意什么么?
• 3、如何解决腰椎融合手术术后带来的腰疼和腰紧

腰椎做了融合手术.有几种方法可以锻炼腰部肌肉

1、神经牵拉训练可以仰卧位进行，将下肢伸直，慢慢抬离床面，直到大腿后部感觉到张力为止。可用手于膝下***抬腿，同时注意保持膝关节伸直，踝关节背屈。股四头肌牵拉需仰卧位进行，使足跟尽可能靠近臀部。

2、方法一：拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。方法二：捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。

3、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

二十几岁就做了腰椎融合术了以后要注意什么么?

1、最好不要负重或过于劳累。不然有术后复发的可能性。手术后注意锻炼自己的腰肌，降低复发的概率。

2、一般术后六周即可开车，三个月后可以骑车、洗衣等轻体力活动，但避免挑担、扛物等重体力活动。

3、一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！ 加强腰背部的保护 。

4、腰椎手术康复治疗应该注意一下几点：手术后患者可能会出现腰部伤口疼痛的症状。术后3天～3个月内可能会出现减压后神经根反应性水肿，导致下肢的疼痛不适。脊柱外科术后伤口愈合时间一般为2周，伤口拆线时间为2周。

5、手术后应注意以下几点：①手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周.可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。

如何解决腰椎融合手术术后带来的腰疼和腰紧

1、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。

2、问题分析： 这种情况如果是做腰椎的手术固定等治疗，术后引起局部周围的韧带肌肉筋膜的僵硬炎症等症状应该是常见的，是术后的并发症。

3、尽量休息，不用大力，少做弯腰动作，坐在沙发上时多躺着。

4、让肌肉组织呈现紧张、收缩状态，时间长久之后肌肉力量会逐步提高，腰椎稳定性也会增强。第二种方法是趴在床上用肚子支撑床面，四肢和头部上抬，这样也能够起到很好的锻炼效果，能够有效解决腰椎手术之后腰部发酸的情况。

5、中西复合增强改善受累神经微血液循环使受损神经得到充分的血供。营养神经，调节神经体供养平衡。配伍神经再生剂兴奋激活神经才能再生修复神经恢复最佳的肌肉功能达早日康复。需帮助发来术前后磁共振照片为你指导。

6、这是因为受伤后休息的时间长了，再加上手术，腰肌有点萎缩了，腰部就会没有力量，就会感到胀痛，下地活动一段时间后就会好转了。