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摘要： 本文目录一览：1、【健康养生】如何判断你元气不足?|彭鑫博士谈健康【健康养生】如何判断你元气不足?|彭鑫博士谈健康1、伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地...

本文目录一览：

• 1、【健康养生】如何判断你元气不足?|彭鑫博士谈健康

【健康养生】如何判断你元气不足?|彭鑫博士谈健康

1、伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。 健康 人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。水在上，表示心是清凉的。火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。

2、总之，智慧的人生，始于肾气的充足，而肾气的充盈则源于内心的平静、谦虚和孝道。彭鑫博士的健康理念，提醒我们关注生活中的每一个细节，以健康的方式生活，让智慧与健康并存。

3、禅定并不一定是面壁打坐，行住坐卧都不离禅定，禅悦为食自然身体健壮。

4、女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致 女性往往易患寒性疾病 ，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

5、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓天道无亲，恒与善人，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。