保健养生菜泡菜怎么做好吃-泡菜养生吗

摘要： 本文目录一览：1、自制健康韩国泡菜怎么做2、泡青菜怎么泡又脆又好吃?...

本文目录一览：

• 1、自制健康韩国泡菜怎么做
• 2、泡青菜怎么泡又脆又好吃?
• 3、泡菜怎么做

自制健康韩国泡菜怎么做

1、韩国辣椒酱，韩国大豆酱，猪骨头，土豆，豆芽，***，葱，姜等。做法： 骨头过清水洗干净，放入水中煮一次去掉血水。 锅内上冷水放入刚过水的骨头，放葱，酱，料酒，桂皮慢慢炖。 随后放入韩国辣椒酱，韩国大豆酱，少量盐，继续炖。

2、第一步，洗菜、泡菜。选取健康（J）的***，一整片整片的摘下来，洗净。选取合适的容器，加入适量的清水、盐，以比平时炒菜时咸两到三倍为宜。浸泡沫24小时左右。第二步，调料。

3、韩国泡菜的做法如下：主料：大***1颗、梨1个、苹果1个、红椒1个。辅料：姜15克、白砂糖3克、蒜2瓣、盐5克、鸡粉3克、白酒3克、辣椒面3克。准备黄芯大***、姜丝、梨、苹果、红椒、蒜。苹果、梨、红椒切块。

泡青菜怎么泡又脆又好吃?

1、第一步，白萝卜1根，将其清洗干净后，削去白萝卜的皮，然后将其切成片状，胡萝卜1根，洗干净后，切成稍微细一点的条状，包菜1根，将叶子撕下来，仔细清洗干净。

2、加盐：在切好的青菜中加入适量的食盐，搅拌均匀。食盐的作用是脱水，使青菜更加脆嫩。 压实：将加盐后的青菜放入干净的容器中，用重物压实。这样可以使青菜更加紧密，有利于发酵。

3、选好坛子，还要沏好泡盐水。洗净坛子，晾干生水，倒进凉开水，放进四川产的泡菜盐，摇摇晃晃，盐溶解后，再放进嫩姜、蒜、葱头、青花椒等调料菜，稍后再腌进鲜嫩的时令蔬菜。能找到质优的老腌水掺入些，更好更快。

4、晒蔫的芥菜用水冲洗干净，一定要冲洗干净，这样做出来的酸菜也会很干净清爽。清洗后再次晒千水分，水分一定要晒干。准备一包粗盐。

5、没有破损而且不会进水的红辣椒、长豆角、莴笋、_头、娃娃菜、芥菜等洗干净，晾干表面的水分，然后放入泡菜坛中。

6、把腌过的蔬菜分层装入密封瓶（坛子、中，每隔一层蔬菜铺一层朝天椒和生姜，将香包放在密封瓶中心。将铺好的菜压紧，加入适量水，封好，约7天后即可食用。特点 酸甜开胃，脆爽可口。

泡菜怎么做

1、把水分压出来后，就可以抹上刚刚准备好的发酵好的泡菜酱了。跟抹盐一样，扒拉开每一片菜叶，把酱抹上去，然后放大盆里面一个个排列紧密的放好。

2、培养泡菜发酵菌 （1）首先在冷水里放入一些花椒，适量的盐，然后把水烧开。水量在坛子容量的10%-20%左右，不要太多。盐比平时做菜时多放一点，感觉很咸即止。

3、做好的泡菜可以煮泡菜面、泡菜火锅及泡菜水饺。 3》韩国泡菜的材料和做法如下： 准备材料： ***--***绿叶多，表皮薄，叶子密实，没有过多需要去除的外层叶子，看起来既干净又新鲜的为上选。

4、泡菜的腌制方法如下：先准备一个洗干净的包菜，把包菜撕好，清洗干净，然后放在透气的工具上面完全晾干水分。准备水萝卜、胡萝卜和芹菜，也一起清洗干净，放在透气的工具上面晾干水分备用。

5、首先将卷心菜洗净晾干，去梗撕成小片，如下图所示。取锅倒入凉水，放入花椒粒，开大火煮，放入海盐、糖、酱油，煮沸关火，自然晾凉。