重度抑郁怎样康复治疗,重度抑郁怎样康复治疗好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重度抑郁怎样康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍重度抑郁怎样康复治疗的解答，让我们一起看看吧。我得了重度抑郁症，生活该怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重度抑郁怎样康复治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍重度抑郁怎样康复治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 我得了重度抑郁症，生活该怎么过？
2. 重度抑郁症患者该怎么自救？
3. 重度抑郁症患者该怎么自救？
4. 得了重度抑郁症怎么办，如何自助？

我得了重度抑郁症，生活该怎么过？

按理说，得了这么重度的抑郁症，去看医吃药了吗？看医吃药是关健，能把病情压下去，你的身体有所恢复，自己能管理自己，且能参加轻度的工作，通过锻炼身体，多与人交流，身体健康了，那么就0K了。

抑郁症大部分都是压力造成的，工作上的，学习上的，生活上的。找到得抑郁症的原因，对症下药。一定要有事做，不能闲着，人一但没事就会胡思乱想和，生活空虚，感觉生活没有意义。想着想着就有可能抑郁了。

首先告诉你，你的生活会重回以前那样。你该开心就开心。该舒服就舒服。你现在呢，不知道是在吃药还是住院，你要到相应的专科医生去，医生教你怎么办就怎么办，相信医生。看你能不能办一个重症，那就让你少花钱。是住院也好，是吃药也好，他都能让你稳状态稳定。然后在这个稳定的状态当中，你要接受心理治疗。也就是根除你忧郁症的最后一个课程。是什么让你犹豫的要搞清楚，你要对一生很坦诚，100%的坦诚。这样他们找出方法治疗你。治疗好以后的话呢，就要找医生的治疗方法去看待你以往的忧郁的事情。全程就这样，祝你早日康复。提醒一下郑秀文，姚玉珍，他做有氧运动，早就没有提这个病的事情呢，很健康。二战的丘吉尔他也有这个忧郁症，他还是只会美国打赢了这场二战。只不过在一段时间他就会消失个几天，来了以后要是精神yiyi。还有张家辉。得了病以后啊，他们往往做的更努力，取得了很大的成功，张家辉那时候拍红河得的忧郁症。你看现在张家辉完全可以是一线大哥的存在了。

这个年龄青春期容易有些不良情绪，我和你一样17岁左右开始抑郁，现在我38啦，还时不时的犯病，这个只能自己治疗自己没人能帮你，别人只能嘲笑你包括父母亲朋好友，人间本不易，来世不在来，死！还是别着急啦 ，因为，早死晚死早晚都要死，何必急于一时，就当来人间渡劫的，等到飞升时自然得解脱。

我16岁出现抑郁焦虑强迫的症状，多次出现自S自C的行为.被医院确诊为中度抑郁焦虑强迫，逐步发展为各项重度，后期又增加了躁狂和双相的症状。求医问药，求神拜佛，吃药理疗，各种办法用尽了，只是越来越严重，越来越绝望，生死边缘，反复徘徊。

2020年，实在是痛苦够了，忽然意识到我一定有地方是错了，下定决心想知道什么是正确的，想要改变自己的人生和命运。然后在头条上看到幸福人生学院李嘉琪老师的文章和一些痊愈案例。

通过一段时间的学习，我已经好了两年多了，明白我之前只是思想观念和思维模式错了，转到正能量方向就好了。

现在我的身心生活事业家庭各方面都朝着越来越好的方向发展，可以简单轻松的应对一切问题，身心愉快。

能到重度抑郁程度的朋友，在某些方面一定有超人之处，只是没用到正确的方向。我们刚来到这个世间的时候，根本没这些问题的，所以，一定能好，很多人都好了，相信你也一定能好！一定要有信心，加油💪

重度抑郁症患者该怎么自救？

重度抑郁症病人自救方法有努力让自己有事可做，遇到问题时放平心态，不急于求成，学会享受生活，接受抑郁症的存在，即使短时间内没有被治好，也要学着接受。重度抑郁症是抑郁症中最严重的一种，此类病人容易失去生活的斗志，生活不能自理，更有甚者产生轻生的念头。

重度抑郁症患者该怎么自救？

重度抑郁症病人自救方法有努力让自己有事可做，遇到问题时放平心态，不急于求成，学会享受生活，接受抑郁症的存在，即使短时间内没有被治好，也要学着接受。重度抑郁症是抑郁症中最严重的一种，此类病人容易失去生活的斗志，生活不能自理，更有甚者产生轻生的念头。

得了重度抑郁症怎么办，如何自助？

如果是你本人提出这样的问题，那么你应该还没有到重度抑郁的程度。能够想到通过自我救助减轻抑郁的人，他本身的抑郁程度还不是太严重的。给你三个建议，一是积极运动，什么运动都可以，满头大汗，浑身舒畅的运动过后，会让你身心放松;二是尽量减少独处或无聊的时间，看书，听音乐或者其他的爱好，做自己喜欢的事，不要闲下来; 三是尝试和鼓励自己做这些以前没有做过的事，比如拜访老朋友，或一个人去旅游，或买一件奢侈一点的东西等等。你会发现以前总觉得不能做不可以做的事情，做过之后也不会怎样啊！所以你需要大胆的去更新自己，瞧，这世界还有很多你没有做过的事情！走出你自己深陷的那个泥潭，带着抑郁也能看世界！

抑郁症针对轻度可以自行缓解，可以每天的运动，运动可以提高和调节我们的植物神经经紊乱，调节化学特质的分泌来从生理上改善调节抑郁情绪，还可以通过运动来转移自己的抑郁情绪，来起到缓解抑郁的目的。

但是针对于中度及重患者一定要及时的进行寻找心理医生，进行心理治疗，达到重度的时候，更不能通过自助的方式进行自助，因为重度已经过了“自助的阶段”，抑郁症患者是“心理敏感”的，很容易对于得失，及失败过度关注，如果自助，也很容易“自助的失败”而产生失望的心理，反而很容易“自我放弃”，这样非但不能帮助自己，而且在一定程度还会影响患者以后的治疗的自信。

如果确诊是重度抑郁症，不要拖延，不要寄希望于“自助”，必须快点去找找精神科医生！

有些人对心理疾病有误解，看不见摸不着的“病”，就是“想不开”，坚强一点，就会好的……如果是亲友患了胃病、肺病、肝病，你一点会着急地劝他、带他去就医，身体疾病能去找医生治疗，精神疾病一样有必要。

到此，以上就是小编对于重度抑郁怎样康复治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于重度抑郁怎样康复治疗的4点解答对大家有用。