秋天吃什么预防疾病的,秋天吃什么预防疾病的药

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋天吃什么预防疾病的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋天吃什么预防疾病的的解答，让我们一起看看吧。这个季节吃什么好？冬天应该...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋天吃什么预防疾病的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍秋天吃什么预防疾病的的解答，让我们一起看看吧。

1. 这个季节吃什么好？
2. 冬天应该吃什么滋补身体？

这个季节吃什么好？

这个季节可以吃以下水果：

一、西瓜，富含维生素A.B1.B2.维C，有清除体内热度的效果，但消化不良的人不能多吃；

二、葡萄，葡萄可滋养肝脏，强筋健骨；

三、木瓜，木瓜有助消化的作用；

四、桃子，桃子有护新心生津止渴的功效；

五、苹果，苹果含纤维素比较多，可以减肥；

六、龙眼，龙眼有提升抗氧化的能力；

七、香蕉，香蕉维护心脑血管的健康；

八、樱桃，樱桃对消化功能紊乱的人有疏导的效果。

夏天饮食主要是清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜、水果，油腻、辛辣食物尽量少吃。夏天天气炎热、干燥，人体通过体表散发的水分会增加，注意及时补水，每天饮食1500~2 ml。

夏季可供选择的水果太多，但对个体来说，没有最好的，只好最合适的。水果分为寒凉类和温热类，对于肠胃不好或经常在空调下工作的人来说，可以多选择如荔枝、桂圆、榴莲等湿热类水果，像西瓜、芒果、梨等凉性水果可选择在午饭后到晚饭前吃。另外注意不用过度服用冷饮。

大家好！这个季节最适合吃苦瓜，苦瓜是当下时令菜，苦瓜清热解暑，明目解毒，苦瓜还能减肥，苦瓜只要想怎么吃就怎么做，蒸，炒，焖，煮，苦瓜做菜、做汤老少皆宜。分享一道酿三宝，其中就有苦瓜。

食材有；苦瓜，豆腐，茄子，葱，肉，植物油，盐，生抽，老抽，蚝油，花椒油，香油，香醋，白糖，鸡精。

食材处理；苦瓜切段去芯，豆腐切块挖出中间多余豆腐，茄子切段挖出部分芯，葱切葱花，肉剁成末

。切好的肉末用盆装好，加入适量的盐，少许生抽老抽、生抽、蚝油、花椒油、香油、香醋、白糖、鸡精、葱花、植物油搅拌均匀腌制30分钟。

将腌制好的肉馅塞入苦瓜、豆腐、茄子中间填满肉馅，第一种放入锅中焖煮或煮蒸熟即可。第二种苦瓜在去芯后用开水放少许油过水再塞肉馅，茄子、豆腐塞肉后放锅里炸至表面金黄）然后上锅蒸熟或焖熟即可。附酿三宝图片。

立夏之初，温度升高，雷雨增多，万物繁茂。

立夏菜篮：苦瓜、豌豆、韮菜、大***、西红柿、小***、高笋…… 还适合：海带、紫菜、鸭蛋、鸡蛋、鲫鱼，别忘了还有豆腐……还适合熬桂圆粥和绿豆红枣粥……

立夏果篮：樱桃、青杏、桑葚、草莓……

夏季天干气躁 很多人都没有胃口吃饭 那么这个酷暑难耐的季节我们应该是什么呢

第一类 水果 西瓜 降暑降火 水分丰富 可惜今年西瓜y有些贵 可以适当吃些 饭前开胃 切忌饭后吃 影响消化

还有 香蕉 饭后一段时间后吃根香蕉 帮助消化 又能补充很多营养

第二类 主食 太热了实在吃不下饭 怎么办 推荐几个

第一 凉皮 emmmm作为一个陕西人 夏季经常吃凉皮 喝冰峰 舒服

还有 凉面 等等不是很热的食物

第三类 汤

绿豆汤 不用说啦 降暑解渴又好喝

还有本人最喜欢的酸梅汤 最好是冰的 酸酸甜甜的 又冰凉清爽 又解渴 瞬间就有胃口吃饭啦

总结一下就是各类消暑 开胃的食物 最好避免太多的肉类

冬天应该吃什么滋补身体？

谢美食天堂...友友相邀！“冬吃萝卜夏吃姜.不劳医生开药方"，是至理名言。夏吃生姜无非就是能发散体内的湿气.寒气，冬吃萝卜是萝卜有温补之性，老辈人常说:冬天萝卜小人参。不只没有道理的。冬天人和万物一样，消耗少而积累多。萝卜***是很好的素菜，常喝小米粥煮些红枣.枸杞.葡萄干，隔三差五来一碗羊肉，冬季气候较干燥.没忘每天来一点红薯，保持到来年春天.保证你身体倍儿棒。

冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高人体的耐寒能力。因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。

同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。应多食些苦味的食物，以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物，此类食物易使脾胃之阳气受损。

冬季，我们常用的滋补一般有人参，鹿茸，阿胶，海马，冬虫夏草，或是羊肉煲，牛腩煲，海参等等。但是除了这些昂贵的滋补品还有什么又便宜又营养的佳品呢？

下面给大家介绍一款平时我们都见到却又经常丢掉的好东西——猪皮。

猪皮中含蛋白质很高，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。

秋冬季节天气干燥，猪皮经过烹调可以转化为明胶，明胶能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，能减慢机体细胞老化，延缓衰老，美容养颜。

猪皮味甘，性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用，对阴虚火旺，心烦气燥，咽喉肿痛有食疗的作用；还能活血止血，对妇女血枯，月经不调，血友病人出血者有***治疗作用。

猪皮既能滋阴补虚，补益精血，延缓衰老，又能提高免疫力，减皱美容。别再把它丢掉了，这可是秋冬季节滋补的宝贝啊！

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谢邀，冬天到了，吃点什么才健康呢?虽然冬天快到了，季节变了，一天24小时未变，正常一日三餐，民以食为天，人每天要饮食，和夏天一样，坚持每天吃饱饭，不要饿着才健康。当然这是一方面，人的健康是多方面的，冬天天气凉，菁菜少，比夏天多吃一点肉，冬天闲了，多运动，少吃冷食，吃些饱暖身体的饭菜，保持良好的心态，才能健康的[_a***_]。

谢邀。民以食为天，一年四季讲究吃穿，是富人的日子，一般老百姓就过着能讲究就讲究，不能讲究就将就的生活着。冬天要到了，吃什么有利于身体健康呢？我看了这个题目，想了一阵子，以前的冬天怎么过的？回忆一下。一年四节没有什么大的变化。粮食类都是那些，肉蛋鱼一样的，蔬菜水果应季的，这都区别不大。就是在冷暖上有区别。夏天吃捞面，喝冷饮比较多；冬天就万万不能了。冬天就得多喝热的汤，吃热的粥类。夏天晚上纳凉，男人们光着膀子，吃着烤羊肉串，冬天就得到屋子里，穿得暖暖的，吃涮羊肉比较舒服。夏天蔬菜种类比较全，价格也比较低，吃的菜就多一些，凉拌茄泥菜花黄瓜西红柿等等，能凉拌的几乎都懒得炒。冬天能炒能炖的就不再凉拌，冬天***大葱萝卜土豆葱头比较便宜，吃得也比较多，吃了也舒服。总之因为天气冷暖的变化，人体也随着天气的变化有不同的需求。这似乎不用我们费心去考虑，身体自然而然地就通知你，冬天吃暖的，温的，热乎的。如果不是身体发高烧，或是情绪发烧，冬天恐怕没人想吃凉的冰的冷的。

到此，以上就是小编对于秋天吃什么预防疾病的的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋天吃什么预防疾病的的2点解答对大家有用。