冰冻三尺怎么养生保健,冰冻三尺是什么意思简说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰冻三尺怎么养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冰冻三尺怎么养生保健的解答，让我们一起看看吧。为什么说”冰冻三尺，非一日...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰冻三尺怎么养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冰冻三尺怎么养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说”冰冻三尺，非一日之寒”，有什么科学道理？
2. 今天是三九第一天，农村老人说“三九天三做三不做”，分别是指啥？

为什么说”冰冻三尺，非一日之寒”，有什么科学道理？

从物理学的角度来分析：“冰冻三尺非一日之寒”，即水只有在0℃以下才能结冰，而水在冻结的过程中，要不断地放出热，一放热，却影响了水冻结的程度，导致其它的水无法结冰，就这样，在一般普通冷冻下，要想冻结成三尺厚的冰，谈何容易，这需要一个长期冻结时间，并不是一天两天就能做到的功劳。“滴水石穿非一日之功”也是同样的道理，一滴小小的水滴从上滴下来，正好滴在屋檐下的一块石块上，***设我们视作每一次小水滴是在同一个点上做功，如果说每一次小水滴在石板上做的攻加起来，一天、两天、一年、两年，就这样一年一年地过去。试想一百年过去，这小小的水滴在此石块上做的功有多大？这一块的石头会不会被这小小的滴水滴穿?这就是“冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功”在物理上的解释。

水能够冻结成三尺冰， 滴水之所以能够穿石，是因为在漫长的岁月里从未停止穿石的努力，始终有一股坚韧不拔的精神，我国著名数学家华罗庚就这样说过说：“治学问，就要持之以桓……” ，从中也是引用了“冰冻三尺与滴水穿石”的道理。

在今天，我们在学习或是在工作上更应该如此，只有发扬“冰冻”和“滴水”的精神，持之以恒，奋力拼搏，锲而不舍的精神，这样才能征服世界上任何一座高峰，取得最后的成功。如果你的工作或学习是三心二意，做一天和尚撞一天钟，“三天打鱼，两天晒网”，缺乏持之以恒，积极进取的精神。这样，再崇高的理想也只不过是“纸上谈兵”而已。

做人就当具备这种“冰冻”和“滴水”的锲而不舍精神，一旦确定目标就持之以恒，并努力促使其实现的坚韧品格。行为上表现为对自己目标的执著追求，坚定不移的信心和坚持不懈的奋斗精神。取得最后的成功，何乐而不为呢？

表面意义是冰冻了三尺，并不是一天的寒冷所能达到的效果。比喻一种情况的形成，是经过长时间的积累、酝酿的。任何事的发生都有其潜在的，长期存在的因素，不是突然之间就可以形成的。

今天是三九第一天，农村老人说“三九天三做三不做”，分别是指啥？

<span style="font-weight: bold;">今天是三九第一天，农村老人说“三九天三做三不做”，分别是指啥？

今天是1月9日，正值三九打头，因为进入小寒气候，天气也逐渐变冷了好多，再加上寒潮来袭，北方地区都已是白雪茫茫，我们安徽皖南地区今天也出奇似的飘了近两个小时的雪花，爷爷也说到，“大雪年年有，不在三九在四九，今年雨雪足，来年必然好丰收”，确实这样的情景已经是好几年前了，我一半个南方蛮子对雪景还是特别渴望的。那对于三九头一天，农村老人所说的“三做三不做”到底指的是什么呢？下面就让我给大家分析分析我的看法！

三九天三做：一、三九做好早睡晚起。冬至时日昼最短夜最长，冬至之后，日昼开始拉长，夜晚逐渐变短，对于冬季来说，午睡可能不需要，如果晚上没睡好，那么一天里身体的生理活动也会减弱，因此也会感觉到寒冷，所以尽量早晚晚起，休息好，也避免了早晚寒冷天气的折磨。

二、三九做好暖足。俗话说，“寒从脚生”，注意脚部保暖，也是抵御寒冷的一部分，在中医上更是认为足部包含众多穴道，保护好足部就是保护身体内的器官。因此，冬季保持脚部温暖，最有效的方法就是热水泡脚，然后揉按脚心，即可以缓解疲劳还可以防病健身，抵御寒冷。

三、三九做好冬练。“冬练三九”讲的就是如此，热爱运动的人们也要继续坚持，安排好冬季锻炼，但锻炼时一定要按照个人情况安排，切勿一时兴起，并且运动时一定要做好热身，在天气良好的适合进行冬练，按个人身体安排适宜运动，提高自身机能。

三九天三不做：一、三九不吃寒凉食物。冬季柑橘、苹果、梨子等水果不能多吃，因其温度较低，直接食用可能会导致胃凉，对一些胃不好的小伙伴们可是一种折磨，另外饭后切勿喝冰冷的饮料，小孩子更需要注意。

二、三九不要暴饮暴食。冬季是养膘的季节，也是生活比较滋润的时候，三九更是逼近过年的时候，伙食方面也是改善了不上，有些小伙伴们就容易管不住自己的嘴，疯狂饮食，而且还不注意冬练，食物来不及消化就补上下一餐，不断累积必然会增加身体的负荷，这是很不利的。所以一定要管好自己的嘴。

三、三九不睡靠墙床。冬季严寒时还存在这样一种现象，叫做冷辐射，指的是寒冷的物品周围会有一定范围的冷气循环，长期接触容易引起身体上的不舒适，具体可以体现在过冷的墙壁与室内温度相差较大时，墙壁会有水汽出现，人体睡觉时尽量离开这种墙壁五十公分，或者用木板遮挡。

大概的方面就是如此，个人所见，不妥之处还望大家批评指正！

对此，你们有什么其它不同的看法或意见，欢迎留言和我们一起讨论分享。

到此，以上就是小编对于冰冻三尺怎么养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于冰冻三尺怎么养生保健的2点解答对大家有用。