七款养生保健茶配方表格,七款养生保健茶配方表格图

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七款养生保健茶配方表格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍七款养生保健茶配方表格的解答，让我们一起看看吧。在农村，就地取材，什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于七款养生保健茶配方表格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍七款养生保健茶配方表格的解答，让我们一起看看吧。

1. 在农村，就地取材，什么可以做成茶？
2. 经常上火，还怕冷，四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？
3. 想要送茶礼，送什么茶好？

在农村，就地取材，什么可以做成茶？

就地取材的话/南北各有不同/南方有南方植物'/北方有北方的植物/其实用来做茶的材料很多/只是还没有开发到而己，/像北方就有些人/拔些能泡茶的野菜.花果/经过凉干后使用/有拜火.消炎.止痛.利尿等功效。，

在农村很多都可以做成茶，到处都是比如金银花，艾草，紫苏等等，好多好多。

就拿艾草来说吧，我这里到处都是，我们这里叫艾草，普通话叫菊花，它制作简单，又通俗易懂，还好喝，农村里面的人都爱喝。

我们都是随地***摘，不要到处找，农村周围到处都有，又是绿色食品，又没有污染物，

在农村就地取材可以做成茶的有很多。春天就是金银花，在花朵未绽放时，摘取鲜嫩的花苞，晾干，当茶饮，有清热解毒的功效。

夏天就是荷叶茶了，把荷叶切成宽一点的丝，蒸上几分钟，然后晾干，泡出茶来那颜色才叫漂亮！据说，有减肥的妙用。

秋天的菊花茶是最常见的。有一种朵小的白菊花，就像绒花一般，我不知道它的名字，便叫它雪绒花，泡茶也很好喝。

谢邀；在我们的家乡就地取材自制茶叶最常见的当属蒲公英和小苦菜了。据村里的老年人讲蒲公英是一种解毒良药，***回来清洗干净再经过炒制，待干燥后就可以泡水喝能起到解毒作用，具体有没有科学根据也无从得知。小苦菜的制作方法和蒲公英是一样的，制成的小苦菜茶可以败火，尤其是春天气候干燥人体容易失水上火，常喝点可起到预防作用。小苦菜经过炒制后苦味就消失了，泡出的茶水一股清香味，饮后回味无穷。

一

在我们县，湘江源头山高林密，也是县境内瑶族同胞的主要聚居区，过去，交通不便，居住在大山深处的瑶族同胞，除了生活艰难外，面临最大的问题和困难就是被虫虰蛇咬及生病就医，而瑶族同胞虽深居大山，几百上千年来，也掌握了一些生存技巧，一般家庭及老人，都掌握一些中草药治病防病的经验和技巧，使之能久居深山，长期繁衍。其中，最令外人不能理解的是，在谷雨那天，很多瑶族同胞，到山上，見青就***，***集些植物的新叶新芽制成茶叶，供全家人全年使用。当然，在***集的过程中，一般瑶胞还是有比较深厚的中草药知识和功底的，也知道什么时候，什么植物的叶芽可***，只不过外人不了解罢了。但是，您不得不佩服他们的生存技巧和能力，这是我们这些山外人，难以理解的地方！

经常上火，还怕冷，四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？

经常易上火，还怕冷，四肢手脚发凉，这个在中医里就是明显的上热下寒的体质，是由虚火引起的。

要想知道这个上热下寒的体质到底能不能通过饮茶来改善，我们就先要分清自己到底是不是上热下寒的体质。

什么是上热？

上热也就是上面有火，也就是我们说的上火，这个火是虚火，也就是***热。比如出现反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、口舌生疮、眼干眼涩、长痘、目赤红肿、流鼻血等症状。

什么是下寒？

下寒是阳气不足所致，是真寒，往往表现为腰膝酸冷、女性容易出现宫寒经痛以及白带稀清、容易便溏或腹泻、手脚冰凉怕冷、腹部喜按喜暖、饮食耐温不耐寒等。

如果出现这种上热下寒的体质，是很难调养的，单纯通过饮茶更是很难得到改善的，特别是一些人看到有上火的症状于是就服用一些清热解毒的药物，但是往往效果不佳，上火的症状虽然会得到改善，但是腰部、四肢的不适会加重；但是如果服用一些温热、驱寒的药物，上火的症状又会加重。有时候什么会造成反反复复发作。所以说，有时候医生面对这种情况是医生也是最头痛的。

那么，出现上热下寒时应该如何调理呢？

即不能清热 也不能温补，单单饮茶就更加不可能了。之所以出现上热下寒的体质，最大的原因就是上面的阳气下不来，下面的阴津上不去，或者因为体内阴液不足，导致阴不能制阳。所以，要解决上热下寒，一个方法就是引火归元，另一个方法就是滋阴，从而达到阴阳交际或者阴阳平衡，这个时候不仅上火的症状解决了，下肢发寒的症状自然也会解决了。

1、通过艾叶泡脚，把上焦的虚火引下来温暖下焦。具有方法就是：取适量的艾叶煮水泡脚，直至发汗即可，每天泡一次。艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，用艾叶泡脚不仅可以驱寒，治疗下肢或足部发凉，麻木，疼痛等，还可以达到散虚火的作用。从而有些改善上热下寒的症状。

2、千万不要进食一些清热泻火的药物，可以多吃一些滋阴的食物，比如雪梨、莲藕、荸荠、甘蔗、银耳、百合、玉竹、麦冬、天冬、生地等，当阴津上去了，虚火自然就消失了，那么上热下寒的症状自然就得到有效的改善。

3、参加适量的体育锻炼，加速体内阳气的流动。每天进行1～2次，每次30分钟以上，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、球类活动和各种舞蹈活动等，还可以进行站桩、金鸡独立等。

如果上面的方法还不能有效改善上热下寒的体质，那么只能找中医大夫进行辨证施治，通过开方来治疗改善这个上热下寒的症状，比如栀子干姜汤、乌梅丸、干姜黄芩黄连人参汤、麻黄升麻汤、半夏泻心汤等。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

我就是那种易上火，又胃寒，还怕冷，四肢手脚发凉的体质。

开始的时候，我喝的是红糖姜茶，就是***用红糖与姜粉调配起来冲饮，效果还可以。但就是那种姜味对喉咙还是有点刺激性，不能多喝。

后面，有个朋友知道我的情况，[_a***_]我喝老白茶。虽然说白茶新茶的茶性偏凉，但随着时间推移，茶性变成温性，不仅具有很好暖胃效果，而且茶香四溢，喝起来是一种享受。

我每天都要煮一壶老白茶，从早喝到晚，喝着喝着，就全身微微发热，额头微微出汗，手脚也慢慢变热起来。

特别是冬天，喝老白茶不仅可以御寒，而且可以却邪，能很好地调理人体生理功能，增强抵抗力。

经常易上火，还怕冷，四肢手脚发凉的体质适合常喝什么茶？这种可能是气血不足的体质，可以常泡红枣，黄芪，枸杞，红皮花生，黑豆，用养生壶煮开然后泡十多分钟，代茶饮。喝茶，只能喝红茶， 普洱茶，黑茶，大红袍，乌龙茶，这些茶经过发酵的可以喝，因为四肢冰凉的体质不适合吃寒凉东西，比如，你喝绿茶或者凉的食物，会导致四肢更怕冷。总之，这种体质不能吃太寒凉生冷的食物，冬天可以多吃羊肉汤，泡脚，多运动。其实易上火应该是熬夜导致的，不是实火体质，可以适当喝点百合，银耳汤。

经常易上火，还怕冷，四肢手脚发凉，中医辩证为上热下寒，对于上热下寒临床上可分为三型：一是脾气不升，胃气不降，中焦阻塞，造成心火不能下移，温煦肾阳，肾水不能上济心阴以降心火，即所谓的心肾不交。二是阴虚火旺型：下焦肾阴亏虚，阴虚生内热，虚火上炎，而下焦肾精不足，表现怕冷等虚损症候。三是肾阳虚损，阳不制阴，阴火上炎，雷龙之火不能下潜而上越。针对不同的症型，治疗方法肯定不同，那么纯用用喝茶来调理，肯定是病重药轻，不一定有效果，而适当辅以茶疗也未偿不可，但要因人而异，因病情而异。

非常高兴看到您的问题，并且作答：

刚好我就是属于易上火，还怕冷的体质，不管夏天还是冬天，经常性的手脚冰凉。这是很多女生都会出现的一种现象，这是由于女生特殊的生理结构，每个月会大量出血，容易造成血虚、贫血，这些都是导致女生手脚发凉的原因。还有就是经常易上火，跟饮食习惯、生活不规律，熬夜劳累有关。

这里我推荐好一些我平时经常会喝的一些适应易上火和手脚冰凉的人喝的茶：

1. 姜片与红茶放一起煮的姜片红茶：把姜片放如红糖水里面一起煮，一般可以加3-5片生姜来煮，推荐早晨或上午饮用。
2. 普洱茶里放玫瑰煮出来的玫瑰普洱茶：特别是陈年的熟普茶性温和，暖胃，能很好的调理身体，而玫瑰花对改善血液循环有很明显的作用，这两者相结合起来泡出来的茶不仅味道美味，而且能增加更好的调养效果。
3. 红茶里面加入蜂蜜-蜂蜜红茶：红茶本就属于完全发酵的温性红茶，很适合体寒手脚冰凉的人饮用，再加上蜂蜜本身营养价值丰富，这两者结合起来喝起来很暖很舒服，还能有助于睡眠。

推荐的这几种茶，我平时都有在饮用，效果还是不错的感觉。这里需要注意的是，易上火体虚的人光喝茶是不能完全把一些症状给完全喝没得，平时最重要的是还得注意饮食和睡眠，然后给身体充分的营养，适度的加强锻炼，双管齐下才能慢慢的把身体调理好，平时不能太着急。

想要送茶礼，送什么茶好？

感谢邀请！送礼品要看你是什么用意！如果想要推荐您的产品的话，应该选择您想要对方品鉴的茶和适合泡茶的器具。因为每种茶用不同的器皿冲泡是会有不同味道的。器皿一定要精致，意境也会不同。如果您只是作为伴手礼，量一定要足，而且一定要了解对方喜欢和什么样的茶。送礼是一门学问，再好的东西，人家不喜欢，也不会珍惜。一定要投其所好！

以我个人喝茶经验，也是我个人喜欢的。红茶类，凤凰单丛茶。是很不错的选择。凤凰单丛茶成茶素有"形美、色翠、香郁、味甘"四绝。

有自然的花香，并有浓郁、甘醇、爽口、回甘的滋味;橙黄清澈明亮的汤色;青蒂绿腹红镶边的叶底和极耐冲泡的底力。

送什么茶主要得看要送的对象，最好是了解他平时喜欢喝哪类茶，正所谓投其所好。如果是在不了解对方喜欢什么茶的情况下， 可以根据当地普遍饮用的茶或是自己对茶的认知来选择。

老乾在这里给茶友们推荐一款近乎适宜所有人群的茶——富硒红茶。

富硒红茶产自世界长寿乡——广东省梅州蕉岭，***用传统手工制茶工艺制作，茶性温和，香气馥郁，滋味醇厚甘甜。

蕉岭当地的土壤和水源富含对人类健康有举足轻重的硒元素，而茶树种植在海拔600～800米高的原生态茶园，高山植被良好，更是远离工业污染。

红亮透彻的茶汤中含有硒元素，比粮油中的硒更易被人吸收，常饮有利于增强抵抗力，延缓器官衰老。且红茶的适口性也很好，能够轻易被接受，这是老少皆宜的品质茶礼。

以上个人经验之谈，不一定全对！觉得说得好的朋友请点赞，有不同看法或见解的朋友欢迎留言讨论！

头条号：茗嘴

茶界名嘴，荐中国茗茶。每天分享实用茶知识，分析茶行业现状，对茶感兴趣的朋友欢迎关注我们！

有茶友问：送茶礼送什么茶好？ 喝茶首先是根据爱好来选择茶叶，送礼当然也要投其所好了，对方喜欢喝什么茶，你就送什么茶，这当然能得到对方的喜爱。

***如不知道对方喜欢喝什么茶，那就要根据对方的身体条件选茶。 比如对方是女士，就适合一些淡雅，温和的茶叶，比如红茶，白茶，茉莉花茶等。

对方是老人就适合一些熟茶，比如：熟普，黑茶，老白茶，老普洱，这些茶茶性温和，对老年人身体***小，同时也能预防老年病。

对方是一个胖子，就适合一些刮油效果好，帮助肠道消化的茶，比如生普，黑茶等。

***如爱好和身体情况以上两点都不太了解，就要根据季节来选茶了，春天就送香气高的茶，帮助肝气升发，比如：茉莉花茶，乌龙茶等。

夏天就送凉性茶，能清热解暑，去火去躁，比如：绿茶，白茶，生普洱等。 秋季就适合喝一些润肺生津的茶，比如铁观音，大红袍，老白茶等。

冬季就适合喝一些暖胃驱寒的茶，比如：红茶，黑茶，老白茶，小青柑等。

送茶送健康，送给适合对方的茶，就是带给他健康，健康何其珍贵，每个人都想得到。

到此，以上就是小编对于七款养生保健茶配方表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于七款养生保健茶配方表格的3点解答对大家有用。